Жоғары деңгейдегі дене құралдарын сақтау және барлық дене гигиенасын қамтамасыз ету үшін әсерлі жоу техикаларын қосу маңызды. pH-балансқа ие жоғалаушыларды пайдалану керемет, себебі олар дене тұрақты естіктерін қалпына келтіруге мүмкіндік береді, сонымен қатар олар денені суықтыру және қорғау үшін маңызды. Немесе жою жолдарын әртүрлі әдістермен интегралдау, мысалы, жұмсақ жою, душ алуды және жоу маселерін пайдалану әртүрлі пайдалар беруге болады. Мысалы, жұмсақ жоу қара шәбекелерден өткізу және дене циркуляциясын арттыруға көмектеседі, әрі душ тепті сумен жасау пораларды ашу үшін әдетте әлдеқайда жоғары деңгейде жоюға мүмкіндік береді. Жоу маселері денедегі тазарту элементтерін алып тастау үшін және денені суықтырусыз тазарту үшін жақсы.
Шыншақтың бірнеше бөліктеріне өзге жоғары деңгейде очистительлерді қолдану, сіздің очистительлік режиміңізді жақсартуға мүмкіндік береді. Місалы, аяғыздарыңызға шыны тарту үшін очистительлерді қолдану, қорық құлақ және кемісті алып тастауға, сонымен қатар тез қалыптастыруға көмектеседі. Осылайша, қабырға мен қабырғаның қалыптарына қарсы ыстық, суық шампундарды таңдау оларды қуыр-қырық немесе тіршілікке қара беруге мүмкіндік береді. Нәтиженің негізгі элементі - сіздің шыншақтың қажеттіліктеріне сай products таңдау, мысалы, кокос масы сияқты суық ингредиенттермен gentle body wash немесе тіршілікке қарсы fragrance-free мыл.
Таңбалақтың өзін білу — күн сайынғы дене жұмыс істемелерінде сәйкес шынырғаларды таңдауға арналған бірінші қадам. Таңбалақтардың түрлері жалпы маңызды ретте үлкен, сыйыр, комбинирован, немесе салыстырмашылық деп салынатын болады. Таңбалақтың өзін анықтау қажеттігі, күніңдегі кез келген уақытта таңбалақтың қалай сезіміне негізделеді; мисалы, үлкен таңбалақ шыңғай болып, порлары ырғаған болуы мүмкін, ал сыйыр таңбалақ тігініп немесе көтеріп отырады. Әр түрге сәйкес ингредиенттер қолданылады; гиалурондық асид сыйыр таңбалаққа өте қажет, себебі оның күшті шынырға сақтау қасиеттері бар, ал жобаба масындай немесе пораларды толтырмаған масылар үлкен таңбалақ үшін пайдалы болады.
Мәңгі таңдау кезінде суықтыру арналысын қолдану оның жұмыс істерін үлкен шекарелде жоғарылатады. Эксперттер батыстаған соң, деректеріңіз әдемі болған кезде суықтыру арналысын қолданудың ең жақсы уақыті екенін айтады, себебі деректер продукттерді қабылдай алады. Бұл қысқаша стратегия суын жабу және деректің суықтығы деңгейін арттыруға көмектеседі, сонымен қатар деректің көрінетін жағын жақсырақ және денсаулықпен толық етеді. Шынымен, әдемі деректің үшін қысқа ауырлықтағы суықтыру арналысы немесе жаман суықты деректің үшін тиімді қажеттерге шешім ұсынады.
Жасырын жерлердің бір бөлігі, міндетті түрде қолдар, аяқтар және қабырғалар сияқты, олардың шығуы мен суық болуға дейінгіліктері себепті, мақсаттағы құмырсақтық қажет. Бұл шығындаушы жерлер көп уақыт қосымша және жоғары нысандықтықпен қарсы алған, оларды суық және жұмбақты болуға қатынас береді. Оларға қажетті құмырсақтықты беру үшін, қалыптық кремдер немесе бальзамдарды пайдалану қызметкерлік болады. Бұл продукtlар сақиналық барьер құруға, су жетістігін азайтуға және қаламағандауға көмектеседі. Уреа немесе шиа бұйырғы сияқты ингредиенттер бұл жерлерді қызметкерлік түрде тәрбиелеу және ұшынуға көмектесуге болады.
Көптеген жағдайда, маусымдық өзгерістер күнделік қызметтерде өзгерістерге зорlayды. Қыс кезінде тәр біріктігі шамамен артады және көбірек сумен сыйыстыру керек. Бұл жағдайда, суыстықтың соғыс атмасы мен ішкі қызметкерлер нәтижесінде тәрді суыстықтан қорғау үшін қалыпты бальзамдарды және қалыпты суыстықтарды көбірек қолдану мүмкін. Мазалардың ортасында, қол қатынастарын немесе қайырлы суыстықтарды қыс кезінде қолдану тәрдің саудағын сақтауға көмектеседі. Күнделік қызметтерді осы өзгерістерге сәйкес қосу, жылдың барлық уақыттары boyынша тәрдің гибридтілігін және қорғаныстылығын сақтауға көмектеседі.
Өсімдік маселер - барлық дерме-жолдық режимге әдетте қосылған таңғы элемент, көбінесе тыныштық және дерменің су сапасын сақтауға көмектеседі. Бұл маселер дерменің үстіне заңбыр ететін қорымақтық шынақ қалпына келтіреді, дерменің эластиктігін арттырады және оның тәрбиелі қызметін береді. Жоғаба, миндаль мен кокосқа арналған түрлі түрлердегі өсімдік маселер әрбірінен бір-біріне әр түрлі пайдалар әкеледі. Мисалы, жоға маселесі естественные дерме-жолдық маселерге ұқсай отырып, барлық дерме түрлері үшін идеалды; миндаль маселесі витамин Е-мен толық және дерменің ыстық болуын және немесе жеке болуын көмектеседі, ал кокос маселесінің антимикробтық қасиеттері дерме мeseлелерімен жұмыс істеуде пайдалы болуы мүмкін. Өсімдік маселердің пайдасын арттыру үшін, мен дерме немесе жылықтан кейін, дерме ешкінірек суымен толық болғанда қолдануға сипаттаймын. Бұл уақыт маселерді қалыптастыруды риза етеді, сонымен қатар тыныштық пен дерме қызметін ұзақ уақыт үшін сақтайды.
Жүрек пенесінің қалыпты тәртібіне қосылатын жүз қораптары, жүз қораптарымен сияқты кемелдік пайдасын беруге мүмкіндік тағайындайды. Жүрек қораптары маңызды дермек құралдары болып табылады, олардың ішінде сулықтық немесе шынықтыруға арналған ингредиенттер бар. Пайдалану тиімділігі бireйдермектің қажеттеріне байланысты - апта сайын сулықтық үшін, екі аптада бір рет шынықтыру мақсатында қолданылуы мүмкін. Жүрек қораптарын қолданғанда дұрыс техника маңызды. Суық, құрсыз дермекпен бастап, теңгіш қатынаста қойып, ұсынылған уақыттан кейін толық тазартыңыз. Бұл дәлдік актив ингредиенттердің толығымен қабылдауын қамтамасыз етеді, дермектің қажеттеріне сәйкес ең жақсы нәтижелерді береді.
Теңсіз тіршілік пастасын таңдау ауыршақтың дермекке қарағанда, суық басқаруды және тұрақтың денсаулығын біріктіруде маңызды рөл атқарады. Бірнеше тіршілік пастасының құрамдары тұрақ салыстырын күшейтуі мүмкін, осылайша тиімді таңдау маңызды. Sodium Lauryl Sulfate (SLS) және санатты әдеттер сияқты құрамдар қаламды тұрақты тартуға және бар болатын тұрақ мәселелерін күшейтуге болады. Осы қарама-қарсы еткілерден қор шығу үшін, тұраққа дәмін беретін қызметтермен белгілі брендтер тарапынан берілген жемістерді таңдау ұқсас. Бұл брендтер суреттейді - суық басқаруды дерматологиялық денсаулықпен біріктіру маңызды, сондықтан тіршілік пастасыңызды таңдау не тек суық гигиенасын, бірақ барлық тұрақ денсаулығын қолдайды.
SPF қорғауының механигін түсіну үшін, UVA және UVB солдырлары арасында айырмашылық жасау маңызды. SPF немесе Қорғау Факторы Солтырғаны - UVB солдырларынан қанша қорғауды етедігін білдіреді, олар деректі жегін шағырады. Бірақ UVA солдырлары әлдеқайда ішкі жерге негізделген және уақыт бойы өлшеуге мүмкіндік береді. Сондықтан, бізге екі түрлі UVA және UVB солдырларынан қорғатын кең спектрлі солтырмаға шешімдер қажет. Деректік Кәсіпкерлер fondationsына сәйкес, регулярлықпен солтырма пайдалану деректік кәсіпкерлердің дамуынан ұзақ қадаммен қорғайды. Бұл солтырмаға қысметін біздің ритуалдарымызға қосу қажет екенін білдіреді. дене күтімі тәртібінде деректік қорғау үшін.
Әрекеттік түрде жылысатын бізге санлы көріністерді қайта қолдану әдетте қауіпсізлікке сай тиімді. Бұл 2 сағаттың ішінде, егер сіз артықсыз суыңыз немесе шешіру болса, онда оны әлдеқайда тиімді қайта қолдану керек. Практикалық сипаттамаларға компакт санлы көрініс спреулары немесе гимнастикалық сапаңызды немесе пурсіңізге қоюға мүмкіндік беретін стик опцияларды қосу қосымша. Шешіруден кейін немесе артықшылықтан кейін, деректі толық құлағандықтан кейін қайта қолдану, еңбек ететін нәтижелерге жетуге көмектеседі. Бұл стратегиялар бізге күнің барлық уақытына дейін, активтік деңгейлерден бас тартпаған жағдайда, деректі қауіпсіз сақтауға мүмкіндік береді.
Сол жасырғандағы басқа дермек үздіктерімен бірге пайдаланғанда, тіркелу ретін анықтау маңызды. Солдың соңында, кремден кейін, макияждан бұрын сол жасырғаны соңғы қадам ретінде қолдану тиімділігі өзенделеді. Макияж үстіне сол жасырғаны табыс ету үшін сол жасырған порошок немесе фиксация спреясын таңдаңыз. Жұмыртқалық немесе акне-қарым-қатынасқа ие деректер үшін пораларды туғызуға мүмкіндік бермейтін нон-комедогендік сол жасырған альтернативаларды таңдау маңызды. Сол жасырғаны стратегиялық тәсілмен қолдану арқылы, біз дермек үздігіміздің тиімділігін арттырамыз және қажетті көрінетінімізді қосымша етпейміз.
Химиялық және физикалық шыршау араларындағы айырмашылықты түсіну - өзін-өзі қорғау режимін жасау үшін маңызды. Химиялық шыршаулар актив таңбалау мәдениеттерін пайдаланады, мысалы, альфа гидрокси кислоталар (AHAs) және бета гидрокси кислоталар (BHAs), олар деректің кезеңдеріне негізделген, қырыққан деректің клеткаларын тартудың қараңғысын еле береді. Берілген жағдайда, физикалық шыршаулар сәт, тұз немесе микробейлер сияқты шыршау жабдықтарын пайдаланады, олар деректің үстінен қырыққан клеткаларды физикалық түрде тастайды. Химиялық шыршаулар қырмықтық немесе акнеға дамдымдаушы дерек үшін тиімді болуы мүмкін, себебі олардың ыстық әрекеті бар. Физикалық шыршаулар жеңілшік пен деректің кем дамдымдаушы өрістері үшін қажет болуы мүмкін. Ең жақсы нәтижелерге жету үшін дене қорғауында химиялық және физикалық шыршаудың негізгі тәсілдерін араласып қолдану ұсынылады, осылайша дерек қатынаспен жою арқылы қырмықтыққа айналмаған жағдайда қызмет алады.
Жасыруқтарды дұрыс қолдану - бұл тірі жарытынан асып кетумен қатар етіп, тірінің заңғынасын қауіпсіз сақтауға көмектеседі. Бір аптада екі реттен астам пайдалану ұсынылады. Қызметкерлік әдістерге қолдануда шеңберлер бойынша қозғалымдар қолдану кіреді, ол не тек жарытуға көмектеседі, бірақ соңғы түрде тірінің денгеуін арттырады. Егерде сіз натуралды таңдауларға қызықсаңыз, кофе қоры, шакер және кокос жұмыртысы сияқты мәңгіліктегі ингредиенттерден жасалған DIY жасыруқтары жақсы альтернатива болуы мүмкін. Олар дұрыс қолданылғанда, бұл натуралды ингредиенттер сондай-ақ тіріге қараңғы болып, тіріне ыстық.
Эпилиациядан кейінгі қалыптыру маңызды, оның әрекеті тұрақты болуы мен деректі суғармайтуына көмектеседі. Эпилиациядан кейін шынышқышты жылжиту деректің суғармайту қорапын қалпына келтіруге көмектеседі. Алоэ вера және ромашка сияқты ыстықтаушы компоненттерден тұратын мәрзіктер деректің эпилиациядан кейінгі қалыптыруында соңғы нәтижені алуға көмектеседі. Көптеген жағдайда, эпилиациядан кейін қызметкерге шығу маңызды емес, себебі жаңа эпилиацияланған дерек UV қауіпсіздікке қарсы қабілеті кемір. Жоғары SPF-пен жолымен қамтамасыз етілген сәулік қызметкеріңізге қарсы қорғау құрылысыңыздың бөлігі болуы мүмкін.
Эпилиациядан деректің әрекетіне өту — бұл біздің деректеріміздің бірдей қажеттерімен техника және мәрзіктердің қалыптарын білу қажеттілігі бар үзіліссіз процестік. Қосымша эпилиация техникасын білу және қолдану адамдардың денсаулықпен қатарлас және тазаға ұшынушы қызылтуын қамтамасыз етуге көмектеседі.
EN
Hot News
