Collagen jẹ́ ẹ̀rọ ìyípadà tí wúlẹ̀ pàtàkì tó fún nípa ìtàn akọkọ lori àwòrán ayika, pé fún àṣoju ati iṣẹlẹ̀ pataki fun àrọ. Oun máa ṣe àpapọ̀ ọgọrun mẹ́rin (30%) nínú apapọ̀ ìyípadà tó wa ninu ara rẹ̀, ó sì ṣe ipa pataki látì ma ní ara àrọ àti ìgbàkan. Àwòrán collagen wọ̀nyí yìí kúnrinrìn lórí àwòrán méfà tó dára, ó sì kan sí ìgbàkan ati ìdánsùn. Àwòrán tí ó kere yìí jẹ́ aláyé pataki látì ma ní ara àrọ àti ìgbàkan.
Nígbà tó wé àlàyé ìyáwò kan, kíkọ̀ sí àwọn ẹ̀sìn kejeli jú pàtàkì. Jeli kejeli I ni o tóbijù nínú ìyáwò ati pé ó jẹ́ látin mú ìyáwò fún ìfọ̀wọ́ sípa, bí àpẹẹrẹ nígbà tó yípadan. Bí àmìkan, jeli kejeli II, tí ó wà tíbí olùṣo-ara, kò ní ìyáwò dáradúrà ṣùgbọ́n ó máa jẹ́ kí ìyáwò dà mọ. Ní ètò kan, jeli kejeli III, tí ó wà líbọ̀ nítorí Type I, jẹ́ látin mú ìyáwò fún ìfọ̀wọ́ alailagbara. Dáradúra nígbà tó yípadan wáyé, ó jẹ́ látin mú ìyáwò rùn gérégére.
Iwọnna ti ounjẹ collagen ti ara jẹ́ àṣẹ́yàn pàtàkì kan tó nílò amino acid ati agbara. Iwọnna collagen yoo kuru lori akoko ita oore, nigbana o si bẹ̀rẹ̀ nípa isinku rere. Àwòrán yii fihan pé ó wúlò fun iwọnna ti collagen ati àwòrán ti o lagbara. Nítorí pé a mọ́ ati pe a máa gba collagen láti ara, a le ṣe idiwodi daradara ti isinku arakunrin ati pe a máa jẹ́ àwòrán alaiye, pese asetọ ayika ti o dara fun ara.
Nítorípé àti l'ájò kan yó, ìyípadà kan ti ó wú ayika wa láti tú kólájén diẹ̀ sí. Àkínyàn fún pé ìtàn kólájén nínú ara rẹ̀ jẹ́ diẹ̀ sí nípa àmì 1% lẹ́yìn oṣù kínní méfànlọ́gún. Àyípadà yìí dáa jẹ́ nípa àwọn arunjọkan ati pé ìgbèkálẹ̀ ti ara yìí kàn fífẹ́, ó sì tókà sí ìwòsàn ti àwọn èyí tí a ṣe lé mọ. Nítorí ìtẹ̀lọpọ̀ ara inú rere ati ìgbà alailowosan rere, a le ṣe ìyíntan àwọn ipa wọnyí diẹ̀, pèlú àwọn ẹ̀yìn tí ó wú ayika wa láti tú kólájén.
Iwọn UV ti n dun kolagin lati maṣe ṣan ni awọn cellu iyawo wa. Gbigbe oorun ṣe aisan si awọn ifosi kolagin ati pe kii yoo ṣe iṣelọpọ rẹ, eyiti o dale pada si iyà àkànran. Onimọ-ẹrọ yii ni ipa lori pataki ROS (awọn ẹrọ oksiji re), ti wonyi ko ni kolagin bẹẹkansi sisi mu ki adaṣe padonu. Lilo awọn ẹrọ itẹlọrun, gẹgẹ bi imularada ati gigun awọn ara ti o fa, le jẹ irinṣẹ pataki lati maṣe kolagin ati ṣetan iyawo alailagbara.
Awọn aṣayan ti ojoojú nípa ilera ní àkókò tí ó fún ẹlò kọlajen. Gbigbe efi kan ní ìfòrù pàtàkì, nítori pé ó ṣe iṣẹlẹ̀ èyà àti ifunni oxi jù lórí epè, eyítí wáyé sí awọn arunjẹmọ kan ati ìgbà epè. Gbigbè àwùrán pupọ̀ máa jẹ́ káràtí, nítori pé àwùrán yí padà sí kọlajen, ó sì dí ayika rẹ̀ ati ìgbà, nítori náà ó máa jẹ́ kírẹ̀n iléra epè. Bí àpapọ̀, agbara oksidati lati awọn ohun elo ile-iṣẹ̀ ati awọn aṣayan ounjẹ kò laanu le ṣe iṣẹlẹ̀ tó si ilosoke kọlajen, ó máa ní àlábù apapọ̀ pé kò kan bi ojoojú ti ílera ati ounjẹ titobi fun ìtàn epè.
Collagen ní àkókò fún ìyáwò kan láti tákiri ati ìgbèsan àwọn jí aláyápà, eyítì kere kan látin nípa ìmùṣẹ̀rọ̀ ẹrú àti ìdàgbàsókè fún ìfẹ́nu tí a máa ní. Àwọn ìtàn yíórísọ̀rán ní pé iru afikun collagen le ṣe iyara látin idarahun aworan ti oorun, nitorinaa o le fi ifojúsùn ara rẹ latin didara oorun. Nipa fifun aworan ti o maa se idarahun aworan pellu collagen, enye kan le gba agbara ti won ba wa laaye pe o tobi si idarahun aworan. Iru abayika yii da lori eniyan ti o nifẹ latin didara aworan tabi eniyan naa ti o nifẹ latin didara aworan fun aworan ti o dara julọ.
Collagen daa si iho ti o nilo fun ìyí skin, ki o ma mu itilokan naa pada bi emi yara. Awon igbeyewo so pe collagen le jẹrisi rirun aworan kan, nitorinaa o di aaye to wọpamọ. Lati mu itilokan pada le kikun iyipo to wulo ti skin ati pe o tun le fa idagbasoke ti o dara. Iho collagen ti o gun wa ni akoko ti o pade ninu iho ti o lagbara ti ko le ya pada.
Collagen n fun ọ lati ṣe iyika matrikẹ ti ẹrọ, ni akoko kanna o sọ ju didara ati iye ikunrere. Eyi naa da lori framework ti o gbigbe agbara ti o ṣe mejeeṣin ibomokeji laarin akoko kan. Awọn igbeyewo alailowoye ṣe akiyesi pe collagen deede bi onimogun ti o wulo fun awọn ẹja ti o n lo lati mu ikunrere pada. Gbongbon collagen sinu awọn iṣowo ti o ṣe lile jade ni o pese solusan tope fun awọn eniyan ti o n fẹran lati yiyi ikunrere pada ati mu ibomokeji rere han.
Collagen ti a ṣe pọn pupọ, tabi awọn ipele collagen, jẹ́ aláṣò kan láti wàásù pé ó ní àkínlẹ̀rò fún ìgbésèlẹ̀. Àwọn yìí wa ni oun kíkúrù lóògán mẹ́tẹ́lẹ̀, tí ó sì máa ṣe pàpọ̀ àkínlẹ̀rò rẹ̀ lára ara. Awọn ìyẹnba ṣe afihàn pé eniyan tí wọ́n fẹ́ collagen ti a ṣe pọn pupọ̀ gbaadua sí iwuri rere fun ọwọ́ àti asiwuri ayika. Àwọn onímọ̀-ìwadi yìí jẹ́ aláṣò kan láti wàásù pé ó ní àkókò fún ifunni rẹ̀ sí àwọn ẹsìn mẹ́ta, nitori ó le ṣee ṣàáfikún si awọn igbin tóòrò tabi bíbẹ̀kè, nínú àwọn ènì kan.
Awọn ẹrọ ti o ni collagen lati ṣe igbimọ ara jẹ ki akoko ti o yara si iṣẹ-ara rẹ. Wọn n lo lati pese awọn iru alaṣepọ ti o nilo fun ara lati ṣe afikun fun ikole agbara. Bi o pe kii ṣe tobi julọ, o le fi sile pe o ṣeeṣe lati lo ni pato, ṣugbọn wọn jẹ ẹrọ ti o dara fun igbimọ ara. Wọn n lọkàn tuntun pẹlu awọn ẹya miiran ti o ṣiṣẹ daradara bii retinoids ati peptides, eyiti o le pese awọn inu-ere.
Pipinran collagen awọn ifi iranlọwọ pẹlu vitamin C ṣẹda ọkan kan agbara ti o wu nin lati mu iṣẹlẹ collagen ori ayika pada bi vitamin C jẹ aikin nla nin yi ipo. Nigbati awọn acid hyaluronic ba ti jẹ apẹrẹ, o sọ fun ẹja miiran ti o fẹran ati fifunni, ti o fa si agbara collagen. Wọn gbodo maa nlo awọn strategy yii lati ṣe iyipada ati ṣetan skin, lati fi han bi ọkan ti o tuntun ti skincare ti o le ṣe alafo si awọn ibeere aging.
Ni 2023, awọn ibaraẹlẹ̀ akọmọlẹ̀ rirọ nkan ti oorun kan patapata fun awọn alabara ti o niyanju lati ṣe iyebi tuntun collagen lori arẹlẹ̀ ti o gba placebo. Eyi naa jẹrisi awọn iye to a npe ni collagen supplementation julọ lati darí orun ti ara, ṣayẹwo iru itopinna naa ninu idagbasoke ipamọ ara. Awọn ibaraẹlẹ̀ yii lo awọn ofin ti a sọfitan lati wí ayipada orun ara, peye bi collagen le nira orun ara laarin akoko kan. Nitorinaa, iyebi tuntun collagen julọ yoo wa fun awọn eni ti o fẹ́ràn darí orun ara ati isisunrun.
Àwòrán àkọkò pẹ̀lú ìsòrò rọ̀yìn ní ọ̀nà tí kókòlàjẹ́n yìí lè ṣe iyika tuntun kan fún ìyánsùn àwúrà ní igbètikè mẹ́fà. Àwọn ènìyàn tí wà láti ìwòrán wọ̀nyí máa sọ pé wúrù ìyánsùn wọn yìí di mọ́ràn àti pé àwọn arunjẹ̀mọ̀ tí wà lórí àwúrà yìí di kekere. Àwòrán bẹ̀ẹ̀ yìí jẹ́ kí kókòlàjẹ́n jẹ́ kan fún ìṣẹ̀lẹ̀ tó pàtàkì fún ìdúnadúrà ìyánsùn ní àwọn ọ̀nà tó wà nípa ìgbà pẹ̀lú. Nítori ìṣẹ̀lẹ̀ tó wà, kókòlàjẹ́n le jẹ́ olùkùnlè tó pàtàkì fún ìgbajẹ́ ìyánsùn aladùnrin nítori pé ó náàṣòro orí àwúrà àti ìyàwà rẹ̀, bíbẹ̀kọ̀ sí ìgbàrùn ìyánsùn tuntun.
Gẹ́gẹ́ bí ìyàtọ̀ nípa àwòrán, ìsòrò tí wọ́n kókó̩ báyìí fún collagen supplementation jẹ́ pàtàkì pupọ̀, dáadáa nípa ẹ̀sìn àti ìdájú lárí àwọn onimọ̀-ara àti ìdájú tó ō àwọn ohun ìfi sílù láti kan-oríde kan. Àwọn ìṣẹ́rọ̀ tó wà yara n gbadun lati ṣe àmì àwọn iyipada bíyàn, àpapọ̀ àti iru ayika, tí ó le ṣe ipa lori iye ti collagen. Pupọ̀, àwọn aláṣẹ̀rọ̀ n tun ní ìyàtọ̀ pé àwọn ọ̀nà tí a máa fi collagen sọrọ̀ àti àwọn iru rẹ̀ jẹ́ dandan, lèyìn náa àwọn ìṣẹ́rọ̀ tó wà yara le fa àwọn iyipada tó dara julọ̀ àti àwọn ìdánimọ̀ tó dara julọ̀ nípa collagen. Àwọn ìṣẹ́rọ̀ tó wà yara n gbadun lati ṣe àmì àwọn ẹ̀bùn ti o lagbara fun àwọn ararẹ̀ tí wọ́n ní.
Zinc na copper jẹ ounje kekere ti a maarin lati gba collagen pada. Awọn nutriyen yii n da si iwuwo pupọ lori ireti ti o nilo fun iforukosile ati itọju collagen, bi o se le fi han pe a nilo ounje ti o ga julọ ninu zinc na copper. Nipa fifun awọn ounje bata, ile, ati awọn ere amutorun, ti o ba ga ninu zinc na copper, enye kan le di asiwuri ti collagen ninu ara rẹ. Gbogbo idahun ni pe a maa nifẹrẹsiyan si iru mineral yii le ṣe iranlọwọ lati darurodi iyara ti collagen ati lati fa asa ilera ti ooru.
Ti o lati ṣe iyara ti iṣẹlẹ ti collagen topical ṣee ṣe pẹlu awọn ọna ti o wulo fun ifunni rẹ. Ṣiṣẹ jade collagen naa sinu e̱mi yoo ṣe imuviro ti a mu si, nigbana ti a nifun awọn ohun yii sinu e̱mi to wa ni pipa diẹ sii yoo ṣe iranlọwọ fun ifunni. Pupọ̀, ti a lo awọn ohun mẹ́fà kan lẹ́yìn awọn miiran, gẹgẹ bi ti a ba nlo awọn serum sise ṣofo tabi awọn moisturizer, o ṣe agbara ti o yago fun collagen lati paapo. Awọn ọna wọnyi n ṣe iyara ti awọn ibenefiti ti o lagbara ti collagen, ṣe idiwọ ti o dara julọ fun e̱mi ati aye e̱mi.
Ìwúyí àtì ìṣẹ̀lẹ̀ àwùjọ kan sílẹ̀ nínú àwọn ẹ̀kùn-àwòrán jẹ́ kí í wà pàtàkì láti ṣe àwòrán kóllajen láti ìgbàdọ̀rọ̀ UV. Lati lò àwòrán aláyápò kan nítorí pe ó wà ní àkẹkún nítorí ìpílẹ̀ àwòrán jẹ́ kí í ṣe àwòrán kóllajen padà. Bí àmí, látì lò àwòrán àtijọ̀ àtì àwòrán fún àwòrán yóò ṣe iranlọwọ̀ pàtàkì láti máa jẹ̀rí pípè méjìlẹ̀. Àwọn ìdánwò àwòrán wọnyí jẹ́ ìkan láti máa ṣe kóllajen tó wà, ṣe iranlọwọ̀ láti ṣe àwòrán ayika tó dáradúrà atì tó wà ní ìlànà.
Awọn igi I ati III kóllajen ni o dara julọ fun ayika. Igi I dà orisun ara ati pé o wà pupọ̀, bẹ̀rẹ̀ Igi III ṣe iranlọwọ̀ láti máa ṣe àwòrán ati pé o jẹ́ kí í ṣe àwòrán nípa ìpari ọna.
O le mu kóllajen rẹ̀ nikan bi a bá ti se nípa ìsún àwọn aró ti o wà ní zinc, copper, ati vitamin C, ati pé bi a bá fa àwọn igbese ayika tó dara ti o wà ní àwòrán àwùjọ ati ìkùnfàsìn
Bẹẹ̀, pàtàkì tóòrí kolájìn, nínú àwọn ẹrọ ayika pàtó kan, le jé ìyádé pèlú ìdámò ilé-aini rẹ̀, dáadá báwo ni yoo ṣeun.
Bẹẹ̀, àwọn ìgbéràn àti àwọn ìfisori han fun pé àtúnṣe kolájìn tó fẹ́ kíkú yoo yin ipa ati ita ti aworan, jé ìyádé èyíkan ti ìdámò ilé-aini.
Hot News
EN
