ranom-bolana avoko
Ny menaka amandy dia vahaolana voajanahary tsara indrindra amin'ny fikarakarana ny hoditra, mampifangaro ny votoatin'ny amandy madio amin'ny fomba fitrandrahana mandroso mba hamoronana elixir hatsaran-tarehy marobe. Tsy dia be loatra ny menaka, nefa tena mahavelona. Manome tombontsoa maro amin'ny fikarakarana ny hoditra ny menaka amandy, izay be vitamina E, asidra matavy ômega-6, ary proteinina. Ny menaka no atao amin'ny amandy tsara indrindra, ka tsy misy poizina, fa mbola misy poizina ihany. Ny fampiharana azy dia mivelatra amin'ny fanamainana isan'andro ka hatramin'ny fitsaboana manokana amin'ny fikolokoloana ny hoditra, manoloana ny olana isan-karazany amin'ny hoditra, anisan'izany ny fahamainana, ny firafitra tsy mitovy ary ny fahaverezan'ny elastika. Ny maha-voajanahary ny menaka dia mahatonga azy io ho mety amin'ny karazana hoditra rehetra, anisan'izany ny hoditra marefo, ary ny fananany hypoallergenic dia miantoka ny fampiasana azo antoka sy tsy misy fahasosorana. Manatsara ny faharetany sy ny faharetany ny fomba fanao amin'izao fotoana izao, nefa tsy manimba ny vokatra voajanahary avy aminy.