×
Niacinamide , کە بە ڤیتامینی B3 جیش مانا دێت، ڤیتامینێکی خۆڵاوی ئاویە کە گرنگە بۆ دروستکردنی هێز لە پرۆسە سەلولی. ڕۆڵێکی سەرەکی دەبینیت لە تواناکردنی DNA و مەتابۆلیزمی چەربەرەکان، شیرینەکان و پرۆتینەکان، لە کاتێکدا خاڵەکانی ئانتی ئۆکسیدانتیش زۆرە. لێکۆڵینەوەکان فەرماندەیی نیاسینامید لە کەمکردنەوەی جۆرە جۆرە پرسیارەکانی ڕوو دەرخستووە، سەرەڕای توانای دەرکردنی لە ڕووکەڵەی ڕوو و هەڵسەنگاندنی چالاکی سەلولی. ماهیەتی خۆڵاوی ئاوی خۆی بە سه‌ره‌تا دەبێته‌وه بۆ دروستكردن و بەكارهێنانی لە ڕوو كەڵەكە، بەكارهێنانی زۆرێكی دەرمانی بەخشین بێ ئەوەی زۆر سەخت یان بەرزوێن بێت.
Niacinamide یەکێکە لەو تایبەتمەندییانەی کە بەرھەمەکانی پوستەکان هەبوونیان دەگەڕێتەوە، دەزانرێت کە وەلواری فوونکسیۆنی پوست و باشکردنی ڕووناکی چەقەکان، دەرووندەربوونی پوست و ڕەنگی سەرنجامی پوست. ئەم ماددەیە دیواری پوستەکە زۆرتر دەکات، پەرەی لایەنی دەدات بەرامبەر ئاڵوودەکانی هەوا و پرتووەکانی UV، بۆیە رەقی پوستەکە دەپارێزێت و زیانەکان دەخەینەوە. لەژێر چاودێرییە ئازموونییەکان دەرکەوتووە کە بەکارهێنانی نیاسینامید لەماوەیەکدا گۆڕانکارییەکانی ڕووکردنی تەنۆچکە و ڕەنگی پوست دەردەکەوێت. شێوەی کارکردنی جوانە، بۆیە بۆ جۆرەکانی جیاوازی پوست مناسبە، کەمکردنەوەی ڕەشییەکان، گەورەبوونی دەرەوەکان و ناڕێکبوونی ڕەنگی پوست.
Niacinamide, کە بە ویتامین B3 جیش ناسراوە، داڕێژاندنی داگەڕانی ملانین دەبەستێت و ئەمەش داڕێژاندنی لەکە توندەکان دەکەم. بە بەستنی چالاکی ملانۆسۆمەکان، Niacinamide داڕێژاندنی ملانین زۆر زۆر دەکەم کە یەکێکە لە هۆکارە سەرەکییەکانی زۆربەرنبوونی ڕەنگ. لە پەژەری کلینیکییەکاندا دەرکەوتووە کە بەکارهێنانی باوەشی Niacinamide دەتوانێت بەرزی لەکە توندەکان کەم بکاتەوە و ئەمەش دەفەنێتەوەیەکی شیاوتر و ڕوونتر بەرهەم دێت. ئەم میکانیزمە قورسە دەربارەی گرنگی Niacinamide لە روتینەکانی پاراستنی ڕوو لە رێگەی بەرهەمهێنانی ڕوویەکی ڕونتر و ڕوونتر.
یەکێک لە تایبەتمەندییەکانی نیاسینامید ئەوەیە کە دەست بە جەنگەکردن لەگەڵ خۆشەویستی دەکات و بە به‌ره‌سماندنی ڕووکار و هه‌ڵگرتنی شیرینی دەتوانێت درێژی زۆر بخەریت. پرۆمووت کردنی سووتاندنی طبیعی یارمەتی دەدات مرچیلەکانی مردوو و کۆکردنەوەیان لەسەر ڕووکارەکە بەتاڵ بکەیت و ڕووکارەکە بە وردی روون بکەیتەوە. زۆربەی بەکارهێنەران دەربارەی زیادبوونی ڕووناکی دەربارەوە دەڵێن دوای ئەوەی نیاسینامیدیان بۆ ڕۆلگوزاری ڕووکارەکە زیاد کردووە. ئەم فیتامینە چالاکە نەک تەنها ڕووناکی طبیعی ڕووکارەکەت زیاد دەکاتەوە بلکۆ هەڵگرتنیش دەگەمارێت، بۆیە ئەم ماددەیە بنچینەییە بۆ کەسانی کە دەیانەوێت ڕووناکی و چالاکی ڕووکارەکەیان زیاد بکەن.
Niacinamide بەشدارییەکی سەرەکی دەکات لە کەمکردنەوەی سوڕان و دەرمانی چەرکەکانی ڕوو لەبەر ئاشێتبوونی پرۆسە سوزاندنەکان. بۆ کەسانی کە لەگەڵ جەست و ڕووسیا دەگەرێن، ئەم تەغذیەکە چەندین فایدەیەکی زۆر گرنگ دەبێژگەرێت کاتێک سوزاندن یەکێکە لە هۆکارە سەرەکییەکان. لەژێرپرسییەکان نیشان دەدەن کە Niacinamide چالاکی ڕوو کەم دەکاتەوە لەبەر دەستگیرکردنی موادەکانی کە سوزاندن دەخەزن، بۆیە توونی ڕوو باشتر دەکات. بۆ نمونە، دۆزراوە کە Niacinamide سوڕان و شیلی هاوکوراو لەجەستی سوزاندنیدا کەم دەکاتەوە، ڕێگە بە دروست بوونی ڕوویەکی یەکسان دەدات.
باریەکی قووڵی چەمک دا سەرەتیە بۆ هۆشداری لە خانەکانی چەمک، و نیاسینامید کارایە لە بەهێزکردنی ئەم باریە بە زیادکردنی دروستکردنی سێرامید. ئەم پرۆسەیە یارمەتی دەدات بۆ پاراستنی شیرینەوە لە دەرچوون و هێڵدانی چەمک لە ئاوە هەڵکەوتووەکان. لێکۆڵینەوەکان نیشان دەن کە نیاسینامید باری چەمکی بەهێز دەکات، کەمی لە برونشی ورد و زۆری چەمک دەکات و چەمکی باشتر دەخاتە ڕوو. کاتێک باری چەمکی زیاتر بەهێز دەبێت، دەتوانیت تەنیا لە خانەی چەمکی تازە و زۆرتر ببینیت، کە یارمەتی دەدات بۆ چەمکێکی یەکگرتوو و بەناوبانگ. ئەم میکانیزمەی پاراستنەش نەک تەنها سەرەیی لە سەرخۆری دەگرێتەوە بەڵکو دەرمانی پانە و خانەکانی ناهمانسووی چەمکیش دەکات.
Niacinamide بە شێوەیەکی باش دابەزاندنی زیاتری چۆنی دابەزێنێت، کە ئەمەش بەرگی خاوێنەکانی کەسانێکی کە زیادەی چۆنی لەسەر دەستە و پۆرەکانیان توند دەبێت دەخۆشێنێت. پێنجەکانی کلینیکی نیشان داوە کە بەکارهێنانی بازنەیی niacinamide دەبنە هۆی به‌رهه‌مجكاری لە قاڵبووی پۆرەکان و جوانتر بوونی دەری کەسانێکی کە زیادەی چۆنی لەسەر دەستە. ئەمەش بەتایبەتی ئەو کەسانەی کە بەرگیان سەرما دەبێت و لەگەڵ ئەکنە دژوارە، هۆکارێکی نرم و بێزار نەبووە فراوان دەبێت، چونکە ئەم ماددەیە چارەسەرێکی نەرمی پێشکەش دەکات بەبێ ئەوەی شێوازی بەرگەکە بدۆزێتەوە. بەکارهێنانی بازنەیی دەتوانێت هۆی پۆرەکانی بچوکتر بینین و هۆشتر بوونی دەر ببێت.
نیاسینامید بە شێوەیەکی زۆر باوتر دەربارەی چاودێری ڕووخسار لە بەرامبەر پیریتی دادەنرێت، کۆلاگین سینتیسیز دەکات، کە گرنگە بۆ ئەوەی توندوتنی و درێژەپەیوستی ڕووخسار پاراسترابێت. لێدوانەکان نیشان دەدەن کە بەکارهێنانی بەردەوام دەتوانێت بە شێوەیەکی زۆر جوانکردنەوەی چین و چەقی ڕووخسار لە ماوەیەکی کورت بەهێز بکات. ئەمەش هۆکار دەبنەوە بۆ ئەو راپۆرتانەی کە بەکارهێنەران دەڵێن ڕووخساریان همووکارتر و گەنجتر دەبێت لە کاتێکدا بەردەوامی لە بەکارهێنانی نیاسینامید دەکەن. توانایی تولید کۆلاگینیش هۆکار دەبێت ڕووخسار متمانەپێکراو و ڕووبار بمانێت و نیشانەکانی پیریتی کەم بکاتەوە.
Niacinamide مافی زیادکردنی ڕووەک دەکات بۆ هەڵگرتنی شیرینایی، کە گرینگە بۆ ته‌واو بوون و پاراستن لە خشکبوون. خۆشەویستان نیشاندەدەن کە ڕۆڵێکی سروشتی هەیە لە زیادکردنی هیدراتیۆن کە دەبێتە هۆی ظاهربوونی ڕووەک بە شێوەیەکی چەق و تەرکیبی تەندروستتر. بەکارهێنانی هەموو ئەو تووشیابووە بە niacinamide لەگەڵ زیادبوونی ڕووبەری ڕووەکدا هاوسنگانە. ئەم هیدراتیۆن درێژخایەنە یەکێکە لە گرینگترین عامول لە پاڵپەڕاندنی تەندروستی ڕووەک، کە niacinamide بەهایەکی زۆری هەبێت بۆ حاڵەتە خشکەکان یان ڕووەکەکانی ناکارام.
هەنگاوی هەڵبژاردنی چڕی کۆنسانترێسیۆنی نیاسینامید بۆ جەلد، پێویستە دڵنیابیت لە بەکارهێنانی چڕێکی کاریگەر و باشترین گەرچی هەیە. بە شێوەیەکی تیپیکی، بەرهەمەکان بە ٢٪ تا ٥٪ نیاسینامید پێشانی دەکرێت چونکە نیشانەکانی ئەنجامی باشی جەلد دەدەن بێ ئەوەی هەڵوەشانێکی نەخوازراو بەرپاکەن. زۆربەی مامۆستا دەڵێن دەبێت سەرەتا بە چڕێکی کەمتر دەستپێکرێت تا دڵنیابیت لە چۆنیەتی ڕیاکسیۆنی جەلدەکەت پێش ئەوەی دۆزەکە زیادبکرێت. ئەم ڕێگەیە دەبەزێتەوە لە هەڵوەشانی دیاریکراو و جەلده دەخەریک دەکات تا ئەنجامی باشترین لە ماوەی کاتدا بەدەستبێت.
هاوکاری کردنی نایسینامید لەگەڵ ئینگرێدیانتە چالاکانەکانی تر وەکو ئاسیدی هیالورونیک یان پێتیدەکان دەتوانێت فایدەی بەرهەمەکانی پاڵپەڕی پۆستەکەت زیادبکەن. بەڵام، بۆ ئەوەی چالاکیەکە زیادبێت و ڕووداوەکان وەکو پیلینگی بەرهەمەکان پێشی گیرا بێت، گرنگە ئەم بەرهەمانە بە دروستی لایەر بکەیتەوە. متخصصانی پاڵپەڕ بەرهەمەکان زۆرجار پێشنیاری ترتیبی دیاریکراو دەکەن بۆ بەکارهێنانی چەندین بەرهەم بۆ ئەوەی جذبکردنی باش بێت. بۆ نموونە، سەرەتا سێرۆمە شیرینەکانی سەرماوی و دواتر کریمە سنگینەکان بەکاربهێنیت. ئەم رێبازە دڵنیا دەکاتەوە کە فایدەی هەر ئینگرێدیانتێک بە تەواوی جذب و بەکار دەهێنرێت لەلایەن پوستەکە، کە دەگەرێتەوە بە رژیمێکی باڵانسکراو و چالاک لە پاڵپەڕ.
دوایی هەڵبژاردنی نێوان بەکارهێنانی بەیانی یان شەوانە niacinamide دەتوانێت کاریگەری زۆر لەسەر ئەو کاراییە ببێت چونکە هەر یەک لە وەختەکان فایدەی جیاوازی دەبینێت. بەکارهێنانی بەیانی دەتوانێت پاراستنی لەبری توندوتیژی سروشتی وەک داڕمان و خۆر هەڵبگرێت کە دەوروبەرمانە. بەپێچەوانە، بەکارهێنانی نیاسینامید بەشەم دەتوانێت بەردەوامی تازەکردنەوە و چالاکیی کردنی ڕووکەڵەکان دا بگەڕێتەوە. هەر دوو رێگە فایدەی تایبەتی خۆی هەیە، و بەکارهێنانی نیاسینامید لە هەر دوو وەقتدا دەتوانێت سوودمند بێت بۆ کسانی کە هەوڵ دەدەن فایدەی تەواوی لێوە بگرن. ئەم دووبارەییە کەمکاری دەکات بۆ گۆڕانی وەرزی ڕووکەڵەکان لە رۆژ و شەو.
نیاسینامید چیە؟
نیاسینامید شێوەیەکە لە ویتامین B3، ویتامینێکی دەربابەندی ئاوە کە گرنگە بۆ ئەو پرۆسە سەلولییانەی وەک دروستکردنی ئەنێرژی و تازەکردنەوەی DNA.
نیاسینامید چۆن فایدەی ڕووکەڵەکان دەبێت؟
ئەو چەندین فایدەیەك پێشكەش دەكات، وەك توندوستی كردنی بارانی ڕووك، باشتركردنی شێوازی ڕووك، كەمكردنەوەی دەرمانی، و زۆربوونی كۆلاژن، كە ئەودیش دەبێتە هۆكاری ڕوونبوونەوەی ڕووك و هاوبەشبوونەوەی رەنگەكان.
دەوری چەند لە نیاكینامید دەبێت بەكاربهێنم؟
دەورێكی ٢% تا ٥% بە دروستی پێشنیار دەكرێت، چونكە دەوری زۆرتر مەترسی دەرخراپوونی ڕووكی حساس دەبێتە هۆكار.
ئایا نیاكینامید دەتوانرێت لەگەڵ ئەكتیڤەكانی تری چاودێری ڕووكدا بەكارهاتێ؟
بەڵێ، نیاكینامید دەتوانرێت بە ئاسانی لەگەڵ ئەكتیڤەكانی تر وەك ئاسیدی هیالورونیك و پێپتایدەكاندا بەكارهاتێ، بەڵام دەبێت تەكنیكەكانی دروست كردنی لاكان بەكارهێنرێت بۆ بەرهەمهێنانی فایدەكان.
ئایا نیاكینامید بۆ جۆرەكانی ڕووكی هەموو كەسانە مناسبە؟
بەڵێ، بەهۆی گونجاویەكەی، نیاكینامید بۆ جۆرە ڕووكەكانی وردەكەی دادەنرێت، وەك ڕووكی چەكم، خشك، حساس، و ڕووكی سەروشتی.
EN
Hot News
