4 دانە چەشن، دەمی تازە لە ماوەیەکی درێژ، بەهترین چارەسەر پێش دەستپێکردنی ژیانی خۆپیسی و هەنگاوەکانی ڕۆژی دوای شەمەیەتی
سپرەی دەمی نعنەع
سپرەی دەمی پرتقال
سپرەی دەمی دەریایی لەمۆن
سپرەی دەمی عەسڵ و شەلەف
سپرەی دەمی نعنەع : سێ بەهەمترین ئاڵاوێژی لەخۆ دەگرێت: مێنتۆل، زایلیتۆل و ئاسیدی هیالورۆنیک. کاتێک دەمەکە دەکەیت، ساردی مێنتۆل بە تیژی فرا دەبێتەوە. زایلیتۆل کەمکردنەوەی دانتەکان دەپارێزێت، و ئاسیدی هیالورۆنیک دەتوانێت ڕەوەشی دەمەکەش زیاد بکات، بەدەستهێنانی دووبارەیەکی تازە و خۆشەویستی.
سپرەی دەمی پرتقال : لەگەڵ پرۆبایۆتیک، ڕەشەی هەڵبژێنی و ویتامین C دا، پرۆبایۆتیک فلۆراکەی دەمی تێکدەکەن، شیرینیی هەڵبژێنی تازە دەمەکە بە شوێنێکی خۆش دەکەن، و ویتامین C ڕەگەزێکی زیندووبەخشی بە دەم دەبەخشێت، بۆیە هەر دامەزراندنێک پڕ لە هۆی میوەوە دەبێت.
سپرەی دەمی دەریایی لەمۆن : ئەمە یەکێتی پرۆبایۆتیک، ڕەشەی لیمۆن و مێنتۆلە. پرۆبایۆتیک سەلامەتی دەمەکە دەپارێزێت. تازەیی لیمۆن لەگەڵ ساردی مێنتۆل دەبێتە هۆی ئەوەی بتوانیت وەکو لەسەری دەریا بیت، بۆیە تازەیی و خۆشیی دەمەکە دەبێتە هۆی خۆشییەکەی دەم.
سپرەی دەمی عەسڵ و شەلەف : پڕ لە پۆلیفینۆلی چای، ڕەشەی شەفەنگ و ڕەشەی پرۆپۆلیس، پۆلیفینۆلی چای ڕۆڵی ئەنتی ئۆکسیدانی دەگێڕێت، بۆوەری شیرینی شەفەنگی تازە دڵخۆشکەرە، و ڕەشەی پرۆپۆلیس یارمەتی دەمەکە دەدات، بۆیە دامەزراندنێکی توندی میوەیی لە دەمدا دەمێنێتەوە.
Bikaranîna : شیشەکە بچوڕێنە بۆ دەرکەوتنی سەری داڕشان، ٢-٣ جار داڕشانی لە دەمدا بکە بۆ تازەکردنەوەی دامەزراندن، دەتوانرێت هەر کاتێک و هەر جێگایەک بەکارهێنرێت.