×
اپنی جلد کی دیکھ بھال کرنا صرف خود پسندی کا معاملہ نہیں ہے؛ بلکہ یہ آپ کے جسم کے سب سے بڑے عضو کی صحت برقرار رکھنے کے بارے میں ہے۔ بازار میں بے شمار مصنوعات اور معمولات موجود ہونے کی وجہ سے، یہ جاننا مشکل ہو سکتا ہے کہ آپ کی جلد کی قسم کے لیے کیا بہتر ہے۔ چاہے آپ کی جلد تیلی، خشک، حساس یا مرکب ہو، اپنی جلد کی ضروریات کو سمجھنا ایک ایسا معمول بنانے کے لیے ضروری ہے جو صحت مند اور چمکدار جلد کو فروغ دے۔ اس مضمون میں، ہم جلد کی دیکھ بھال کی اہمیت کا جائزہ لیں گے اور ہر جلد کی قسم کے مطابق صحت مند جلد کے نکات فراہم کریں گے۔
خُشک جلد کے لیے بہترین سکن کیئر کی مصنوعات-سْنیل میوسِن سکن کیئر سیریز
جلد ماحولیاتی آلودگیوں، بیکٹیریا اور دیگر مضر عناصر کے خلاف ایک رکاوٹ کے طور پر کام کرتی ہے۔ مناسب جلد کی دیکھ بھال کا معمول جلد کی رکاوٹ کو برقرار رکھنے، نقصان سے بچاؤ اور مسائل جیسے مہاسے یا خشکی سے نمٹنے میں مدد کر سکتا ہے۔
خوبصورتی سے آگے بڑھ کر، اپنی جلد کی دیکھ بھال انفیکشن سے بچا سکتی ہے اور صحت مند جلد کو فروغ دے کر جلد کے کینسر کے خطرے کو بھی کم کر سکتی ہے۔ اس کے علاوہ، مسلسل معمول آپ کے اعتماد کو بڑھا سکتا ہے اور آپ کی شکل نظر کے حوالے سے بہتر محسوس کرواتا ہے۔
مخصوص معمول میں شامل ہونے سے پہلے، اپنی جلد کی قسم کی شناخت کرنا ضروری ہے۔ درج ذیل بنیادی اقسام ہیں:
تیل والی جلد کو زائد تیل کو ہٹانے اور مسام کے بند ہونے سے بچنے کے لیے صفائی کی ضرورت ہوتی ہے۔ تیل کی پیداوار کو کنٹرول کرنے میں مدد کے لیے سالیسیلک ایسڈ پر مشتمل ہلکے فومنگ کلینزر کا استعمال کریں، بغیر جلد کی ضروری نمی کو ختم کیے۔
ٹونر آپ کی جلد کے پی ایچ کو متوازن کرنے اور باقی ماندہ نامناسب چیزوں کو ہٹانے میں مدد کر سکتا ہے۔ الکحل سے پاک ٹونر کا انتخاب کریں جس میں وِچ ہیزل یا ٹی ٹری آئل جیسے اجزاء شامل ہوں، جو تیلیت کم کرنے اور مسام کو چھوٹا کرنے میں مدد کر سکتے ہیں۔
چربی دار جلد کو بھی نمی کی ضرورت ہوتی ہے۔ ایسے ہلکے، تیل سے پاک موئسچرائزر کا انتخاب کریں جو مسام کو بلاک نہ کریں۔ ہائیلورونک ایسڈ جیسے اجزاء زیادہ تیل کے بغیر نمی فراہم کر سکتے ہیں۔
اپنی جلد کو نقصان دہ یو وی کرنوں سے بچانے کے لیے کبھی سن اسکرین کو مچھولیں نہیں۔ چربی دار جلد ہونے کے باوجود بھی، کم از کم ایس پی ایف 30 والی نان کومیڈوجینک، تیل سے پاک سن اسکرین کا انتخاب کریں۔
خشک جلد کے لیے، ایسا ملائم، نمی بخشن دھونے والا استعمال کرنا ضروری ہے جو جلد کے قدرتی تیل کو ختم نہ کرے۔ کریم یا لوشن پر مبنی صابن ایک ساتھ صفائی اور نمی دونوں کے لیے اچھی طرح کام کرتے ہیں۔
مردار جلد کے خلیات کو ہٹانے اور اپنے موئسچرائزر کو بہتر طریقے سے داخل ہونے کی اجازت دینے کے لیے ایکسفولیشن انتہائی اہم ہے۔ اپنی جلد کو ہموار رکھنے کے لیے ہفتے میں ایک یا دو بار ملائم ایکسفولیٹر کا استعمال کریں۔
خشک جلد کے لیے ایک مالاشف، گاڑھا مرطوب کرنے والا ضروری ہے۔ ان مصنوعات کو تلاش کریں جن میں سیرامائیڈز یا گلیسرین شامل ہوں جو نمی کو اندر قید کرنے اور جلد کی حفاظتی تہہ کی مرمت میں مدد کرتے ہیں۔
خشک جلد پر بھی دھوپ کے نقصان ہو سکتے ہیں، اس لیے روزانہ کم از کم ایس پی ایف 30 والی وسیع پیمانے پر حفاظت کرنے والی سن اسکرین لگائیں۔ اضافی سہولت کے لیے ایسے مرطوب کرنے والے کو منتخب کریں جس میں ایس پی ایف پہلے سے شامل ہو۔
حساس جلد کو نرمی سے سلوک کی ضرورت ہوتی ہے۔ خوشبو سے پاک، ہائپوایلرجنک صابن استعمال کریں جو آپ کی جلد کو جلن نہ دے۔ تیز کیمیکلز یا مصنوعی رنگ والی مصنوعات سے گریز کریں۔
صاف کرنے کے بعد، چموائل یا ایلو ویرا جیسے اجزاء پر مشتمل پرسکون سیرم یا علاج لگائیں تاکہ جلد کو تسکین ملے اور سرخی کم ہو۔
ایک سادہ، خوشبو سے پاک مرطوب کرنے والا منتخب کریں جو آپ کی جلد کو غذائیت فراہم کرے اور بچاۓ، بغیر رد عمل کے۔ شی بٹر اور الرنٹوائن جیسے اجزاء حساس جلد کے لیے بہترین ہیں۔
حساس جلد دھوپ سے آسانی سے متاثر ہو سکتی ہے، اس لیے زنک آکسائیڈ یا ٹائیٹینیم ڈائی آکسائیڈ والی منرل پر مبنی سن اسکرین کا استعمال نرم حفاظت کے لیے کریں۔
مختلف قسم کی جلد کو توازن قائم رکھنے والے نقطہ نظر سے فائدہ ہوتا ہے۔ ایسا ملایم صابن استعمال کریں جو زیادہ خشک کیے یا تیل کی مقدار بڑھائے بغیر صفائی کر سکے۔ جیل صابن اس قسم کی جلد کے لیے اچھی طرح کام کر سکتے ہیں۔
دو مختلف ٹونرز کے استعمال پر غور کریں: خشک علاقوں کے لیے ہائیڈریٹنگ اور تیل والے علاقوں کے لیے میٹیفائی کرنے والا۔ یہ دوہرا طریقہ آپ کی جلد کی ضروریات کو متوازن کرنے میں مدد کر سکتا ہے۔
تیل والے علاقوں پر ہلکی موئسچرائزر اور خشک دھبّوں پر زیادہ غذائیت بخش والی استعمال کریں۔ بند مساموں کو روکنے کے لیے نان کومیڈوجینک فارمولے تلاش کریں۔
ایس پی ایف 30 یا اس سے زیادہ والی برائیڈ سپیکٹرم سن اسکرین ضروری ہے۔ چمکدار علاقوں پر چمک نہ بڑھانے والا ہلکا، غیر چکنارا فارمولا منتخب کریں۔
اپنی جلد کی خاص قسم کے مطابق جلد کی دیکھ بھال کا معمول بنانا صحت مند جلد برقرار رکھنے کے لیے انتہائی ضروری ہے۔ جلد کی دیکھ بھال کی اہمیت کو سمجھ کر درست مصنوعات اور طریقوں کو نافذ کر کے آپ چمکدار جلد حاصل کر سکتے ہیں اور اسے برقرار رکھ سکتے ہیں۔ یاد رکھیں، مستقل مزاجی کلید ہے، اور نمایاں نتائج دیکھنے میں تھوڑا وقت لگ سکتا ہے۔ اپنی جلد کی ضروریات کے لیے صبر اور توجہ دیں، اور آپ کو صحت مند، چمکدار جلد کے ساتھ انعام دیا جائے گا۔
گرم خبریں 
EN
