×
ການເລືອກສິນຄ້າທີ່ຖືກຕ້ອງ ຊຸດກັນແດດໃຫ້ຜິວສະອາດ ເປັນສິ່ງຈໍາເປັນສໍາລັບການຮັກສາຜິວໃຫ້ສະອາດ ແລະ ສີຜິວສະເໝີພາບໃນຂະນະທີ່ປ້ອງກັນອັນເນື່ອງມາຈາກແສງ UV. ຊຸດກັນແດດເປັນຂັ້ນຕອນທີ່ບໍ່ສາມາດຍົກເວັ້ນໄດ້ໃນການດູແລຜິວທຸກຮູບແບບ, ແລະ ເມື່ອມັນຖືກປະສົມກັບສ່ວນປະກອບເຊັ່ນ ສານນິໂຄຕິນາມາຍ (Niacinamide), ປະໂຫຍດຈະເກີນກວ່າການປ້ອງກັນຜິວຈາກແດດເທົ່ານັ້ນ. ຊຸດກັນແດດໃຫ້ຜິວສະອາດສາມາດປ້ອງກັນການເກີດສີຜິວເຂັ້ມ, ຜິວມືດ, ແລະ ອາຍຸຜິວທີ່ເກີດຈາກແດດໃນໄລຍະຍາວໄດ້ເມື່ອເລືອກ ແລະ ໃຊ້ຢ່າງຖືກຕ້ອງ.
ຊຸດກັນແດດໃຫ້ຜິວສະອາດ ເປັນແກ້ວໄຟແບບສອງໃນໜຶ່ງ - ສາມາດປ້ອງກັນຮັງສີ UVA/UVB ໄດ້ໃນຂະນະດຽວກັນກໍເພີ່ມສ່ວນປະກອບທີ່ຊ່ວຍຫຼຸດຜິວດຳແລະເຮັດໃຫ້ສີຜິວສະເໝີກັນ. ຕ່າງຈາກຢາກັນແດດທົ່ວໄປທີ່ພຽງແຕ່ກັ້ນຮັງສີອັນຕະລາຍ, ຢາກັນແດດທີ່ຊ່ວຍໃຫ້ຜິວໃສມັກມີສ່ວນປະກອບເຊັ່ນ: niacinamide, ວິຕາມິນ C ຫຼື arbutin ທີ່ຮູ້ຈັກກັນດີວ່າຊ່ວຍໃຫ້ຜິວໃສຂຶ້ນ. ການໃຊ້ຜະລິດຕະພັນເຊັ່ນນີ້ຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງຈະຊ່ວຍຫຼຸດຜົນການເຫັນຂອງຕຸ່ມກາເຟ, ຈຸດດຳຈາກແດດ ແລະ ຮອຍແຜ້ນຜິວຈາກສິວໄດ້ໃນໄລຍະຍາວ.
ຮັງສີ UV ສາມາດເຈາະເຂົ້າໄປໃນຊັ້ນເນື້ອເຍື່ອຂອງຜິວ ແລ້ວເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍຜະລິດເມລານິນ. ການນີ້ເຮັດໃຫ້ຜິວເກີດສີດຳ ແລະ ຜົນກະທົບຈາກແດດ. ຢາກັນແດດທີ່ຊ່ວຍໃຫ້ຜິວໃສເຮັດວຽກໂດຍການກັ້ນຮັງສີ UV ແລະ ກັ້ນການຜະລິດເມລານິນຜ່ານສ່ວນປະກອບທີ່ຊ່ວຍໃຫ້ຜິວໃສ. ການເຂົ້າໃຈກົນໄກທັງສອງຢ່າງນີ້ຈະຊ່ວຍໃຫ້ເຂົ້າໃຈວ່າເປັນຫຍັງຢາກັນແດດທີ່ຊ່ວຍໃຫ້ຜິວໃສຄວນເປັນບາດກ້າວທີ່ຈຳເປັນໃນການດູແລຜິວທຸກມື້ ແທນທີ່ຈະເປັນຂັ້ນຕອນທີ່ເລືອກເອົາກໍໄດ້ບໍ່ເອົາກໍບໍ່ວ່າ
ສຳລັບຜິວມັນຫຼືຜິວທີ່ເປັນສິວງ່າຍ, ກັນແດດໃຫ້ຜິວສະອາດຄວນມີນ້ຳໜັກເບົາ, ບໍ່ມີນ້ຳມັນ, ແລະ ບໍ່ອຸດຕັນຮູຂຸມຂຸນ. ສາມາດຊອກຫາເນື້ອເຈນ ຫຼື ເນື້ອໄຫຼທີ່ບໍ່ເຮັດໃຫ້ຮູຂຸມຂຸນອຸດຕັນໄດ້. Niacinamide ມີປະໂຫຍດຫຼາຍສຳລັບປະເພດຜິວນີ້ ເນື່ອງຈາກຊ່ວຍຄວບຄຸມເຊບັມ ແລະ ລະງັບການອັກເສບ. ກັນແດດໃຫ້ຜິວສະອາດທີ່ມີຜົນກະທົບໃນການເຮັດໃຫ້ຜິວດຳນ້ອຍລົງຍັງສາມາດຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມມັນຕະຫຼອດມື້ໃນຂະນະທີ່ປ້ອງກັນການກັດກ່ອນຂອງຜິວ.
ຜູ້ທີ່ມີຜິວແຫ້ງ ຫຼື ຜິວອ່ອນໄຫວຕ້ອງການກັນແດດໃຫ້ຜິວສະອາດທີ່ສະໜອງຄວາມຊຸ່ມຊື່ນ ແລະ ສະຫງົບຜິວ. ເລືອກຜະລິດຕະພັນທີ່ມີສ່ວນປະກອບເຊັ່ນ hyaluronic acid, glycerin, ແລະ centella asiatica ພ້ອມກັບ niacinamide ເພື່ອປ້ອງກັນການລ້າລື່ງ. ກັນແດດທີ່ເປັນເນື້ອຄີມມັກຈະເໝາະສຳລັບປະເພດຜິວນີ້ຍ້ອນໃຫ້ຄວາມຊຸ່ມຊື່ນທີ່ຍາວນານ ແລະ ຊ່ວຍບູຮານຜິວ.
Niacinamide ແມ່ນສ່ວນປະກອບທີ່ມີປະສິດທິພາບໃນການປ້ອງກັນແສງແດດແບບຟອງຂາວ. ມັນບໍ່ພຽງແຕ່ຊ່ວຍໃຫ້ຄັນສີມືດຈางລົງ ແລະ ປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ເກີດຄັນໃໝ່ເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ຍັງຊ່ວຍເສີມຂະຫຍາຍຊັ້ນປ້ອງກັນໄຂມັນຂອງຜິວ, ຊ່ວຍຮັກສາຄວາມຊຸ່ມຊື້ນ ແລະ ປ້ອງກັນຜິວຈາກສິ່ງເຄັ່ງຄຽດທາງສິ່ງແວດລ້ອມ. ການໃຊ້ນໍ້າຕົກຕາຕະປູແບບຟອງຂາວທີ່ມີສ່ວນປະກອບ niacinamide ຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງຈະຊ່ວຍໃຫ້ຜິວນຸ້ມນວນ ແລະ ສ່ອງແສງຫຼາຍຂຶ້ນ.
ສ່ວນປະກອບອື່ນໆທີ່ມີຄຸນຄ່າໃນນໍ້າຕົກຕາຕະປູແບບຟອງຂາວລວມມີວິຕາມິນ C, ສານສະກັດຈາກຊາຂຽວ ແລະ ຮາກກະເຖົາ. ສານເຫຼົ່ານີ້ຊ່ວຍຕ້ານອົກຊີເດຊັນທີ່ເກີດຈາກຮັງສີ UV. ສານທີ່ຊ່ວຍຄົບຄ້ຽງຜິວເຊັ່ນ: ໂອກາໂບ (Aloe Vera) ແລະ Allantoin ຈະຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມແດງ ແລະ ຄົບຄ້ຽງຜິວ, ທຳໃຫ້ການສະໝຸນຕົກຕາຕະປູກາຍເປັນປະສົບການທີ່ສະດວກສະບາຍຫຼາຍຂຶ້ນ, ໂດຍສະເພາະສຳລັບຜູ້ທີ່ມີຜິວໄວຕໍ່ການກະຕຸ້ນ.
ເພື່ອໃຫ້ໄດ້ປະໂຫຍດຢ່າງເຕັມທີ່ຈາກການໃຊ້ຄຣີມກັນແດດສຳລັບຜິວໃສ, ການໃຊ້ປະລິມານທີ່ຖືກຕ້ອງແມ່ນສຳຄັນຫຼາຍ. ນັກຜິວຫນັງສ່ວນຫຼາຍແນະນຳໃຫ້ໃຊ້ຢ່າງໜ້ອຍປະມານສີ່ສ່ວນໜຶ່ງຂອງຊ້ອນຊາສຳລັບໜ້າ ແລະ ຊ້ອນຊາໜຶ່ງອັນສຳລັບໜ້າແລະຄໍລວມກັນ. ກະລຸນາໃຫ້ຄຣີມກັນແດດແຜ່ຢູ່ໃນຜິວຢ່າງສະເໝີພາບໂດຍການຊັ້ນຄຣີມ ແລະ ອະນຸຍາດໃຫ້ມີເວລາຊຶມເຂົ້າສູ່ຜິວລະຫວ່າງການຊັ້ນແຕ່ລະຊັ້ນ.
ຄຣີມກັນແດດສຳລັບຜິວໃສຕ້ອງໃຊ້ຊ້ຳທຸກໆ 2 ຫາ 3 ຊົ່ວໂມງ, ໂດຍສະເພາະໃນຂະນະທີ່ຢູ່ນອກບ້ານ. ເມື່ອໃຊ້ຮ່ວມກັບຜະລິດຕະພັນອື່ນໆເຊັ່ນ: ຄຣີມຕົກຄ້າງຜິວ ຫຼື ສີລຳ, ກະລຸນາໃຊ້ຄຣີມກັນແດດເປັນອັນສຸດທ້າຍເພື່ອໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າຊັ້ນປ້ອງກັນຂອງມັນຍັງຄົງຢູ່. ເວີຊັ້ນທີ່ມີສີຂອງຄຣີມກັນແດດສຳລັບຜິວໃສຍັງສາມາດໃຫ້ການປົກຄຸມ ແລະ ສີຜິວສະເໝີກັນ, ລົດຜ່ອນຄວາມຈຳເປັນໃນການໃຊ້ເຄື່ອງສຳອາງທີ່ຫນັກ.
ການປ້ອນຄີມກັນແດດສີຂາວບໍ່ແມ່ນຜົງຟອກ. ມັນເຮັດວຽກຢ່າງຊ້າໆໃນໄລຍະເວລາເພື່ອເຮັດໃຫ້ຜິວສະເໝໍກັນແລະປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ເກີດຄວາມເສຍຫາຍຕື່ມອີກ. ການຮັບປະກັນຜົນໄດ້ຮັບພາຍໃນຄືນດຽວນັ້ນເປັນສິ່ງທີ່ຜິດເພີ້ນ. ຄວາມສອດຄ່ອງແລະການດູແລຜິວທີ່ຖືກຕ້ອງແມ່ນເສັ້ນທາງທີ່ແທ້ຈິງສູ່ຜິວທີ່ສົດໃສເຫັນໄດ້ຊັດເຈນ.
ແສງ UV ສາມາດເຈາະຜ່ານໜ້າຕ່າງແລະເມກໄດ້, ດັ່ງນັ້ນການບໍ່ໃຊ້ຄີມກັນແດດສີຂາວໃນມື້ດັ່ງກ່າວຍັງສາມາດເຮັດໃຫ້ຜິວເສຍຫາຍໄດ້. ແສງສະຫວ່າງພາຍໃນຕົວອາຄານ, ໂດຍສະເພາະແສງຈາກໜ້າຈໍແລະໄຟ LED ກໍ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ຜິວເກີດສີມືດຂຶ້ນໄດ້. ການໃຊ້ຄີມກັນແດດສີຂາວທຸກໆມື້ມີຄວາມສຳຄັນບໍ່ວ່າຈະເປັນສະພາບອາກາດຫຼືສະຖານທີ່ໃດກໍຕາມ.
ຜູ້ທີ່ໃຊ້ເວລາພາຍນອກຫຼາຍຄວນໃຊ້ຄີມກັນແດດສີຂາວທີ່ມີ SPF ສູງແລະຕ້ານນ້ຳໄດ້. ສຳລັບການປ້ອງກັນແບບກ້ວາງຂວາງພ້ອມທັງຕ້ານອົກຊີເຈນເພີ່ມເຕີມເພື່ອຕໍ່ຕ້ານມົນລະພິດສິ່ງແວດລ້ອມ. ຮູບແບບສະຕິກຫຼືສະເປຣແມ່ນສະດວກສະບາຍໃນການທາຊ້ຳເວລາຢູ່ຂ້າງນອກ.
ເຖິງວ່າຈະມີການສຳຜັດແສງຕາເວັນໜ້ອຍ, ບຸກຄົນກໍ່ບໍ່ຄວນລະເລີຍການໃຊ້ຄຣີມກັນແດດສຳລັບຜິວໃສ. ສູດທີ່ເບົາສະບາຍ, ບໍ່ມັນເງົາພ້ອມດ້ວຍສານນິໂຄຕິນາໄມດ້ (Niacinamide) ສາມາດເຊື່ອມໄດ້ຢ່າງງ່າຍດາຍເຂົ້າໃນການດູແລປະຈຳວັນໂດຍບໍ່ມີຜົນກະທົບຕໍ່ເຄື່ອງສຳອາງ ຫຼື ຄວາມສະດວກສະບາຍ. ຜະລິດຕະພັນທີ່ມີຄວາມຊຸ່ມຊື້ນເພີ່ມເຕີມສາມາດຕໍ່ສູ້ກັບຜິວແຫ້ງທີ່ເກີດຈາກສະພາບແວດລ້ອມທີ່ມີເຄື່ອງປັບອາກາດ.
ການໃຊ້ຄຣີມກັນແດດສຳລັບຜິວໃສໃນໄລຍະຍາວຈະຊ່ວຍຫຼຸດຮອຍຂອງຮິ້ວແລະ ຮອຍຫຼຸມຍ້ອນການຖືກແສງຕາເວັນເຜົາໄໝ້. ດ້ວຍການປ້ອງກັນເສັ້ນໃຍຄອລາເຈນ ແລະ ເອລາສຕິນ, ມັນຊ່ວຍໃຫ້ຜິວໜັງແຂງແຮງ ແລະ ສົດໃສຫຼາຍຂຶ້ນ. ນິໂຄຕິນາໄມດ້ຍັງຊ່ວຍໃຫ້ຜິວເນີຍເນິດເນື້ອດີຂື້ນ ແລະ ສົ່ງເສີມຜົນກະທົບຕ້ານການຮ່ວງຮ້າວ.
ເມື່ອໃຊ້ທຸກໆມື້ ສະກັດກັ້ນແດດສຳລັບຜິວໃສສາມາດປ່ຽນແປງສີຜິວ ແລະ ເນື້ອຜິວໂດຍລວມໄດ້. ມັນຊ່ວຍໃຫ້ຜູ້ໃຊ້ຮັກສາຜິວໃຫ້ດູມີຊີວິດຊີວາ ແລະ ປ້ອງກັນການເກີດສີຜິວມືດໃນອະນາຄົດ. ການປັບປຸງຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງນີ້ມັກຈະເຮັດໃຫ້ຄວາມໝັ້ນໃຈເພີ່ມຂຶ້ນ ແລະ ຫຼຸດການພິງໃຈໃສ່ເຄື່ອງສຳອງເພື່ອປິດບັງຂໍ້ບົກຜ່ອງ.
ສະກັດກັ້ນແດດສຳລັບຜິວໃສຄວນມີ SPF ຢ່າງໜ້ອຍ 30 ສຳລັບການໃຊ້ປະຈຳວັນ ແລະ SPF 50 ສຳລັບກິດຈະກຳທີ່ຢູ່ນອກບ້ານເປັນເວລາດົນ. SPF ທີ່ສູງຂຶ້ນຈະໃຫ້ການປ້ອງກັນ UVA ທີ່ດີຂຶ້ນ ເຊິ່ງເປັນສິ່ງຈຳເປັນໃນການປ້ອງກັນການເກີດຈຸດດຳ ແລະ ການເກີດສີຜິວມືດ.
ໄດ້, ແຕ່ສູດປະສົມຄວນຖືກອອກແບບໃຫ້ເໝາະກັບຄວາມຕ້ອງການຂອງຜິວແຕ່ລະຄົນ. ຜິວມັນຈະໄດ້ປະໂຫຍດຈາກເຈວທີ່ບໍ່ມີນ້ຳມັນ, ໃນຂະນະທີ່ຜິວແຫ້ງອາດຈະມັກຄີມທີ່ໃຫ້ຄວາມຊຸ່ມຊື່ນ. ຜູ້ທີ່ມີຜິວອ່ອນໄຫວຄວນເລືອກຜະລິດຕະພັນທີ່ບໍ່ມີກິ່ນ ແລະ ມີສ່ວນປະສົມທີ່ຊ່ວຍບຳລຸງຜິວ.
ແມ່ນແລ້ວ. ການໃຊ້ປະຈຳວັນແມ່ນຖືກແນະນຳໂດຍໝໍຜິວຫນັງ. ກັນແດດສຳລັບຜິວໃສຊ່ວຍປ້ອງກັນອາການເຜິດຈາກແດດແລະຊ່ວຍປັບສີຜິວໃຫ້ດີຂື້ນຢ່າງຊ້າໆ, ໂດຍສະເພາະເມື່ອມັນປະກອບມີສ່ວນປະກອບເຊັ່ນ niacinamide ແລະ antioxidants.
ຄວາມດີຂື້ນທີ່ສັງເກດເຫັນໄດ້ໂດຍທົ່ວໄປຈະປາກົດພາຍໃນ 4 ຫາ 6 ອາທິດຂອງການໃຊ້ຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ຜົນໄດ້ຮັບອາດຈະແຕກຕ່າງກັນໄປຕາມສະພາບຜິວ, ສູດສ່ວນປະສົມຂອງຜະລິດຕະພັນ, ແລະ ຂັ້ນຕອນການດູແລຜິວທັງໝົດ.
EN
Hot News
