×
توانا ناسراوی کۆڵان لە تەغذیەتی دەستپێک. کۆڵان دەرئەنجام دەرچووە نه‌تنیا وەک میوەیەکی دارای تایبەتمەندی بلکوو وەک سەرچاوەیەکی فایدە سروشتی بۆ تەغذیەتی دەستپێک. کاتێک بۆ پێل بەکارهێنرێت، شیردەی خۆش دەبات، ڤیتامین و ئینزیم دابین دەکات کە دەستپێک دەبنووسێت و دووبارە دروست دەکات.
زیاتر بخوێنەوە
بیركردنه له سه‌ركه وه‌كی له توانای به‌ره‌وپێشچوون له ڕۆژانه‌كانی ساغلامی ده‌م. ئاله‌قانی توشبوو ده‌گه‌رێنهوه به ئامرازی زیاتر، نوێتر، و گونجاوتر بۆ پێداویستی ژیان. مامه‌ڵه‌كاران ده‌بات به ئامرازی نا فقط به ساغلامی ده‌م یارمه‌تی ده‌ده‌ن، بهلكو له توندی ڕۆژانه‌كانیشدا یارمه‌تیده‌ر ده‌بن...
زیاتر بخوێنەوە
گه‌ڕانه‌وه به‌ره‌و سروشت له چاوه‌ڕوانی ڕوو. له جیهانێك كه زۆرتر له پێشوه‌ده‌ی به‌رزوونی تندروستیدا ده‌گوازرێته‌وه، داواكاری ئامرازی چاوه‌ڕوانی شخسی شین و سروشتي زۆرتر له هه‌موو كاتێك بلندبووه‌ته‌وه. چاوه‌ڕوانی ڕوو، وه‌كو به‌شێكی بنچینه‌يی له تندروستی ڕۆژانه، ده‌گۆهرێت له...
زیاتر بخوێنەوە
جۆرە جیاوازەکانی پێست و هەنگاوە جیاوازەکانی دۆخی پێست هەمووی پێویستی بە ئامرازی چاودێری پێستی جیاوازە. بۆیە، گزینتی ئامرازی چاودێری پێست بەپێی جۆر و دۆخی پێستت گرنگە. ئەمڕۆ، با سەیری کێشەکانی پێست بکەین کە سێرامید...
زیاتر بخوێنەوە
چی ئەو چەندە چەمیدارەکان دەکەن بۆ چەرمەکەمان؟ چی جۆرە چەرمێکی دەوڵەمەند دەکرێت بۆ چەمیدارەکان؟ پێش ئەوەی ئەم پرسیارانە بپرسیت، دەزانیت چەمیدارەکان چین؟
زیاتر بخوێنەوە
لە ناو تێکەڵەکانی پارێزگاری پوست، سیرامید تیتەلێکی هەیە—"پاسەوانی دیواری پوست". ئەگەر بەرامبەر چاودێری، توندی، یان دیواری پوستی ناکارام بێت، ئێمە زۆرجار بەرەو ئەو بەرهەمانە دەگەڕێین کە سیرامیدیان تێدایە.
زیاتر بخوێنەوە
دووبارە فێربوونی بنچینه‌ی ده‌ندانپارێزی ده‌ندانپارێزی نوێ لە رێسای داواکانی پێشین ده‌رچووە، بەڵام هەندێك شێوازی کۆنتر هاتوونەتەوە. لە نێویاندا، ده‌سته‌واژه‌ی ده‌ندان زۆر بڕیز ده‌ست ده‌که‌وێت. که زۆرتر ده‌ستێکی بەرگەره‌نتر ده‌بینرێت...
زیاتر بخوێنەوە
ئاوازدانی طبیعت بۆ توندی دەندان لە سەردەمێکدا کە خەڵک دەیگەڕێنە سەر چارەسازییە تەندروستترەکان، چارەسازییە طبیعییەکان بەتەنیا ناگۆرێت. یەکێک لەو بەرهەمە سەرەکییانەی کە بەهۆی گرێبەستەکانی قووەتدارەوە ڕووناکی لێدەکرێت، نیمە. لەسەرەتەوە بۆ سەدانەکان دەیەوێت...
زیاتر بخوێنەوە
دەست لەکار بکە لە زۆرتر بەهێزبوونی سپیبوونی سروشتی لە ساڵانی دواکەدا، ڕۆڵگەڕانی چالاکییەکانی دەندان بۆ ڕێگەی سروشتی و تەواوی گەشەیی کردووە. بەکارهێنەران زۆرتر دەیەوێت چی دەخاتە ناو پێژنەکانی دەندانەکانیان، و یەکێک لە ئەو توخمەنەی کە دەست دەکەوێتەوە زیاد دەبێت مەرووە. بە تایبەتی زیاتر
زیاتر بخوێنەوە
زانستی پوست‌پارچەكانی كه‌ڵكولانی كۆلاژن بكه‌ژێن، ڕۆڵی لە دووباره ساختن و لێچوونی پوست بگه‌رێن. ده‌رباره‌ی فایده‌كانی كۆلاژنی هەستی، بره‌ی به‌ره‌یه‌كانی زانستی و چۆنیتی توندترین كردن به كۆمەڵەكانی ده‌رمانی ده‌رباره بكه‌وێن.
زیاتر بخوێنەوە
زانستی سکینکەری کۆلاگێن کشف بکەن، بە تایبەتی لە ڕووی تەواوکاری، هیدراتیزکردن و تەکنیکەکانی لایەرکردنی کاریگەر. دەربارەی ئەو توخمە سەرەکییانە وەک ئەسیدی هیالورۆنیک و ڤیتامین C بۆ تەواوی چەرکەکان زانیاری بگرە.
زیاتر بخوێنەوە
مه‌تره‌ی چالاكبوونی هه‌ور لێره كۆلاژین بگه‌رێ و ته‌كۆله‌ی سه‌روو كۆلاژین دابەزێنێنده‌كان بكه‌ره‌وه كه ده‌توانێن چالاكی بخاتە سه‌ر و به‌رهه‌مه‌كانی چەمكه‌كان بگۆڕێن بە تۆڕی ته‌كنۆلۆژیای پێشڕه‌نگ. زانیاری له‌باره‌ی ئه‌م ده‌رچوونه‌كانی UV و گامانی ده‌رباره‌ی چۆن چەمكه‌كانی خۆت بنه‌وێنێت.
زیاتر بخوێنەوە
Nûçeyên Girîng2025-06-20
2025-05-29
2025-04-17
2024-12-25
2024-12-07
2024-12-07
EN
