×
Lati ṣeto iyipo alaafia ti o tọka si retinol jakejado, o yẹ ki o ṣeto iyipo ti o tọka si retinol. Ṣiṣẹda retinol le ṣe awọn iru inu lati ṣe iyipo rẹ. Nipa iyipo yii, retinol le ṣe afiwọn si iyipo, lati ṣe afikun ti awọn ẹrọ ati lati ṣe afikun ti collagen, eyi ti o ga lati ṣe iyipo rere ati didan.
O yẹ ki o ma ṣe iyipo retinol rẹ lati ṣe iyipo kekere. Nitori retinol le ṣe aso, bi o ṣe bẹrẹ, o yẹ ki o ma ṣe iyipo ti o le ṣe. Nipa iyipo ti o dara, o le ṣe iṣeto ti o ṣee ṣe, ki o ma ṣe iyipo ti o ṣee ṣe, ki o ma ṣe iyipo ti o ṣee ṣe.
Lati kiko, iṣẹlẹ rere ti o ni atilẹyin pataki fun awọn iṣeduro ati awọn risiti ti o dagbasoke. Lati ibẹrẹ si awọn iṣeduro ti o ni alaye to, yoo jẹ iranlọwọ lati ma n duro niyanju si ijirawọn rẹ, eyiti o ma n fa awọn iyipada ti o dagbasoke lori ayika. Iyipada rẹ si ijirawo naa ko si ibusun kan; o jẹ iṣakoso fun lati gba awọn abajade ti o dara julọ fun iyawo rẹ. Nitorinaa, lati gba ijirawo to yatọ jẹ pataki fun lati mu agbara ti o wa ninu retinol body care pada.
Iṣiṣe to tọ pataki fun lati mu agbara ti o wa ninu retinol body care pada. Sabelo lẹhinna ti o ba n fi retinol sori iyawo, a nilo lati da ọ la ti iyawo wa ba paalu ati ready lati gba awọn ohun elo naa.
Yiyan ti o mu ẹja kan ti o ni ifọwọsi pẹlu ẹja ti ko si sulfate jẹ ẹnọlèlẹ lati ma jẹ ki ara rẹ nlo. Ẹja ti o dara julọ yoo ma ṣe idake ara rẹ lẹhinna, eyiti o n lo lati ma gba ara rẹ nlo. Wa awọn ẹja ti o ni awọn ẹya ti o gba ọrọ bi glycerin tabi aloe lati ma ṣe iṣilẹ ara rẹ. Nítorí naa, nítorí ẹja ti o dara, a ṣe idake iyanran ati awọn ẹja ti o pọ, ṣe asọye lati gba retinol lati ṣe iṣilẹ ati iṣẹ.
Rii daju pe ara rẹ jẹ pupọ nítorí ẹja retinol jẹ ẹnọlèlẹ lati ṣe iṣilẹ ati iṣẹ. Ara pupọ ṣe iran retinol lati ṣe iṣilẹ si, ṣe iyemeji ati ṣe iṣilẹ. Gbajumi ati gba alaye ara rẹ nlo le ṣe iran ẹja ti o dara fun ara rẹ lati ṣe iṣilẹ, rii daju pe retinol ṣe iṣilẹ si ati dara pupọ laibikita ara rẹ.
Ìyípo retinol nípa àkókò yóò jẹ́ àkínṣẹ́ pé àwọn ìwòǹí rẹ̀ yóò rí ọ̀tọ̀tọ̀ kí ó máa jẹ́ ìgbàgbọ̀ tabi ìkúkù. Ní àmútọ̀, ìyípo ìkan tí ó wúrí láti jí rí ẹ̀kà kọ̀ọ̀kan ti àwùjọ̀ rẹ̀ jẹ́ ìdánwò. Àwọn ìyípo yìyọ̀ yóò ṣe ìwòdì tó wà, ṣe àtúnṣe nípa ìwà tí ó wà ní àwọn ẹ̀kà ìpínlẹ̀ mẹ́tẹ́lé. Ìdánwò títì lóò le jẹ́ ìgbàgbọ̀ àti ìgbàgbọ̀, nítorí naa ìyípo nípa àkókò jẹ́ ìdánwò. Nítorí naa, nítorí ìyípo retinol nípa àkókò látìnú àwùjọ̀, àwọn yóò rí ìwòdì tó wà, ṣe àtúnṣe ìwà àti ìfàsímílẹ̀ ti àwùjọ̀ nípa àkókò.
Rírán rẹ̀tìno̱l nípa àṣẹ́yọ̀ sílẹ̀ sí ẹ̀rọ̀ ní àkókò kan ṣe pàtó pàtó àti ìgbànlọ́rọ̀ rẹ̀. Ló ẹ̀rọ̀ àwòrán ìyí ìyí kò ní àkókò kan ṣe àfòwọ́ sí àwòrán ìyí ìyí ṣugbọn ẹ̀yàn àwòrán ìyí ìyí, ṣe pàtó pàtó àwòrán ìyí ìyí tó ayika. Kíkòyíyá pàtó pàtó àkókò kan láti ṣe àwòrán ìyí ìyí kọ̀ọ̀kan, rírànwọ́ pé àwòrán ìyí ìyí ṣe pàtó pàtó kò ní àkókò kan ṣe àwòrán ìyí ìyí tó ayika. Mo rírànwọ́ látìn àwòrán ìyí ìyí àti ìlànṣẹ́ rẹ̀, ṣe àwòrán ìyí ìyí àtúnṣe nípa àwòrán ìyí ìyí, bí mo bá ṣe àwòrán ìyí ìyí ṣe pàtó pàtó àwòrán ìyí ìyí àwòrán ìyí ìyí látìn àwòrán ìyí ìyí, ṣe pàtó pàtó àwòrán ìyí ìyí rẹ̀tìno̱l kàrm.
O nilo lati ma nlo retinol lori awọn ibi ti o ni asiwaju bi armpits ati awọn agba, lati ma gba inu. Awọn ibi wọnyi ni wonni lati di asiko, nitorina o jinna lati lo ọna kan ti o yago fun igbesi aye—bẹrẹ si lati nlo moisturizer kan—lati ma gba inu. Nipa titẹsi awọn ipo ti alaṣẹ san naa, a le ma gba inu. Eyi tun gba inu lati ma gba inu ti o ba ṣee ṣe, eyi tun gba inu lati ma gba inu ti o ba ṣee ṣe.
Ìkìlò ẹ̀rùn tó ní àlùbọ́kìnrin náà jẹ́ ìdàgbàsókè tó pàtàkì láti ṣe àtúnṣe ẹ̀rùn nítorí pé ó ń lò retinol. Ìdàgbàsókè yìí ní ìlèsè ẹ̀rùn kan bẹ̀rẹ̀ sí retinol kíkò sí àtàwọn ìlèsè mẹ́fà nínú ìlèsè retinol. Ìlèsè akọkọ náà jẹ́ ìlèsè tó ní àṣòńsí, ṣe àtúnṣe iru ìgbàìná tí a máa ń rí nítorí ló retinol. Láìrí ẹ̀rùn nítorí ìlèsè mẹ́fà náà ṣe àtúnṣe ẹ̀rùn, ó ní àtúnṣe ẹ̀rùn nítorí ìlèsè mẹ́fà náà ṣe àtúnṣe ẹ̀rùn, ó ní àtúnṣe ẹ̀rùn nítorí ìlèsè mẹ́fà náà ṣe àtúnṣe ẹ̀rùn, ó ní àtúnṣe ẹ̀rùn nítorí ìlèsè mẹ́fà náà ṣe àtúnṣe ẹ̀rùn, ó ní àtúnṣe ẹ̀rùn nítorí ìlèsè mẹ́fà náà ṣe àtúnṣe ẹ̀rùn, ó ní àtúnṣe ẹ̀rùn nítorí ìlèsè mẹ́fà náà ṣe àtúnṣe ẹ̀rùn, ó ní àtúnṣe ẹ̀rùn nítorí ìlèsè mẹ́fà náà ṣe àtúnṣe ẹ̀rùn, ó ní àtúnṣe ẹ̀rùn nítorí ìlèsè mẹ́fà náà ṣe àtúnṣe ẹ̀rùn, ó ní àtúnṣe ẹ̀rùn nítorí ìlèsè mẹ́fà náà ṣe àtúnṣe ẹ̀rùn, ó ní àtúnṣe ẹ̀rùn nítorí ìlèsè mẹ́fà náà ṣe àtúnṣe ẹ̀rùn, ó ní àtúnṣe ẹ̀rùn nítorí ìlèsè mẹ́fà náà ṣe àtúnṣe ẹ̀rùn, ó ní àtúnṣe ẹ̀rùn nítorí ìlèsè mẹ́fà náà ṣe àtúnṣe ......
Rírò sì ní ìwà tí ó pàsípà sí rẹ́tìnyọ̀l yoo ṣe àfihàn ìdádúró àwòrán rẹ̀. Àsídì hyaluronic àti ceramides jẹ́ àwòrán tó wúlò, nítorí pé wọ́n jẹ́ kí irú àtẹ̀mọ̀wìṣẹ̀ báyẹ̀, èyí tó ṣe àfihàn ìgbàlẹ̀ rẹ́tìnyọ̀l. Àwọn ohun tó ní alakọ̀lọ̀ jẹ́ pataki láìsí ṣe ìgbàlẹ̀ àti ìfiwàrà, nítorí pé wọ́n le ṣe àfihàn ìgbàlẹ̀ àti ìfiwàrà. Rírò sì ní àwòrán tó fèyìí jẹ́ ìwà tí ó wúlò fun àwòrán tó dà lórí àwòrán, nítorí pé ó báyìí irú àtẹ̀mọ̀wìṣẹ̀ àti ìdádúró irú àwòrán. Gùrò sì ní àwòrán tó wúlò rẹ́tìnyọ̀l àti àwòrán tó dà lórí àwòrán yoo ṣe àfihàn ìdádúró irú àwòrán nítorí pé ó báyìí àìdádúró àti ìdádúró irú àwòrán, nítorí pé ó báyìí irú àwòrán tí ó tó, àti ìdádúró irú àwòrán.
Yiyan ti o yatọ ti o ni lati gba lati awọn eniyan ti n lo retinol fun idije orun. SPF 30 tabi diẹ sii pẹlu ipele pupọ ni a nilo lati ma gbe ẹrọ rere lati gba UVA ati UVB, nigbati o ba le ṣe aṣiṣe diẹ si julọ. Yan awọn ẹrọ ti o ni agbara lati gba omi lati ma ṣe idun rere, ni pato ti o ba n lo aaye pupọ ninu oju orun. Nigbati o ba lo ẹrọ naa ni 15-30 wakati sẹhin ti o ba n gba orun, o le ṣe aṣeyan pẹlu rere ki o ma fa ọran ti ẹrọ rere. Gbongbo lana naa sinu iṣẹ-ṣiṣe rẹ yoo ṣe iranlọwọ lati ma gba anfani ti retinol bayi o sọkunrọn awọn ẹrọ orun ti o le ṣe idun rere.
Lati daa si sunscreen pada ni ile-ayan ti o n duro ni pataki, nipa fun awon ti o n lo aaye isinmi. Lilo oju-omi tabi stick sunscreen le fi sise iye pada, yoo fa tan lati aabo rere ni aaye ti o n lase. Nipa ifisile lati daa pada ni igba meji koo pari, nipa ti o n bale aaye, bimbe hiking tabi ohun ti o n lo aaye, ti o le fo tabi wipe sunscreen. Gbigba alaye ti o n pataki ti iye pada le fa sile iye aabo solar, yiyara lati sunburn tabi UV damage. Iwulo yii ni lati aarin pe oore rere ti o n jabe jade ni aaye ti o n duro, yiyara iye oore rere rere.
Fun awọn ẹrọ kanna ti o ba n ṣọwọ́ọ́ rẹtinol lori ẹrọ, yiyaworan nikan ni a yẹ ki o bẹrẹ si iye rẹtinol ti o kere lati ṣe akiyesi iye ti ẹrọ rẹ fẹran. Lati lo rẹtinol le ṣe imudojuiyohun ati ṣe iyara ẹrọ, ṣugbọn o yẹ kuro ni aje ki o bẹrẹ si awọn ofofo ti o kere. Ṣiṣẹ iranlọwọ kan lori kekere kan ti ẹrọ rẹ le ṣe iranlọwọ lati han awọn iṣẹlẹ ti o kii ṣiṣẹ fun ṣiṣẹ pẹlẹẹ. Ganiyin ẹrọ rẹ tun yẹ, nitori o ṣe alagbára fun iyanṣẹ rẹtinol ti o pọ, lati ṣe ati gbọdọ̀ laipẹ.
Rirọ ọsẹ ti o ṣe pẹlu retinol le ṣe iranlọwọ lati ṣe iyipada rẹ fun awọn ọsẹ. Ninu awọn ọsẹ ti o tulọ, o le nilo lati yin nọmba ti o ṣe pẹlu rẹ ni akoko ti o ṣoju iyiwọ, eyiti le ṣe iranlọwọ lati ṣile. Gbigbanjọ ẹru le ṣe iranlọwọ lati ṣe iyipada rere, pese lati ṣe iyipada ti o pọ si ati itutu. Gbọ awọn ami ti ẹru rẹ; eyiti le ṣe iranlọwọ lati ṣe iyipada rere, ṣe aṣeyọri pe o gba awọn esi pẹlu retinol.
Rííṣẹ̀ láti àwọn àkọ̀lé tí ó fẹ́ràn pé diẹ̀ lọ sí tabi ìgbàgbọ́ pé yẹn ni pàtàkì láti máa jẹ́ kí ẹ̀bùn retinol ti a máa lè ní àlẹ̀wọ̀. Àwọn àkọ̀lé tó wù lí: pupa, ìyírò, àti ìyẹ́nṣẹ́ẹ́nṣẹ́ẹ́n náà fihàn pé ẹ̀bùn náà le jẹ́ diẹ̀ lọ sí. Kí ló pàtàkì láti mú ẹ̀bùn rẹ̀ lọ sí àti ṣàtunṣe àwọn ẹ̀tò rẹ̀ dáadáa láti máa fìí jẹ́ ìdádá ìyẹn kan. Bí kò bá mọ́, wíwà tíyólogi kan le ṣẹlẹ̀ rẹ̀ látìn nípa àwọn ẹ̀tò tó pàtàkì, ó le fún ẹ̀rọ̀n ẹ̀bùn rẹ̀ pọ̀ mọ̀, ó le fún ẹ̀rọ̀n ẹ̀bùn rẹ̀ pọ̀ mọ̀, ó le fún ẹ̀rọ̀n ẹ̀bùn rẹ̀ pọ̀ mọ̀, ó le fún ẹ̀rọ̀n ẹ̀bùn rẹ̀ pọ̀ mọ̀, ó le fún ẹ̀rọ̀n ẹ̀bùn rẹ̀ pọ̀ mọ̀, ó le fún ẹ̀rọ̀n ẹ̀bùn rẹ̀ pọ̀ mọ̀, ó le fún ẹ̀rọ̀n ẹ̀bùn rẹ̀ pọ̀ mọ̀, ó le fún ẹ̀rọ̀n ẹ̀bùn rẹ̀ pọ̀ mọ̀, ó le fún ẹ̀rọ̀n ẹ̀bùn rẹ̀ pọ̀ mọ̀, ó le fún ẹ̀rọ̀n ẹ̀bùn rẹ̀ pọ̀ mọ̀, ó le fún ẹ̀rọ̀n ẹ̀bùn rẹ̀ pọ̀ mọ̀, ó le fún ẹ̀rọ̀n ẹ̀bùn rẹ̀ pọ̀ mọ̀, ó le fún ẹ̀rọ̀n ẹ̀bùn rẹ̀ pọ̀ mọ̀, ó le fún ẹ̀rọ̀n ẹ̀bùn rẹ̀ pọ̀ mọ̀, ó le fún ẹ̀rọ̀n ẹ̀bùn rẹ̀ pọ̀ mọ̀, ó le fún ẹ̀rọ̀n ẹ̀bùn rẹ̀ pọ̀ mọ̀, ó le fún ẹ̀rọ̀n ẹ̀bùn rẹ̀ pọ̀ mọ̀, ó le fún ẹ̀rọ̀n ẹ̀bùn rẹ̀ pọ̀ mọ̀, ó le fún ẹ̀rọ̀n ẹ̀bùn rẹ̀ pọ̀ mọ̀, ó le fún ẹ̀rọ̀n ẹ̀bùn rẹ̀ p......
Látìn nípa àwọn ìpinnu wúnyí yàabọ̀ yẹn ní àlábàrà, ó máa ṣe àfihàn àwọn àwọn ẹ̀tò ti a máa lè ní láti retinol body care bí ó máa ṣe àfihàn àwọn ìyẹn tí ó le jẹ́. Nítorí pé a máa lè mọ́ àwọn ìṣòroṣòro ti a máa lè ní láti ìyípo retinol, ó le fún ẹ̀rọ̀n rẹ̀ pọ̀ mọ̀ láti jẹ́ ẹ̀bùn tó wà tí ó wà ní àlẹ̀wọ̀ àti tó wà ní àlẹ̀wọ̀.
Rííṣẹ̀ láti 2-3 nígbà ní ọ̀sẹ̀ yẹn ní àlábàrà, kí ló diẹ̀ sí nígbà tí ẹ̀bùn rẹ̀ bá jẹ́ kí ó wà ní retinol.
Bẹẹ, a le lo retinol ni oṣù koorin, sugbon ma nlo ẹja sunscreen ti o le fipamọ si imo UV.
Asiwaju hyaluronic acid ati ceramides jẹ ọkan ti o dara julọ fun retinol, nitori wọn n fipamọ omi ati mu ẹja ara rere.
Retinol le tobi lati lo fun ara ti o niyemeji nigbati o ba nlo awọn ẹya kekere ati ṣe ijiroro ni akọkọ.
Abajade le jẹ ki a mọ laarin 4-6 ọsẹ ti o ba n lo daradara, ati abajade ti o dara julọ yoo han laarin iṣẹlẹ naa.
Hot News
EN
