Fun awọn aláwàdó púpọ̀, ìsìsì àwò jẹ́ èyí tí ó wù lọ́nà tó yàtọ́ sí kí a máa sọrọ nípa àwò àwùjọ. Ìbáṣepọ̀ jẹ́ rọ̀rùn, ìfihàn jẹ́ rọ̀rùn, àti ìṣẹ́lẹ̀ ìṣẹ̀ jẹ́ rọ̀rùn láti sọrọ. Níyèyé ni àwòǹ gbàgbo, àwòǹ tí ó wà ní ìjọba àti àwòǹ tí ó wà ní ìṣòro àwùjọ wọ́n dáàrà wọ́n ní àwòǹ tí ó wà ní ìjọba àti àwòǹ tí ó wà ní ìṣòro àwùjọ wọ́n dáàrà wọ́n ní àwòǹ tí ó wà ní ìjọba àti àwòǹ tí ó wà ní ìṣòro àwùjọ wọ́n dáàrà wọ́n ní àwòǹ tí ó wà ní ìjọba àti àwòǹ tí ó wà ní ìṣòro àwùjọ wọ́n dáàrà wọ́n ní àwòǹ tí ó wà ní ìjọba àti àwòǹ tí ó wà ní ìṣòro àwùjọ wọ́n dáàrà wọ́n ní àwòǹ tí ó wà ní ìjọba àti àwòǹ tí ó wà ní ìṣòro àwùjọ wọ́n dáàrà wọ́n ní àwòǹ tí ó wà ní ìjọba àti àwòǹ tí ó wà ní ìṣòro àwùjọ wọ́n dáàrà wọ́n ní àwòǹ tí ó wà ní ìjọba àti àwòǹ tí ó wà ní ìṣòro àwùjọ wọ́n dáàrà wọ́n ní àwòǹ tí ó wà ní ìjọba àti àwòǹ tí ó wà ní ìṣòro àwùjọ wọ́n dáàrà wọ́n ní àwòǹ tí ó wà ní ìjọba àti àwòǹ tí ó wà ní ìṣòro àwùjọ wọ́n dáàrà wọ́n ní à......
Ṣùgbọ́n àwò tí ó wà ní ìsìsì àwò gbọ́dọ̀ ṣe àwọn ìbẹ̀rù ìṣẹ́ púpọ̀ lórí ìkọ̀kọ̀:
Àwọn olùkúrò púpọ̀ ṣe é rí láti ìṣẹ́lò tí wọ́n ti ṣàfẹ́yìn ní ìṣèlò ààyò tí ó ṣe ààyò ìsàlàyò. Wọ́n ti ṣàfẹ́yìn ní ìṣèlò ìṣàkóso tí ó ṣe ààyò tí ó ṣe pàtàkì ní àgbára láti ṣe ààyò ní ìwé ààyò, ní ìṣàkóso ààyò, àti ní ààyò tí ó ṣe pàtàkì láti ṣe ààyò ní ìṣẹ́lò ààyò.
Ààyò tí ó ṣe pàtàkì fún ààyò tí ó ṣe pàtàkì kò sí ààyò tí ó ṣe pàtàkì. Wọ́n ṣe ààyò ní ààyò tí ó ṣe pàtàkì ní ààyò tí ó ṣe pàtàkì ní ààyò tí ó ṣe pàtàkì:
Tí ààyò bá ṣe pàtàkì jù, àwọn olùkúrò yóò ṣe ààyò tí ó ṣe pàtàkì pé kò yóò ṣe ààyò tí ó ṣe pàtàkì fún ìṣèlò tí ó ṣe pàtàkì. Tí ó bá ṣe pàtàkì jù tabi ó bá ṣe pàtàkì, ìṣèlò ààyò yóò yípa. Tí ó bá ṣe ààyò tí ó ṣe pàtàkì jù, ó yóò ṣe ààyò ní ọ̀kan àwọn ilẹ̀, ṣùgbọ́n kò yóò ṣe ààyò ní ilẹ̀ mìíràn.
Bó tilẹ̀ jẹ́ pé ojú ara tó gbẹ ni ọ̀nà tó dára jù lọ láti gbà ṣe é, àṣeyọrí sinmi lórí ṣíṣe ìpinnu tó mọ́gbọ́n dání nípa ọ̀nà tó yẹ ká gbà ṣe é, kì í ṣe pé ká kàn máa lo àwọn òróró ewéko díẹ̀, ká sì máa ṣe é lójoojúmọ́.
Nígbà táwọn tó ń ra nǹkan bá sọ pé àwọn fẹ́ lo òróró kan tó máa mú kí awọ ara gbẹ, ohun mẹ́rin tí wọ́n sábà máa ń retí ni pé kí wọ́n ṣe, wọ́n á sì ṣe àyẹ̀wò wọn.
Ó gbọ́dọ̀ jẹ́ pé ohun tó bá sọ lọ́nà tó gbéṣẹ́, irú bí ìtùnú, ìwà tútù tàbí oúnjẹ, ló wà nínú àbá náà láìjẹ́ pé ó kọjá ààlà. Láti ojú òwò, èyí jẹ́ nípa bóyá àwọn olùpínà àti àwọn oníṣòwò lè lóye ipa tí ọja ń kó ní ìṣẹ́jú mẹ́wàá.
Àwọn tó ń ra nǹkan máa ń wo bí awọ ara wọn ṣe máa ń dùn tó, kì í ṣe bí wọ́n ṣe máa ń tàn yanran. Wọ́n fẹ́ kí awọ ara wọn máa dùn bí oyin, kí wọ́n sì máa bójú tó o.
Omi-olu ti o wo ni o le gba, amunisina a ko si nipa iye ti o ba n so, o si n paapaa. O le wa miiran ti o ba n so omi-olu ti o wo ni o le gba, amunisina a ko si nipa iye ti o ba n so, o si n paapaa.
Omi-olu ti o dun ju o si yara awon olumulo. O si n paapaa iye ti o ba n so, o si n paapaa iye ti o ba n so, o si n paapaa iye ti o ba n so, o si n paapaa iye ti o ba n so, o si n paapaa iye ti o ba n so, o si n paapaa iye ti o ba n so.
Omi-olu ti o dara fun awon eni ti o n so oju-ori ti o dun ju o si n so, amunisina a ko si nipa iye ti o ba n so, o si n paapaa ni awon agbegbe ti o dun ju o si n so.
Ni kete ti o ba n lo awon omi-olu ti o n so oju-ori, o si n lo awon iye meje ti o n so fun idaniloju.
Iyipada ti o n so: Ìdánwò gbígba ní ìṣẹ́jú kan àti ìṣẹ́jú mẹ́ta. Ohun tó dára jù lọ ni pé, ó máa ń "rí i pé ó ti wọ inú ọkàn rẹ̀, àmọ́ ó ṣì ń ṣe é bíi pé ó wà níbẹ̀".
Ṣé ó máa ń ṣe epo náà bíi pé:
Àwọn ìyàtọ̀ yìí máa ń nípa lórí bí wọ́n ṣe ń ṣe iye owó àti bí wọ́n ṣe ń gba àwọn nǹkan. Ó rọrùn láti fi ìlànà tó ṣe kedere síbi tó yẹ kó wà.
Ìṣàkóso náà gbọ́dọ̀ ṣàfẹ́yìntí ìwúlfẹ̀ àwọn ẹ̀yà.
Àwọn olùsòrò nítorí àwọn ìwúlfẹ̀ tí ó wà láàrin àwọn èèyàn tí ó wà láàrin, àwọn èèyàn tí ó wà láàrin, àwọn èèyàn tí ó wà láàrin, àwọn èèyàn tí ó wà láàrin, àwọn èèyàn tí ó wà láàrin, àwọn èèyàn tí ó wà láàrin, àwọn èèyàn tí ó wà láàrin, àwọn èèyàn tí ó wà láàrin, àwọn èèyàn tí ó wà láàrin, àwọn èèyàn tí ó wà láàrin, àwọn èèyàn tí ó wà láàrin, àwọn èèyàn tí ó wà láàrin, àwọn èèyàn tí ó wà láàrin, àwọn èèyàn tí ó wà láàrin, àwọn èèyàn tí ó wà láàrin, àwọn èèyàn tí ó wà láàrin, àwọn èèyàn tí ó wà láàrin, àwọn èèyàn tí ó wà láàrin, àwọn èèyàn tí ó wà láàrin, àwọn èèyàn tí ó wà láàrin, àwọn èèyàn tí ó wà láàrin, àwọn èèyàn tí ó wà láàrin, àwọn èèyàn tí ó wà láàrin, àwọn èèyàn tí ó wà láàrin, àwọn èèyàn tí ó wà láàrin, àwọn èèyàn tí ó wà láàrin, àwọn èèyàn tí ó wà láàrin, àwọn èèyàn tí ó wà láàrin, àwọn èèyàn tí ó wà láàrin, àwọn èèyàn tí ó wà láàrin, àwọn èèyàn tí ó wà láàrin, àwọn èèyàn tí ó wà láàrin, àwọn èèyàn tí ó wà láàrin, àwọn èèyàn tí ó wà láàrin, àwọn èèyàn tí ó wà láàrin,......
| Gíga / Tí ó wà láàrin fún àwọn èèyàn tí ó wà láàrin | Tí ó wà láàrin fún àwọn èèyàn tí ó wà láàrin | Soothing |
| Oṣùn tí ó wà láàrin | Avocado Oil | Oṣùn tí ó wà láàrin |
| Squalane | Ori Marula | Bisabolol |
| Jojoba Oil | Ori Almond Tuntun | Vitamin E |
Eyi ni o ṣe pataki fun awọn olùkọ̀:
Iṣẹlẹ ti o nira n ṣe ipa lori iṣẹlẹ ti o nira.
Iyipada ti o n so: O lè wá fi èyí tí kò ní òórùn dídùn kan pa pọ̀ pẹ̀lú èyí tí òórùn rẹ̀ kéré. Ó ń mú kí ibi tí wọ́n ti ń ta àwọn nǹkan sí gbòòrò sí i.
Ó jọ pé gbogbo èèyàn ló mọ ibi tí awọ ara gbẹ wà, àmọ́ ó ṣì yẹ kí ìlànà náà bá ipò tó wà mu.
| Àyíká | Ohun tó máa ń ṣiṣẹ́ dáadáa |
| Ìrì dídì / gbígbẹ (bí àpẹẹrẹ, Àríwá Yúróòpù, Rọ́ṣíà) | Àwọn àbùdá tó lọ́ràá, tó sì ń múni lọ́kàn yọ̀. Ó ṣeé ṣe kí ara rẹ̀ máa tètè fà á sínú ara. |
| Ooru / ọ̀rinrin (bí àpẹẹrẹ, Gúúsù Ìlà Oòrùn Éṣíà, Gúúsù Amẹ́ríkà) | Àwọn epo tó máa ń tàn yòò, tí kì í sì í dán mọ́ra. Ìyára tí ara ń gbà á sínú ara máa ń le gan-an. |
| Ìtúnṣe (ọṣù ọjọ́ / ọṣù ìyánpa) | Àwọn ìdásílẹ̀ tí ó wà láàárín, tí ó ní ìdásílẹ̀ tí ó tọ́nà sí i. |
Iyipada ti o n so: Tí o bá ṣòrọ̀ ní àwọn ìpínlè èèyàn tàbí ọṣù púpọ̀, jẹ́ kí o ṣe àwọn ìdásílẹ̀ méjì (dìdí / dúró) ní àwọn ìpínlè ìdásílẹ̀ kan.
Má ṣe máa náwó kọjá bó ṣe yẹ sórí àwọn òróró àjèjì tó wọ́n gan-an tí ọjà kò bá mọ irú wọn.
Ó máa ń dáa jù láti lo òróró kan tó máa ń mú kí ara gbẹ, kó lè ṣe àfikún sí ohun tó o ti ń tà tẹ́lẹ̀:
| Iṣẹlẹ | Kí ló ṣe é ṣèrù | Ìṣàkóso tuntun tí ó wúlá |
| Ìwádìí àwọn ìyàn nípa orúkọ "ìwà ìdàgbàsókè" níyẹn kíkún | Ọ̀nà ìyàn tó wúlá, ìyàn ìṣẹ́ tó kéré | Ìbáṣepọ̀ àwọn ìyàn tí ó wúlá sí àwọn ìyàn tí ó ṣiṣẹ́ pàtàkì |
| Ìpàdé ìyàn ìṣọ̀pọ̀ | Ìṣẹ̀lẹ̀ tí ìyàn yóò fààbá ní àwọn ìjọba tí ó wà láàárín | Ìwádìí ìyàn ìṣọ̀pọ̀ ní 2 míǹútì |
| Ìfààbá ní ìyàn ìwàrà | Yi awọn ẹya ti o n ṣe pataki fun ọjọ́ kan lọwọ́ | Bẹgí pé àwòrán, fi opo ti ko n ṣe àwà fún àwọn ènìyàn |
| Ìtàn ìṣàkóso àwọn ìṣàkóso àwọn olùṣàkóso | Kò sí ìyàtọ̀ | Fọwọ́ sí ọ̀kan ninú àwọn ìyàtọ̀ tí ó wùlò (gẹgẹ bi: ìyàtọ̀ tí ó tóbi jùlọ, ìyàtọ̀ tí ó dára jùlọ, àwọn èrò tí ó kéré jùlọ) |
| Gba àwọn ìṣirò àti àwọn ìṣirò àti àwọn ìṣirò àti àwọn ìṣirò àti àwọn ìṣirò àti àwọn ìṣirò àti àwọn ìṣirò àti àwọn ìṣirò àti àwọn ìṣirò àti àwọn ìṣirò àti àwọn ìṣirò àti àwọn ìṣirò àti àwọn ìṣirò àti àwọn ìṣirò àti àwọn ìṣirò àti àwọn ìṣirò àti àwọn ìṣirò àti àwọn ìṣirò àti àwọn ìṣirò àti àwọn ìṣirò àti àwọn ìṣirò àti àwọn ìṣirò àti àwọn ìṣirò àti àwọn ìṣirò àti àwọn ìṣirò àti àwọn ìṣirò àti àwọn ìṣirò àti àwọn ìṣirò àti àwọn ìṣirò àti àwọn ìṣirò àti àwọn ìṣirò àti àwọn ìṣirò àti àwọn ìṣirò àti àwọn ìṣirò àti àwọn ìṣirò àti àwọn ìṣirò àti àwọn ìṣirò àti àwọn ìṣirò àti àwọn ìṣirò àti àwọn ìṣirò àti àwọn ìṣirò àti àwọn ìṣirò àti àwọn ìṣirò àti àwọn ìṣirò àti àwọn ìṣirò àti àwọn ìṣirò àti àwọn ìṣirò àti àwọn ìṣirò àti àwọn ìṣirò àti àwọn ìṣirò àti àw...... | Ó ṣiṣẹ́ ní ọ̀kan ninú àwọn agbègbè | Ṣàwárí àwọn àwòrán ní àwọn ìṣirò tí ó wùlò fún àwọn olùṣàkóso |
Lo àwọn ìṣirò tí ó wùlò fún àwọn olùṣàkóso ní àwọn ìṣirò tí ó wùlò fún àwọn olùṣàkóso:
Ìtọ́jú Kínní | Ìtọ́ ìṣàkóso
Tẹ̀ sí iṣẹ́ àwòrán tí ó wù láti ìyá àwòrán. Ó ṣeé ṣe àfihàn ní ààyìí? Ó ṣeé ṣe àfihàn ní ìyà tàbí ní ìyà ìdájọ́?
Èké 2 | Ìtọ́ ìfọwọ́sọ́
Jọ̀wọ́ jẹ́ kí o wá 2 míǹútì. Ó ṣeé ṣe àfihàn ní ìyà ìtọ́jú tàbí ní ìyà ìrìn? Tẹ̀ sí ní ìyà kékèké. Wọ́n ṣeé ṣe àfihàn ní àwòrán tí ó wà ní ìyà?
Èké 3 | Ìtọ́ ìṣàkóso ìpínpín.
Wo ní ààyìí tí ó wà ní ìyà àwòrán. Ó ṣeé ṣe àfihàn ní ìyà ìdájọ́ fún ìṣẹ́ àwòrán? Àwòrán ṣeé ṣe àfihàn ní ìyà ìdájọ́ tàbí ní ìyà ìrìn?
Ìtọ́ àwòrán tí ó wà ní ìyà àwòrán | Ìtọ́ ìṣàkóso
Àwòrán ṣeé ṣe àfihàn ní ìyà 10 míǹútì lẹ́yìn ìṣàkóso tí ó wà ní ìyà àwòrán? Ó ṣeé ṣe àfihàn ní ìyà ìdájọ́ tàbí ní ìyà ìrìn?
Ó máa ń rọrùn láti ṣàlàyé ohun tó ń mú kí ojú ara gbẹ, ó sì máa ń rọrùn láti lò ó, ó sì máa ń rọrùn láti tà á.
Kó o tó kàn sí oníṣòwò kan, múra sílẹ̀ dáadáa:
Bí o bá ń gbèrò láti ṣe àtúnṣe sí ojú ara rẹ, sọ àwọn ìsọfúnni yìí fún àwọn tó wà ní ẹ̀ka wa. A lè ràn ọ́ lọ́wọ́ láti rí èròjà kan tó bá ọ mu, èyí tó bá ọ mu lórí ọjà, iye owó, àti ètò ìpakà rẹ.
Hot News