ranom-bolana volana ho an'ny herin-danitra
Tena ilaina ny mifidy menaka tsara mba hahatonga ny olona hanao massage ho tsara. Ny menaka amandy mamy no tena tsara ampiasaina amin'ny fanorana, satria mahavita mandany tsara ny rano sy ny rano ary mahavelona ny hoditra. Tsy dia be loatra ny lanjany, ka afaka manao izay halehany ny mpitsabo, nefa tsy mahatsiaro ho matavy. Misy asidra matavy, vitamina A sy E, ary mineraly tafiditra tsara ao amin'ny hoditra. Mety amin'ny karazan-koditra rehetra izy io, anisan'izany ny hoditra marefo. Mitovy amin'ny sebum ny molekiolan'ny menaka amandy, ka afaka miasa mifanaraka amin'ny fizotran'ny vatana. Ny faharetany sy ny faharetany amin'ny hafanan'ny efitrano no mahatonga azy io ho azo ampiasaina amin'ny asa aman-draharaha sy ny fampiasana an-trano. Ny menaka no tena tian'ny mpanao fanorana eran-tany satria mahavita manova ny hoditra sy mampitony azy. Tsy mahazaka tazo loatra koa izy io, sady tsy mahazaka tazo be loatra.