×
لە جیهانێکدا کە زیاتر بە دەستکرد کردنی تەندروستی داواکراوە، داواکاری بۆ بەرهەمە پاککەرەوەی شخسییەکانی شل و سروشتی زۆرترین بووە. پاککردنەوەی دەم، وەک بەشێکی سەرەکی تەندروستی ڕۆژانە، بەهۆی ئەم گۆڕانەوە دەگۆڕێت. یەکێک لە گۆڕانکارییە سەرەکییەکان، زیادبوونی مانای چەسپەندەی گیاهییە. کە بەشێکە لە زانیاری کۆن و بە ئاگایی نوێی چاودێری دەکرێت، پاستای گەرمه‌ڵی ئەم دەرمانە سروشتییە هەڵبژاردەیەکی بەهێزی بۆ فورموولە کۆنەکانی سنتەتیکی دەرمانی ددانە، ئەم هەڵبژاردە سروشتییە تەنها مۆد نییە بەڵکو هەڵبژاردەیەکی گرنگە بۆ کەسەکانی کە تەندروستیان لە ناوەوە بۆ دەرەوە پێویستییان هەیە.
پاستای گەرمه‌ڵی ئاماژە بە بەرهەمە پاککەرەوەی دەم دەکات کە سەرەنجام بە بەکارهێنانی موادی بنکەی گیاهی دەکات بۆ پاراستنی پاککردنەوەی دەم. لەجیاتی بەکارهێنانی موادی سنتەتیک، چەسپەندەی گیاهی ترکیبی گیاهی، روغنی ئاساسی و موادی لێکدانەوەی سروشتی دەخاتە ناو خۆی بۆ لێکدان، خۆشبوونی دەم و پشتگیری لە تەندروستی لێوان.
دەنگە زۆربەی شامپووانی بەهارەکان پێکهاتوون لە نیم، دەرمانی دەست، زردچوبه، دارسان، رۆزماری، مولبیری، مێش، نعناع، دارسافید، روغن درەخت تی تەرس، کۆتای بەمبوق سۆر، کۆتای بەمبوق لیمو، کۆتای بەمبوق نعناع، کۆتای بەمبوق زردچوبه و میررە. ئەم بەهارانە و دەرکەوتنانە ماوەیەکی درێژین بەکاردێت لە سیستەمی چاکبوونەوەی سنتەری، وەک ئایورودا و چاکبوونەوەی سنتەری چینی، و بەهۆی تایبەتمەندییەکانیان بەرەوپێشچوونی بەکتریا، دژە وشکاوی و دژە خراپبوون دەزانرێت.
بە جیاوازی لەگەڵ شامپۆی سنتەری، کە زۆربەی جاران فلۆراید، سۆدیۆم لاوریل سولفات (SLS)، دەرمانی هەسارەکان و توڕنەمەکان دەگرێتەوە، شامپۆی بەهارەکان دەتوانن ڕەنگە کیمیایی توندوتیژ بپاڵێورن. لەبری ئەوە، بە بهره‌مەندی له تایبه‌تمەندییه چاكبوونه‌وه‌كانی دەنگە زۆربەی شامپووانی بەهارەکان بەرهەمهێنان دەکەن تا بەرهەمێکی هاوشێوە یان تەنانەت باشتر بەدەست بهێنن بەبێ ئاستەمەکانی وەک توندوتیژی، وشکاوی یان واکنشی هەستار.
بۆ کەسانی دەیانەوێت لە شیرینکەرە جوڵەکان، ڕەنگدانەکان یان ئاگرەکان داڕژێن، پەستانی ڕەشیداری ڕووەکی هەڵبژاردەیەکی ساف و شافا پێشکەش دەکات کە لەگەڵ چاوپێشەوانی بچووکدا هاوڕاست دەبێت.
یەکێک لە سودە سەرەکییەکانی پەستانی دندانی ڕووەکی توانای بەردەوامبوونە لە بەرامبەر باکتریا بە بەکارهێنانی ئەو شتانەی لە ڕووەکەکان دێن. ڕووەکەکانی وەک نیم، مەسک و زەیتی دەرەختی داری چای ئەنتیمیکروبیالی قووڵیان هەیە کە باکتریا نەخۆشەکانی دەستنیشان دەکات بەڵام هاوسەنگی مایکرۆبیۆمی دەموچاو دەپارێزێت.
بە گواستنەوەی پەستانی ڕووەکی بۆ ڕوالێکی ڕۆژانە، دەتوانیت بچووکبوونەوەی پلاک، بوونەوەی لاکەکان و هەناسەی تازەتر بپارێزیت بەبێ بەکارهێنانی هەڵبژاردە کیمیاوییەکان. ئەم پاراستنە نەرمە بەڵام کاریگەرە بە تایبەتی سوودی هەیە بۆ کەسانی دەموچاوی تایبەتی تەنها دەبێت.
Gelek kes ji ber madeyên sentetîk ên di pasta dişên kevneşop de nexweşiyê dibînin an reaksiyonên alerjîk. Pîsta dişên herbal, ku bêyî lêvekirinên çêkirî ye, gelek caran ji aliyê kesên ku bi gûzanên hesas an alerjî ne baştir tê tolhildin.
Pîsta çerm ji bo dişên xweşker wek chamomile, aloe vera, û calendula ji bo kêmkirina enflamasyonê û pêşxistina şîfa dike. Di encamê de, ew dikare alîkariya kêmkirina hesasîyeta gum, goneh û sorbûna bike, ku ew ji bo kesên ku bi nermî yên devê re ne baş e.
Bandora pasta dişên herbî di sinerjiya madeyên xwezayî de ye. Neem ji bo taybetmendiyên antîbakterîyal û antîfungal tê zanîn, ku ew ji bo pêşîgirtina çerm û enfeksiyonên gûzan baş e. Qerûş ji bo êşên bêdeng û şerê bakteriyên devê çêdike. Rihê şîrî şîrî şîrî kêm dike û ji bo derûnî tenduristî pêş dikeve.
هەرپە تری بەکارهێنراو دەتوانێت شامل نعناع بێت بۆ مزگەوتی تازەکەی و خاسیەتی ئانتیسیپتیکی، میرح بۆ تەندروستی لەشی دەم، و داری یۆکالیپتوس بۆ ئەنتیبایۆتیک و ساردکەرەوە. ئەم هەرپانە کار لەگەڵ یەک دەکەن بۆ پاککردنەوەی دەم و پاراستنی تەنهاشە.
لەوەی زیاتر لە پاککردنەوەی ددان و تازەکردنەوەی دم، دۆخی ددانی گیایی دەتوانێت یارمەتی تەندروستی گشتی دەم بگات. هەرپەکانی وەک تولسی و داری گواڤا پاراستنی ئانتیۆکسیدان دەکەن، لەکاتێکدا ڕووناکی ئەسانسی وەک دەختە شەی و یۆکالیپتوس شفاکردنی زخم و کەمکردنەوەی گەشەی میکروب دیاری دەکەن.
دۆخی ددانی گیایی هەموو شلەکانی دەم دیش زیاد دەکات، کە یارمەتی دەدات ئاسیدەکان بیهێنێتەوە سەر هێڵی نێو و پێکهاتەی دانان دووبارە بچینەتەوە. ئەم ڕەفتارە جیاوازە تەنها ددانی پاک ناکات بەڵکو سیستەمی دەمی تەندروستر دیش دابنێت.
پێستی دندانی گیایی بە شێوەیەکی زۆر لەسەر بنچینەی بەردەوامبوون دروست دەکرێت. زۆربەی دابینکەران ئاگاداری کاشتی ئۆرگانیک، کڕینی دادپەروهر و چێژوەرگرتنی ئەخلاقی دەکەن. ئەمەش مانای ئەوەیە کە تەنها سەبارەت بە تەندروستی خۆت نییە، بەڵکو زنجیرەی دابینکردنی تەسک و سەلامت داوا دەکات.
هەڵبژاردنی پێستی دندانی گیایی یارمەتی دەدات داواکاری بۆ فرۆشتنی شێوازی کشتی کیمیایی و ئامرازەکانی ناوخۆیی کە ناتوانرێت دووبارە دروست بکرێت کەم بکاتەوە. ئەمە باشترین جیاوازی لەگەڵ بەردەوامبوون، دروستکردنی دادپەروهر و هاوتاکی ئەکۆلۆجی دەکات.
لەگەڵ ئەو فایداناوەی ئەو دەرمانانەی کە لە فیزیکی دروست بوون، زۆربەی براندەکانی پێستی دندانی گیایی پاکەتی د friend دەکەن. جۆرە جۆرە قاپ و شیشە و قاپی دووبارە بەکارهێنەر و جۆرەکانی تر بەکاردێت بۆ کەمکردنەوەی کاریگەری سەر دەوروبەر.
بە گۆڕینی بۆ پێستی دندانی گیایی، بەکارهێنەران دەتوانن ڕۆڵێکی بچووک بەڵام گرنگیان هەبێت لە کەمکردنەوەی تەسکی پلاستیک و کەمکردنەوەی کاربۆنی تایبەتیان. ئەمەش ڕەنگدانی تری نرخ دەکات بۆ هەڵبژاردنی ڕۆشتن بەرەو گیا.
بەکارهێنانی پاستای دندانی گیا ئەو کاتە بەشێکە لە بڕیناساندنێکی گەورەتر بۆ تەواوی بهرهمناسی. زۆربەی کەسەکانیش کە پاستای دندانی گیایی هەڵدەبژێرن، بەرەوپێشچوونی بەرھەمە سروشتییەکانی تریش دەکەن، وەک شوشەکانی دەمی گیایی، چارەسەری کێشانی رووناکی و خواردنەوەی بنەماپێکبووی گیا.
ئەم ڕێگای تەواوکارانە دەرئەنجامی تێکڕایی، ئاگایی و پێشگیری دادەنێت نەک چارەسەری خێرا. پاستای دندانی گیایی لەگەڵ ئەم فەلسەفەیە دەگونجێت بە بەرپرسیاری وەستان لە چاودێری رۆژانەی دەمتان بە شێوەیەک کە نەرمە، جێگرتنەوە و بەلاخۆیی و بەلای ئاوێتەی تەواو نییە.
بەکارهێنانی پاستای دندانی گیایی ڕێگای ئاگادارانەتر بۆ چاودێری دەمتان دادەخرێت. شێوازە سروشتییەکانی، بووەکانی و تامەکانی دەتوانن بڕوشکردن بە شێوەی ئاڕاستەیەک بکەن نەک کارێکی سخت. ئەمە بەردەوامی دادەخات و گرنگی چاودێری دەمتان بە بەشێک لە تەندروستی گشتی دادەخات.
تیشکدانی دندانپزیشکی گیلانە—بۆنی زەوی، شێوەی ناوڕاست و تە flavourە گیاتی—دەتوانێت تەندروستی مانایی ببەهێزێت، دەستنیشان کردنی خاڵێکی بچووک بەڵام گرنگی سکاوت و پەیوەندی لە ڕۆژێکی سەرکێشیدا.
زۆربەی بەکارهێنەران دەیانەوێت بزانن ئایا دندانپزیشکی گیلانە به‌هدی ئەو جۆرانەی ئاسایین. لە توێژینەوە و بەڵگە نامۆدا دەردەکەوێت کە کاتێک بە شێوەیەکی ڕاست دروست بکرێت، دندانپزیشکی گیلانە دەتوانێت لە ڕووی کەمکردنەوەی پلاک، تازەبوونی دەم و تەندروستی لێوەکان دا هاوتا یان باشتر لە دندانپزیشکی کۆنڤەنسیۆنال بێت.
هاوئاهەنی وەک نیم، مەسک و زەیتی دەرووشت لە توێژینەوەی جیاوازدا توانای قەتڵکردنی باکتریاکانیان نیشانداوە. لەگەڵ ئامرازە سفتەکان وەک کالسیۆم کاربۆنات، دندانپزیشکی گیلانە بە شێوەیەکی کارآو دندان داپۆشی دەکات بەبێ زیانگەیاندن بە ئینامێل.
پێستی دندانی گیاڵی بە شێوەیەکی گشتی بۆ هەموو کتێکان بێ ئەوەی تەمەن هەبێت، لە نێوان منداڵ و پیرەکاندا بەرگری دەکات. فۆرمولەکان کە بۆ منداڵ ناسێنراوە زۆربەیان گیای نەرمتر و شیرینکەری سرووشتی وەکو ستیڤیا دەبینن بۆ باشتر کردنی خواردن.
بۆ پیران یان کەسەکانی کە نەخۆشیان هەیە کە سلامەتی دەمیان دەبن، پێستی دندانی گیاڵی هەلی نەرمتر و حەزمندتر پێشکەش دەکات. هەمیشە بابەتەکان هەڵبژێرە کە گونجاوە بۆ پێداویستییە تایبەتەکەی بەکارهێنەر و کاتێک شکتی هەبێت پەیوەندی بە دندانپزیشک بکە.
هەموو پێستی دندانی گیاڵی بە هەمان شێوە دروست نەکراون. بۆ برانتەکان بگەڕێ کە هەموو ئاوازەکان دەردەخەن، دەست لە توخماوەی سینتیتیک دەکەن و گیای ئۆرگانیک یان گیای دارستانی هەڵدەبژێرن. تۆمارکردنەکان وەکو USDA Organic یان COSMOS Organic دەتوانن ڕاستی و کیفیتی بابەتەکە زیاتر پشتگیری بکەن.
بۆ ڕوونبوون لەسەر دامەزراندن بچوورە و داوایان لە دعوای نادروست دەربکە. پێستی دندانی گیاڵی باش دەبێت ئاوازە گیاڵییەکانی بە ڕوونی دیاری بکات و کاری پێشەنگی خۆی بیروابکات.
هەڵبژاردنی پێستی دندانی گیاکان دەبێت وەکوو ئەو کێشانەی لە سلامەتی دەمو دندانتدا هەیە بڕوانێت. ئەگەر کێشەی دامنیشتنت هەبێت، بەرهەمێک هەڵبژێرە کە زۆر بە نعناع یان رووتی درەختی دارچین پڕ بێت. بۆ پشتگیری لە ماسولکەکان، بەرهەمەکانی کە نیشانیان داوە بە داری میرح، نیم یان کالێندوولا بنێرە.
فaktorەکانی وەکوو هەوێنی دڵخواز، ناونوی فلوراید و زۆرترین هەستیاری هەڵدەچن کاتێک هەڵبژاردن دەکەیت. لەگەل زۆربەی جۆرەکانی بەرهەمەکان، پێستی دندانی گیایی هەیە کە بۆ هەموو کەسێک گونجاوە.
ئەگەر تازەکار بیت لە بەکارهێنانی پێستی دندانی گیایی، گواستنەوە لە بەرهەمە کلاسیکییەکان دەکرێت کەمێک گۆڕانکاری پێویست بکات. هەندێک کەس دەتوانن تەختی یان تامی نادیاری ببینن لە سەرەتادا، بەڵام زۆربەیان بە خێرایی دەگونجێن و دەبێتە بەهێزی تامی طبیعی و تازەکە.
سەرەنجام بە هەڵمەتکردنی پێستی دندانی گیلانەوە لەگەڵ پێستی دندانی ئاسایی، دواتر بە شێوەیەکی تدریجی بگۆڕە. ئەمەش دەهاتوو دەموچاوەکە خۆی ڕاست بکات و کاتت پێبدرێت بۆ ئەوەی هەر جیهانکاریەک در سلامەتی دندان و دەمت ببینیت.
بۆ باشترین ئەنجام، پێستی دندانی گیلانە هاوتا ئەو هەلە زاودارانەی تری چاودێری دەم بەکاربهێنە. چالاکییەکانی وەکو تێپەڕبوونی روغن لە ناو دەمت بە روغنی نارگیل یان تەسمەسەم، بەکارهێنانی شێرشە گیلانەکان و خواردنی دۆخی سیری ژمێرەی دژی سوزاندن دەتوانن فایدەکان زیاد بکەن.
تەکنیکی باشی برسکردن، بەکارهێنانی د thread و کۆنتڕۆڵی ناوبانچەتەری بەردەوام هێشتا گرنگە. پێستی دندانی گیلانە بەشێکی گرنگی ستراتیجییەکی تەواوی چاودێری دەم و دندانە.
بەڵێ، پێستی دندانی گیلانە دەتوانێت یارمەتی بدات لە پاراستنی دەورەکان بە کەمکردنەوەی پلاک، هاوسەنگکردنی باکتەریا لە دەمت و بەهێزکردنی سلامەتی ماسولکەکان. ھەنگاوەکانی وەکو نیم و مەلیل ئەنتیمیکروبیالیان نیشانداوە کە دژی شکاندنی ددان پارێزگاری دەکات.
هەندێک جۆری پێستۆی دندانی گیایی فلورید دەگرێتەوە، هەروەها زۆربەی تر بێ فلوریدن. گرنگە لەسەر دەستمالەکە بخوێنێتەوە و بەپێی خوازین و پێداویستییە دندانییەکانت هەڵبژێریت.
زۆربەی براندە گیاییەکان نوسخەی منداڵ-دوستیان دابین دەکەن کە نەرم و بێ ڕاژەی تەقەوە. هەمیشە هەوڵبدە سەر کاتی بچوک کردنی دندانی منداڵانی تەنیشت بیت و بۆ پێشنیارەکان لە دندانپزشکی منداڵدا مشورەت بکە.
EN
Nûçeyên Girîng
