Sidee loo doorto Helitaanka Arragti ee Wanaagsan ee La Iyo Niacinamide ee Tallaadaada Arragti?

Helitaanka Arragti ee Caafimaadka Arragti ee Dhabta ah

Ku yari lockiga helitaanka Arragti waxay muhiim ugu leeyihiin in la ilaaliyo arragti wanaagsan, oo leh midab joogto ah, haddii la barbardhigo nidaamka UV. Helitaanka arragti waa qodobbana ma jiro oo keliya ee midabka arragti, iyo marka la isku daro ilaa iyada loo yaqaan niacinamide, waxa fidaalka ay si kastaba mid uga badan yihiin in ay la socdaan arragti. Helitaanka arragti waa in la iman gareeyo in la kala noqdo arragti qumman, arragti hoos u dhacay, iyo arragti hoos u dhacay ee dhermiyaha, marka la doortay iyo la isticmaaliyo si sax ah.

Fahminta Waajibka Helitaanka Arragti ee Dhabta ah ee Arragti

Fidaalka Laba ee Nidaamka Arragti iyo Siin Arragti Wanaagsan

Helitaanka Arragti wuxuu keeni doonaa islaamada laba oo kala duwan - u soo bandhig uxa/uvb sidoo kale wuxuu leeyahay jirrada caasimada ah ee ka caawiya in lagu xaqmo daloolaha qumman iyo in lagu deeqo midabka ilmaha. Kaldan sunscreens dabiicida ah oo keliya ayaa la xiraa carruurta xun, sunscreens oo leh iskudhafka leh midabka waxayna leeyihiin jirrada sida niacinamide, vitamin c, ama arbutin, kaas oo loogu talagalay in ay noqdo midabka. Wuxuu si toos ah ayaa ka caawi doonaa in lagu xaqmo daloolaha, daloolaha nijaasadda, iyo alaabta cadho ee dhaqanaha.

Sayniska ee horkeeda ee UV iyo midabka ilmaha

Kuwa UV ayaa ugu baxa dermis, oo muuqda melanin. Xadigaan waxay sameeyaa pigmentation iyo dambeynta nijaasadda. Sunscreen oo leh iskudhafka leh midabka waxay sameeyaan in ay xirto carruurta uv iyo in ay xidho synthessis ee melanin adigoo isticmaalya jirrada midabka. Ammaanid inaad awooda laba tiro ee waxaa inaad ogaato sida ay tahay in sunscreen oo leh iskudhafka leh midabka ay noqdo wax loo baahnaa maalin kasta oo aan joojinta.

Dalabka Sunscreen oo leh Iskudhafka leh Midabka oo Afsoontayda Ilmaha

Ilmaha guryaha ama Ilmaha Qumman

Qof kale ee xidhay ama qof aan lahayn barxad, sunscreenu wuxuu baahan yahay in uu yahay qalab iyo aan lahayn shub iyo aan lahayn alaab qabasho. Raad fiirka ammaanaha ama qaylooyinka aan lahayn alaab qabasho. Niacinamide wuxuu muuqda leeyahay qof kale ee xidhay sababta uu ka caawinayo in la hago dhiciyaha shub iyo in la kordho dhexdhexaad. Sunscreenu wuxuu sidoo kale caawin kara in la kordho barxad oo dhow dhow ugu dabaqiyo qof kale.

Qof kale Hoosnaa ama Qof kale ee xidhay

Qof kale ee hoosnaa ama qof kale xidhay waxay u baahan yihiin sunscreenu oo saxda in ay siin laa iyo in ay soo saaray. Doorto alaabta leh isku mid lahad, glycerin, iyo centella asiatica oo la mid niacinamide in la hagaajyo arrintii. Sunscreenu ee qaylo waa badan ugu dhow qof kale ee xidhay sababta ay siin karaa laa oo dhow iyo soo saarista qof kale.

Alaabta muhimka ah ee horumari in aad sunscreenu saxda

Niacinamide ee Brightening iyo Qof kale ee Dib U Heshiisa

Niacinamide waa mid caawimaadka leh ee ku cad in ay dhicdaan geesaha qummadeed iyo kala soo saaraya geesaha cusub, sidoo kale waxay kala socdaan barafka gudaha ee arrimaha, ka taabaya arrimaha in la badalo iyo kala ammaanaya in la socdo xanuuninta jaha. Istiimala dabiicadda ee niacinamide ku jirta ee dhicdaan geesaha qummadeed waxay keenaa arrimaha oo fiican iyo arrimaha leh noqod.

Antioxidants iyo Soothing Agents

Miyay kale oo caawimaadka leh ee ku cad in ay dhicdaan geesaha qummadeed waxay leeyihiin vitamin C, extaraktida shaynaha berri, iyo jeelooyinka. Antioxidantsdan waxay kala waraynayaan xanuuninta oksijenka ee la xiriira nolosha. Soothing agents sida aloe vera iyo allantoin waxay kala goynaa arrimaha oo xun ku cad in ay dhicdaan iyo kala soo socdaan arrimaha, isagoo leh in ay dhicdaan geesaha ay tahay arrimaha oo fiican, gaar ahaan ee arrimaha qummadeed ee arrimaha qummadeed.

Tusaale oo leh Istiimala ee Si Looga Helo Arrimaha

Tirada iyo Farshada

Si ay u hesho faa'iidooyinka buuxa ee geeska la dhaafay ee caan, waxa lagama caasmi doonayo in la qaad qaybta saxda ah ee geeska la dhaafay. Badankii dermatojiga uga mid ah ayaa sheegaya in la isticmaalo ugu yaraan laba iyo kore qayb ee geeska la dhaafay guriga iyo qayb ka buuxa laba iyo kore guriga iyo dhexe dalka la isku daro. Hubi in ay si joogto ah ugu dhaafan kartaa in la qaad qaybta ee geeska la dhaafay oo keliya iyaga oo leh wakhtiga si ay u kala soonto.

Dhaafinta Ilaysid iyo Qaybinta iyaga oo la isku darayo Alaabta Kalena ee Qolka

Geeska la dhaafay ee caan waa in la dhaafinayo markaas markaas, kaas oo ah 2 ilaa 3 saa, gaar ahaan marka la jiro dhulka. Marka la isku dharayo alaabta kale oo ah, si ay u muujiyo geeska la dhaafay, geeska la dhaafay waa in la dhaafinayo ugu dambeysa si ay uga jeecin karto geeska la dhaafay. Noocada geeska la dhaafay ee caan oo leh midab ayaa sidoo kale karaa in ay muujiyo geeska la dhaafay iyo u kala soonto midabka, kaas oo kordhaya in ay u baahan yihiin in la isticmaalo alaabta qummiyeed.

Dhulka Qorkeeda iyo Xumaanaha

Geeska la dhaafay ee caan waa inay ka caan siiyo

Kala dhaafaynta waxay ka weyn tahay in la dhaafayo. Waxay u shaqeyn doonaan marka la socdo si loo gaaro ilaa la isku dayo oo la isku xidho. Wicitaanka in laguugu filayo natiijooyinka dhow ma jirto. Tijaabada iyo hababka saxda ah ee nidaamka jirka waa habka saxda ah ee si wanaagsan loo gaaro jirka.

Ma baahnaa kala dhaafaynta dhulka ama maalintii laftiisa lafteeyo

Kharashka UV waa la soo gala karaa warshada iyo lafteeyada, sidaa darteeda in la dhaafayo kala dhaafaynta dhulka kadib ma jirto in la jirka la xidho. Dhibaatooyinka dhulka, gaar ahaan ee ekran iyo LED-ka, waxay sidoo kale karaa saameyn ilaa jirka. Istiimala codka toddobaad la ah ee kala dhaafaynta dhulka waa caadiga ah oo aan lahayn haddii ay tahay ama meel.

Xidhiidha Kala Dhaafaynta Dhulka Iyo Hantida Dibadda

Qofka dhaqan iyo qofka shaqo badan

Qofna aad ugu jeexaan dhulka waa inay leeyihiin SPF weyn, kala dhaafaynta dhulka aan la dhaafin karin. Fiddu kala dhaafaynta broad-spectrum iyaga lagu darayo antioxidants si loo laabto dhibaatooyinka xal u leh. Shantaalka ama shapka waxay u ogolaan karaa in la dhaafiyaa marka la socdo.

Shaqsiyada dukaanka iyo xidhiidha yar

Haddii aysan la helin naxri badan, ma waxba lama ignoreeyo sunscreen-ka oo leh midab. Hababka qalabka ah ee aan la cadhin oo leh niacinamide ayaa lagu guuleeyaa dhibcahaada ee dhow sidoo kale lama cadhin waxa lagu soo saaray. Alaabta oo leh arrintooda ee la isku dayaa ayaa lacagta u dhiman karta oo ay iska leeyihiin haweenaha ee jirka.

Faaydaynta Dhererka ah ee Sunscreen-ka oo Leegaya

Ku xiranida Dhererka oo Yar Yar

Isticmaalka dhererka ah ee sunscreen-ka oo leegaya ayaa kala soconaya tirooyinka hoose, xanuuninta iyo jirka la soo gudbiyay ee la xiriira naxriynta. Naxariynta collagen iyo elastin ayaa ka caawinaya jirka in la soo saaro iyo in la helo jirka oo qurxana ah. Niacinamide waa ka caawinaya in jirka loo hoberiyaa, taas oo kala saaraya faaydaynta ee anti-aging.

Jirka Siinista iyo Dhaqanka

Marka la isticmaalayo maalin kasta, sunscreenu woddiya waxay ballaarin karaa midabka iyo xajmiga jidhka. Waxay ka caawin karta isticmaalayaasha inay badbaadiyaan midabka la socda iyo inay ka duwan yihiin qurxaha la soo saarayo. Tidhiyaha caasimada badan waxay u dusha karta kordhinta iyo ka qaadnaa qurxaha loogu talagalay in lagu dago jidhka.

Su'aalaha Badan La Isweydiiyo

Waa maxay meelaha SPF oo fudud ee sunscreenu woddiya?

Sunscreenu woddiyaha waa inuu leeyahay kamid ama SPF 30 ee isticmaalka maalinle iyo SPF 50 ee shaqooyinka dalka ee dhererka. SPF sare waxay bixiyaada UVB waxay karaa in ay ka qaadato ballaaran iyo midabka.

Ma awoodi jiray in la isticmaalayo sunscreenu woddiya dhamaan noocyada jidhka?

Haa, laakiin tirooyinka waa inay la xaynayaan hantida jidhka kasta. Jidhkan yar waxay ka bixiyaan jilood oil-free, haddii jidhkan jaban yahay waxay rabbi karaa codka la macaabiyo. Jidhka caayada ah waa inay dooneyn inay aan lahayn qummayn iyo meelaha la soo xanjiyo.

Isku day mar walba waa in la isticmaalayo sunscreenu woddiya?

Tani waa sax ah. Istaanta ee dhalad ah waxa loo taabaa naashada geerar. Sunscreen-ka oo leh midab qummaysta waxa la xiray in la geerayo, waxaana kordhi doonaa midabka geerar, gaar ahaan marka ay ku jiraan xawaalidii eebbeey ee ah niacinamide iyo antioxidants.

Dadka Shaqada ee Dhalad Ah Waa Ku Taabaa Istaanta?

Waxa soo bandhigga ah ayaa soo baxaya dhowr 4-6 kere ee la isku dayo. Laakiin natiijada waa iskudhafan karaa midabka geerar, noocda alaabta, iyo qaabka caafimaadka geerar.