የጎማዎን መታገጃ አስፈላጊነት በፍቅር ስለማይሆን በሰው ውስጥ ያለው ትልቁ አካል ጤና ለመጠበቅ ነው። በ рынке ላሉ ብዙ ምርቶችና ሥርዓቶች መካከል የተወሰነ የጎማ አይነትዎን ለማጣቀስ ትክክለኛውን መረዳት አስቸጋሪ ሊሆን ይችላል። ጎማዎ ከባድ፣ ኬማዊ፣ ምቹ ወይም የሁለቱ ግንኙነት ቢሆን ቢሆን፣ ጎማዎ የሚፈልገውን መረዳት የጎማ መታገጃ ሥርዓት ለመገንባት አስፈላጊ ነው ይህም የጎማ ጤና እና ማብራሪያ ያስከትላል። በዚህ ጽሑፍ ውስጥ የጎማ መታገጃ አስፈላጊነት እንመለከታለን እና ለእያንዳንዱ የጎማ አይነት የተዘጋጁ የጎማ ጤና ምክሮች እንሰጣለን።
ለነጭ ባለሬ ቅዳሜ ጥሩ የቅዳሜ ጥናት ምርቶች-የስናይል ሙቂን ቅዳሜ ጥናት አገልግሎት
የጎማ አካል ከአካባቢ ተደናሽ ነገሮች፣ ባክቴሪያዎች እና ሌሎች የሚያሳስቡ ነገሮች ጋር ተቃውሞ ያሳድጋል። ትክክለኛ የጎማ መታገጃ ሥርዓት የጎማ ተቃውሞ አካል ለመጠበቅ፣ ጉዳት ለማስቀረት እና ከአክኒ ወይም ኬማ ጋር የተያያዙ ችግሮችን ለመቋቋም ሊረዳ ይችላል።
የቆዳዎን ጥበቃ ማድረግ የመገለል በሽታዎችን እና የቆዳ ካንሰር አደጋን በማሳነስ የቆዳዎን ጤና ለማሻሻል ያስችላል። ከዚያ የተጨማሪ፣ ዘመናዊ ስርዓት የራስ ጥሩ መታወቅን ይጨምራል እና እንዴት ይታዩ የሚሉትን ጥሩ ስሜት ያስገኛቸዋል።
የተወሰኑ ስርዓቶችን ለመከተል ከፊት፣ የቆዳዎን ዓይነት መለየት አስፈላጊ ነው። ዋና ዋና ምድቦቹ እንደሚከተለው ናቸው፡
የשמן ቆዳ የጨመረ የשמן ጠብታ ለማስወገድ እና የግድግዳ ግድግዳዎችን ለመከላከል ግልፅ ማድረግ ያስፈልገዋል። የተመቻ የሙቀት ግልፅ ማድረጊያ ይጠቀሙ የሲሊሲሊክ አሲድ የያዘ ሲሆን የቆዳዎን የማስወገጃ ጠብታ ማቆጣጠር ላይ ይረዳዎታል ሳይን የተፈጥሮ የእርጥበት ጠብታውን ያስወግዳል።
ቶንር የአውሬዎ ቅይ ፒኤች ሚዛን ለማድረግ እና የቀሩትን አለመታጠብ ለማስወገድ ሊረዳ ይችላል። የተፈጥሮ አልኮהול የሌለው የቶንር አይነቶችን ይፈትሹ፣ ምሳሌ ለምሳሌ የዊቺ ሃዘል ወይም የቲ ዛፍ ኤስንጂሎች ያሉት አይነቶች፣ እነዚህ የተለያዩ ነገሮች የበለጠ ግራሴ ማስወገጃ እና የክፈቶቹ መጠን ማሳደግ ላይ ሊረዱ ይችላሉ።
እንኳን የግራስ የሚመስል ቅይ ደካማ ነው እንጂ ሞይስቸር ያስፈልገዋል። የማይሰርዝ እና የግራስ የሌለው የሞይስቸራ አይነት ይምረጡ፣ የሂያሉሪና አሲድ ያለው አይነት ሞይስቸር የጨመረ ግራስ ሳይጨምር ሞይስቼር ይሰጣል።
እንኳን የግራስ የሚመስል ቅይ ካለዎት ቢሆንም ስን ሴክርን አይተው አትሄዱ። ከኤስፒኤፍ 30 በላይ ያለው የማይከተት እና የግራስ የሌለው የፀሐይ ጥበቃ ምርት ይምረጡ፣ ይህም ከደካማ የዩቪ ጥቅሎች ጋር አውሬዎን ይጠብቃል።
ለባለቤት ቅይ፣ የተፈጥሮ ጠርሙስ አይሰርዝ የሚያደርግ የማጽዳት አይነት መጠቀም ጠቃሚ ነው። የክሪም ወይም የሎሽን የሆኑ ማጽዳት አይነቶች አንድ ጊዜ ላይ ሁለቱንም ማጽዳት እና ሞይስቼር ማድረግ በተሻለ ይሰራል።
የቆሻሻ ማጽዳት የሞተ የቆሻሻ ሕዋሳትን ለማስወገድ እና ሞይስቼር ለመገYTE በተሻለ ለማስገቢያ ወሳኝ ነው። አውሬዎን ለማስተካከል ለአንድ ወይም ሁለት ጊዜ በአንድ ሳপት የሚሆን የቆሻሻ ማጽዳት አይነት ይጠቀሙ።
አረጋግ ያለው ረጭ ጠንካራ መመርመሪያ ለչቃ ባለው ቅንጣብ አስፈላጊ ነው። ውሃ የማይለቀቅ እና የቆዳ መከለያ የሚሻሽል ሲራሚድስ ወይም ጂሰሪን የያዘ ምርት ይፈልጉ።
ቁመ ባለው ቅንጣብ ግን ከፀሐይ ጋር ሊበላሽ ይችላል፣ ስለዚህ ቢያንስ SPF 30 ያለው የሁሉም ዓይነት ፀሐይ አገልግሎት ያለው ማስታጠቢያ በየዕለቱ ያሳዩ። ለተጨማሪ ስላሳ ማስታጠቢያ የያዘ መመርመሪያ ከመጠቀም ጋር ያስቡት።
እጅግ ምቹ ቅንጣብ ሰፊ አቀባበል ያስፈልገዋል። ቅንጣብዎን የማይነካ ፍኛ ያልተሞላ እና ኤሌርጂ የማይፈጥር የማጽዳት ነገር ይጠቀሙ። ከባድ ኬሚካሎች ወይም አርቲፊሻል ቀለሞች ያሉ ምርቶችን ያስቀሩ።
ከማጽዳት በኋላ፣ ለማስቀሚጠል እና ለቀይ ቀለም ማ rid የሚያስችሉ አካላት ያሉት ማስቀሚጠል የሶር ወይም የማስቀሚጠል ሕክምና ያስቀምጡ፣ ምሳሌ ሻሞሚል ወይም አሎ ቬራ ያስቡት።
ለመመርመር የቀረበው ፍኛ ያልተሞላ እና ቅንጣብዎን የማይነካ መመርመሪያ ይምረጡ፣ ይህ ቅንጣብዎን ያስተናግዳል እና ያጠናል ተገልግሎት ያደርጋል። ሼ ቡተር እና አላንቶኢን ያሉ አካላት ለእጅግ ምቹ ቅንጣብ ተስማሚ ናቸው።
የእጅግ ነጠላ ባለሶስ ሰው በቀለም ሊታመዝ ስለሚችል፣ ለማንኛውም ዓይነት ባለሶስ ሰው የሚያገለግል የዜንክ ኦክሳይድ ወይም የቲታኒየም ዳዮክሳይድ ጋር ያለ የማይተነፍስ የፀሐይ መከላከያ ፕሮዳክት ይጠቀሙ።
ተጣራ ባለሶስ ሰው ሚዛናዊ አቀራረብ ያስፈልገዋል። ሲሊቆን ወይም እጥረት ያለባቸው የአይሮፕሌን አይነቶችን ሳይፈጽሙ የሚጠንቀቁ የማጽዳት አገልግሎቶችን ይጠቀሙ። የጄል ዓይነት የማጽዳት አገልግሎቶች ለዚህ ዓይነት ባለሶስ ሰው ጥሩ ውጤት ሊሰጥ ይችላል።
ለչቦ ያሉ ክፍሎች የማሞላት ቲዮንር እና ለጎርፍ ያሉ ክፍሎች የማታመዝ ቲዮንር ለሁለቱም ክፍሎች የተለያዩ ሁለት ቲዮንሮች መጠቀም ይစጠዎታል። ይህ የሁለት አቀራረብ ምልከታ ባለሶስ ሰውዎ ፍላጎቶችን ሚዛናዊ ለማድረግ ይረዳዎታል።
በተበለጸው ክፍል ላይ ያነሰ የእርጥበት ገፅታ ያስፈልጋል እና በչሸሱ ክፍሎች ላይ የበለጠ የምግብ ገጽታ ያስፈልጋል። የተዘረዘሩ ግንኙነቶችን ለማስቀረት የማያስከትሉ የእርጥበት ገፅታዎችን ይፈትሹ።
SPF 30 ወይም ከዚያ በላይ ያለ የሁሉም ዓይነት ፀሐይ ጥቃት የሚከላከል ፕሮዳክት አስፈላጊ ነው። ለጎርፍ ያሉ ክፍሎች የማይጨርስ ፍጆ የሌለው እና የተነካ የሆነ ፕሮዳክት ይምረጡ።
የተወሰነ የቆዳ አይነት ላይ የተመሰረተ የቆዳ መታጠቢያ ሥርዓት ለማድረግ ጠቃሚ ነው የጤና የሆነ የቆዳ ለማቆየት። የቆዳ መታጠቢያ ጠቀሜታ እንዲረዳችሁ እና ትክክለኛ ምርቶችን እና እርምጃዎችን በማተም የተብራራ የቆዳ ግንባታ ማግኘት እና ማቆየት ይችላሉ። ያስተውሉ፣ የማያቋርጥ ጥረት ነው ያስፈልጋል፣ እና ልዩ የሆኑ ውጤቶችን ለማየት ጊዜ አንድ ሊያስፈልግ ይችላል። የቆዳዎን ፍላጎቶች ላይ ትንሽ ቢያስቸግር ይሁን ትኩረት ተጠቅመው ይሁኑ፣ እና ጤናማ፣ በሚያብራ የቆዳ ጋር ይታሹ።
በተደጋጋሚ ሣ📐 nieu
EN
