Kayan Tabbatar da Sauƙi Don Kowane Nau'in Alafia

Gyara hannun ku wace gaisuwa ba kawai; amma wacce ke yiwuwa a kiyaye malamfido mai yawa a jikin ku. Tare da sayen da yawa da tsawon ilimin gyara hannu, zai iya kwana magana don san abin da ke kyau don nau'in hannun ku. Yayin da hannun ku ya kasance mai zurfi, mai ruwa, mai hankali ko mai alaba, fahimtar bukuku na hannun ku ke mahimmanci don koyar da tsarin gyara hannu mai saukin kiyaye hannun kyau mai nahimman zuciya. A wannan labarin, za mu bada muhimmacin gyara hannu kuma za mu ba da nasarorin gyara hannun kyau masu dabi'u zuwa nau'in hannun kowanne.

Mafi Kyauyan Tsari na Gida wanda ke Kwatanta-Karamin Tsari na Mollusc

Hannu ya yi aiki kamar tafarki bisa samun dumi, bakinna da sauran abubuwa masu wahala. Ilimin gyara hannun kyau zai iya taimakawa wajen kiyaye tafarkin hannu, kiyaye dumi, kuma yasaita abubuwan kama da shuka ko zurfi.
Bayan kula, kare wa ruwan gida zai iya kare daga rashin lafiya ko kuma yin karanci ga kanso ta hanyar kawo ruwa mai lafiya. Sai dai, wani aiki na iya taimakawa wajen kawo ikon kama da kuma yin hannun ku tsada kyau game da hali ne za ku kama.

Gano Nau'in Ruwan Gida

Kafin ku shigo cikin ayyukan musamman, munaƙila ne don ganin nau'in ruwan gidan ku. Wannan suna da wadannan rubutu masu mahimmanci:

• Ruwa Mai Jini: Yana da nuni mai farfaru, ababen bazuwa mai tsawo, da kuma yiwuwar samun jini.
• Ruwa Mai Kuka: A halin yanzu yana da nuni mai tsinkaya, mai girgizu ko mai rukkun, kuma zai iya da jerin alamar fitilata.
• Ruwa Mai Kyauyawa: Taba da nuni mai zurfafa, mai sha'awa ko mai raguwar alashi.
• Ruwa Mai Ijama: Yana da ma'anar mai jini da mai kuka, a halin yanzu mai jini a cikin T-zone (baya, burtsu, kai) kuma mai kuka a wani irikawa.

Aiki na Kare wa Ruwan Gida Mai Jini

• Kasance

Ruwan gida mai jini suna bukatar washi don cire jini mai karanci kuma kare daga bazuwa mai karkashewa. Yi amfani da washi mai nisa mai larabci wanda yana da salicylic acid don taimakawa wajen kawo jini mai karanci ba tare da cire ruwa mai mahimmanci ba.

• Toner

Za a iya amfani da toner don nuna tasowa mai tsada pH na hadi na wuya kuma cire alaba daga sama. duba toners da ba su da alkoholi kamar abubuwan da ke tsarken witch hazel ko tea tree oil, wadanda zai taimaka wuya ta hanyar yawa kuma ta kara ruwa.

• Bincika

Hakanan wuya mai yawa suna buƙatar ruwa. za a iya zama da moisturizer mai sauƙi, ba mai yawa ba kuma bata kasa matakan ruwa. abubuwan da ke tsarken hyaluronic acid zai bada ruwa bata kara yawa.

• Karo mai zuwa

Kar ka kashe sunscreen, hakanan idan kana da wuya mai yawa. za a iya zama da sunscreen mai tsada mataka (non-comedogenic), ba mai yawa ba tare da SPF 30 ko fiye don karo wuya daga rayuwar UV masu tsada.

Tambaya na skincare don wuya mai ruwa

• Kasance

Don wuya mai ruwa, munanin amfani da cleanser mai zurfi, mai bada ruwa wanda bata cire ruwan asali daga wuya. cleansers na tsarken cream ko lotion suna aiki kyau don washa kuma bada ruwa a hanyar da daya.

• Guzzawa

Guzzawa ita ce kalangun cire selular wuyar mara-ruwa kuma bari moisturizer zai shiga kyau. amfani da exfoliator mai zurfi kowace makon ko biyu a kowane mako don kama wuya mai zurfi.

• Bincika

Mafura mai zurfi yana da mahimmanci ga idon ganyi mai zurfi. Duba kayayyakin da ke sauya ceramides ko glycerin wanda ke taimakawa wajen kula da ruwa kuma sake girma tsarin idon ganyi.

• Karo mai zuwa

Za a iya samun shararar idon ganyi ta hanyar sol, don haka rubuta mai nazarin sol mai tsarin SPF 30 ko fiye da haka kowafe afrah. Yi amfani da mafura mai tsarin SPF wadda ya haɗa cikin mafura don farfado.

Tsarin Aiki na Gudumuwar Idon Ganyi

• Kasance

Idon ganyi mai kyauyawa suna buƙatar alhaji mai zurfi. Yi amfani da mai washe mai nasiya ko mai zama ba ta halitta wanda baza amsa idon ganyi ba. Tafi kayayyaki da harshen kimia ko launi mai nauyi.

• Kara washe

Bayan washe, rubuta serum ko aiki mai kan sarari mai ingincin chamomile ko aloe vera don rage kuma rage zurfi.

• Bincika

Zaɓi mafura mai sauƙi, mai nasiya wanda ke kara idon ganyi kuma kula shi ba ta hanyar amsawa. Kayayyaki kamar shea butter da allantoin suna da kyauyuwa ga idon ganyi mai kyauyawa.

• Karo mai zuwa

Za a iya kuzuwa idan wasu abubuwan da ke sama sun shiga alafia, don haka amfani da sunscreen na 'mineral-based' mai zinco oxide ko titanium dioxide domin dama mai larabi.

Tacewa ta Alafia na Alafia na Rara

• Kasance

Alafia na rara take amfani da tacewa mai cânge. Amfani da cleanser mai larabi wanda yake sauya alafia ba tare da sauya ko kara madai. Cleanser na gel na iya aiki kyau ga wannan nau'in alafia.

• Cânge

Dua cikin irin toner biyu: mai ruwa ga alalban alalia, kuma mai tsayawa ga alalban madadi. Wannan tacewa biyu na iya taimakawa wajen cânge bukukuwar alafiyar ku.

• Bincika

Amfani da moisturizer mai sauƙi a kasan madadi, kuma mai zurfi a kasan alaboci. Dubi formulas na non-comedogenic don kula da clogged pores.

• Karo mai zuwa

Sunscreen mai tsawon nisa (broad-spectrum) mai SPF 30 ko fiye ne shine wajib. Zamu zauna fomula mai sauƙi, batacce ba, wanda bata kara shine a kasan madadi.

Matsalolin Binciken Alafia Mai Kyau

• Kamar yadda ya kamata alafiyar ku, akwai masallacin da duk wanda ya kamata ya bi don ci gaba da alafi:
• Dawo Ruwa: Sai dai ruwa sosai don kare hadin kuwar kuwa daga ciki zuwa waje.
• Cin Daidaitacciyar Abinci: Abincin dake mai mahimmanci na antioxidants, vitamins, da fats masu ammauni na iya taimakawa wajen karyayyarta
• Sai Nema: Nema mai kyau taimaka wajen gyara da sabunta hadin kuwar kuwa.
• Ƙaɓawa Doki da Kama Kankara: Dukko su na iya kare hadin kuwar kuwa da kuma karamar yawa.
• Gudanar da Harshen Rana: Harshen rana na iya shigo hadin kuwar kuwa, don haka za a sami hanyoyin kyau don raguwa da fuskowa.

Kammalawa

Haɓakkar kayan kare hadin kuwar idan ya dace da irin hadin kuwar kuwa ne yake da mahimmanci wajen kare alafiya. Ta hanyar fahimtar mahimmancin kare hadin kuwar da amfani da kayan kare da hanyoyin da suka dace, zaka iya samun da kare tsananiyar mai zurfi. Tadu, taimako shine mafita, kuma yana iya take lokaci domin ga abubuwan da za a iya ganin. Ka bin gidan da tunawa zuwa buƙatar hadin kuwar kuwa, kuma za ka sami hadin kuwar mai alafia da mai zurfi.