እግር ማስቀመጫ በተፈላጊነት የሚችልበት የቆዳ ችግሮች ምንድናቸው?

ለእግሮች የተወሰነ መ chăm sóc አስፈላጊነት

እግር ብዙውን ጊዜ ራስ ባለቤት የቆዳ አካላት ሲገመት ያነሰ ግምት ይደረጋል፣ ነገር ግን የሰው ልጅ አካል ላይ ከባድ ስራ የሚሰሩ ናቸው። ቀን በቀን መራመድ፣ መቆም፣ የተለያዩ የአየር አካላት ጋር መገናኘት እና ከአልጋ ጋር የሚፈጠር ግጭት ሁሉ ልዩ ጭንቀት ወደ የእግር ቅንጥብ ይፈጥራል። የእግር ማስክ የተወሰነ መፍትሄ ይሰጣል፣ የተዋቀረ ማበሳጊያ፣ ጤንነት እና ሽግግር ያለው ተጽእኖ ይሰጣል። ከአጠቃላይ የማታ ጋር ሲነፃፀር፣ ማስኬ በጥልቀት ይገባል፣ የተ cứngነውን ልኬ ያ mềm እና ሚዛኑን ዳግም ይመልሳል። በተደጋጋሚ መጠቀም ላይ የእግር ማስክ የቆዳ ችግሮችን ብUNCH ያስወግዳል እና እግሮች አስቸጋሪ፣ ጤናማ እና የሚስተም መሆናቸውን ያረጋግጣል።

የማይቀዝም እና የማይታለል ማስታጠቂያ

ዋና የሆኑ ማስታጠቂያዎችን ማስመለስ

ቀስት አንሶ ከእግር ጥቃቶች ውስጥ በጣም የተለመደው ነው። የአካባቢ ሁኔታዎች፣ ረጅሙ ሰዓቶች ውስጥ ጠ/fa/ መቆየት ወይም ዘመናዊ ለውጦች የተፈጥሯቸውን ማእድን ሊያስወግዱ ይችላሉ። የእግር ማስቀመጫ በጣም ጠንካራ የሂድሬሽን ሂደት ያቀርባል፣ የጠፋውን ውሃ ዳግም ይሙላል እና የቆዳ ልኬቶች ውስጥ ያያያዝ ነው። የሂያሉሪኒክ አሲድ፣ ጂሰሪን እና የተፈጥሮ ዘይቶች ያሉ የማጣሪያ አካላት ረጅም ጊዜ የሚቆይ የቆዳ ነክ ያስገኛሉ። በተደጋጋሚ መ chăm sóc ምክንያት የቆዳ መከለያ የበለጠ ጠንካራ ይሆናል፣ የበለጠ ያለ ድንገተኛ እርጥብነት የሚመለስበትን ያቀንሳል።

የስክን አสบายነት ማሻሻያ

ခြေ ቀስቶ ብዙ ጊዜ ሲበጥ ፣ ምስጢር እና አለመግባባት ይሰጣል ። የእግር ማስክ በተደጋጋሚ መጠቀም በጣም የمطلوب ስፍራ የሚያስፈልገው ቦታ ላይ ስፍራ በማስገባት እነዚህን ምስሎች ያስወግዳል። የማስቀመጥ ተጽእኖ አጠቃላይ አስተማማኝነት ያሻሽላል ፣ ሰዎች ምስጢር ናቸው ወይስ አይደሉም ለማንቀሳቀስ ይፈቅዳል። ሚዛኑን በመመለስ ፣ ማስኬ በቀስቶ እና በቀስ የሚቆይ ስክን ይቀይራል ።

ካሊኩስ እና ግርግር ግጽ

መባኛ ልዩነቶችን ማራuder

ጫጫታዎች ለግፊት እና ለግጭት እንደ መከላከያ ምላሽ ያድጋሉ ፣ ግን ወፍራም እና የማይታዩ ሊሆኑ ይችላሉ። የእግር ማስክ (Foot Mask) የጠንካራ ኬራቲንን ቀስ ብሎ የሚሰብሩ የሚያነቃቁ እና የሚያለሰልሱ ወኪሎችን ይዟል። ቀስ በቀስ ጥቅም ላይ ሲውል, ክላቹስ ቀጭን እና ለስላሳ ይሆናሉ, ይህም እግሮች ቀላል እና ጤናማ እንዲሆኑ ያደርጋሉ. ይህ ህክምና ብዙውን ጊዜ በወፍራም ቆዳ ተረከዝ ወይም በእግር ኳስ ላይ የሚከሰተውን ምቾት ይቀንሳል።

የሙቀት እና የማሳያ ተስፋፋ ማድረግ

የእግር ማስክ የሚያድግ የሚያድግ ተጽእኖ ብቻ ሳይሆን የውስን መታየትንም ያሻሽላል። ያነሱ ጂሶች እና አንድ አይነት ቅጠል ስለሚያመጣ ከተክል ገብቶ ሲል ስነ-ልቦና ይጨምራል። ማስኬ የተፈጠረ ሕዋስ መቀየርን በማስነሳት ይሰራል፣ ነገሩ ደግሞ አዲስ ጤናማ ቅጠል ያሸንፋል። ይህ ምክንያት እግሮቹ በሁሉም ሁኔታ ትክክለኛ እና የተ chăm sóc ይመስላሉ።

ቆሻሻዎች እና የተበከሉ አፍንጫዎች

የሚታዩ ግድግዳዎች ማስተካከል

የአውሮፕ ግርግርቶች ከመገለል በላይ ነው; ይጠንሳሉ ምክንያቱም እና ለባክቴሪያ ምስጋና የሚከሰተው ነው. የአውሮፕ ማስክ ይህን ችግር በማራዘሚያ የሚሞላ እና በሺ ባተር እና ፓንቴኖሎም ያሉ የሚሻሽሉ አካላት በማዋሃድ ያስተምጣል። እነዚህ አካላት ወደ ግርግርቶቹ ውስጥ ይገባሉ፣ ከውስጥ መሻሻልን ያረጋግጣሉ። በቀጥታ መጠቀም ላይ ግርግርቶቹ በታመነ መልኩ ይዝጉ ሲሆን ቅንጣቱ ደግሞ ወደፊት ያለውን ጉዳት ለመቋቋም የበለጠ ተጽዕኖ ያሳድጋል።

የቆዳ መከለያ ማጠንቀቂያ

የእግሬ የአካል የጤና መከላከያ ስርዓት በቁጭት ግፊት እና ያነሰ መታጠቢያ ምክንያት ይቀንሳል። ይህን መከላከያ ማጠንቀቅ በማድረግ የእግር መቀመጫ የአውሮፕ ግራቶች እንደገና ለማይ cracked ያደርጋል። የሚገቡ አካላት የማስታጠቢያ ማጣሪያ የሚፈጥሩ ሲሆን የውሃ መቆጣጠሪያ እና ከውጭ ያሉ የሚያሽኑ ነገሮች ከመከላከል ያስተማማናል። ይህ ማጠንቀቂያ ንብረት እንዲሁም ረጅሙ ጊዜ የሚቆይ የጤና መከላከያ ያቀርባል።

የማይ ፍጭ እና የባክቴሪያ መሰባሰብ

የማይ ፍጭ ማስወገጃ

እግርዎች ረጅም ሰዓቶች የሚቆጠሩበት ግብ ውስጥ ይሆናሉ፣ የ bacterያ የሚበልጥ በሚቀመጥበት እርጥበት እና የሙቀት መጠን ያለው አካባቢ ይፈጥራል። ይህም ብዙ ጊዜ የማይፈልገው ግን የሚታየው የአረጋ ምክንያት ይሆናል። የተወሰኑ የእግር ማስክ የሚከላከሉ እና የአረጋ ምንጣፍ አ agentsንት የያዘ ሲሆን የማይፈልጉ ሞኖዎችን ያስወግዳል። የማስነሻ ተጽእኖው ስሜት ይመልሳል፣ ሰዎች በማኅበራዊ ወይም ባInstanceState ሁኔታዎች ውስጥ በመናዳት ይረዳል።

የጤና ሁኔታ ማስቀመጥ

ከአረጋ ቁጥጥር በላይ፣ የእግር ማስክ የእግር ጥንካሬን የጤና ሁኔታ ያረጋግጣል። የ bacterያ መሰባሰብ ሲቀንስ እና ሚዛናዊ የቆዳ አካባቢ ሲደገም፣ የባክቴሪያ ቅጂ ወይም የማይተካ ስንጠረዝ አደጋ ይቀንሳል። ይህ የጤና ጠቀሜታ የእግር ማስኮችን ለተዘጋ ግብ የሚልብስ ወይም ለስፖርት ሲመለስ ሰዎች ጠቃሚ ያደርገዋል።

ክፉ ሁኔታ እና አለመግባባት

የመረ relaxing እና መርዳት መስጠት

በረከተኞች ሰዓቶች በመቆም ወይም በማራመድ የሚታወቀው የእግር ጣፋጭ አፍታ ሊፈጥር ይችላል። ምንትሆል ወይም አሎ ሪአ ያለው ቀዝቃዛ ወይም ማስታገሻ የሚሰጠው የእግር ግድግዳ መክፈያ፣ ቤት ውስጥ የስፓ ልብስ የሚያስደስት ሁኔታ ያቀርባል። ይህ መክፈያ የተጠጋጋ የእግር ህዋሳትን ያስታ relaxing ፣ የእግሩን ማጠናከሪያ ያ RIDs ፣ እና የማስታገሻ ስሜት ያመጣል። ይህ የሚስተካከለው ተጽእኖ በተጠየቁ የعمل ቀናት ወይም በጠንካራ የአካል ስራ በኋላ ምርጥ ነው።

የደም ማዞሪያ እና ኢነርጂ ማስተዋወቅ

አንዳንዴ የተዘረዘሩ የአረም ገቢቶች የተሻለ የደም ማዞሪያ ለማድረግ ያስተዋውቃሉ ፣ የተጠጋጋ እግሮችን ያስነሳል። የእግር መክፈያ የተደጋጋሚ ጥገኝ ብቻ ሳይሆን የተሻለ ኢነርጂ ስሜትን ያረጋግጣል። ይህ ሁለት ተግባር መክፈያውን የመገለል እና የጤና ምርት ያደርገዋል ፣ ሙሉውን አካል አለመግናኛ ለማስተዋወቅ ያስተዋውቃል።

የመጨረሻ እና የሕይወት ዘይቤ ጋር የተያያዙ ጉዳዮች

የመጨረሻ የመጀመሪያ ምቹ

የአየር ሁኔታ ለውጦች ዓመት በሙሉ የእግር ጤና ላይ ተጽዕኖ ያሳድራሉ። ቀዝቃዛ የጎበዝ ዘመን ብዙ ጊዜ ጠንካራ ኬሚ እና ጭንቀት ያስከትላል፣ የሙቀት የበለጸገ ዘመን ደግሞ የመታጠቢያ ምልክቶችን እና ጭንቀት ያስከትላል። የእግር መቀባሪያ በክረምት ውሃ በማቅረብ እና በክፍተት ደስታ በማስገንዘብ ለእነዚህ ለውጦች ይጣጣማል። የእርሱ ብቃት በክፍተቶች መካከል የማያውቀው አመሰግናለሁ ያስቀምጣል።

የሚንቀሳቀሱ ዘይቤዎች የሚፈልጉትን ማሟላት

atheletoች፣ የጤና አገልግሎት ሰራተኞች፣ እንዲሁም ረዥም ሰዓቶች ላይ ስርዓታቸውን የሚቆጠሩ ማንኛውም ሰው ልዩ ጉዳዮችን ያጋጥማሉ። ካሊሴስ፣ ጠንካራነት እና ጭንቀት በእነዚህ ቡድኖች ውስጥ የተለመዱ ናቸው። የእግር መቀባሪያ የተወሰነ ማስታረሻ ይሰጣል፣ ማራኪነት እና የመቋቋም ኃይል ይመልሳል። ለሚንቀሳቀሱ ሥርዓቶች ያለው ሰዎች ሁለቱንም አፈፃፀም እና አመሰግናለሁ ለማስቀመጥ የዋና ክፍል ይሆናል።

የረጅም ጊዜ ጠቀሜታ ያላቸው የተደጋጋሚ ጤና ጠብቃ ባህሪያት

የ elastic ዕቃ መጠበቅ እና የአገልግሎት ምልክቶችን ማስቀጠል

ከረፈ ጊዜ ጀምሮ የእግር ቅንጣቶች ላይ ያለው ቅንጣት ከሚታየው አገገዘ በስተቀር ስሜታዊ ሁኔታ ላይ ይበላሽታል፣ እንደ ግርማ ጠንካራ ጠፍን እና ትንሽ መስመሮች ያሉ የአገገዝ ምልክቶች ይታያሉ። የእግር መቀባሪ ማስኬራ የቆዳ ጥልቅ layers ን በተጠጋጋ ማስፋፊያ ይህን ሂደት ለማзам ያስችላል። የማሳሰቢያ አ agents እና የመከላከያ ኤጀንቶች ጋር መቀባሪዎቹ የአካባቢውን ጭንቀት ከሚያፀድቁ ነገሮች ይጠብቃሉ። ይህ የሚያስገኝው የቆዳ ስሜታዊ ሆኖ ከፍተኛ ጸጋ ሆኖ ይቆያል፣ ከፍተኛ ጭንቀት የሚተነፈፈበት አካባቢ ቢሆንም ነው።

በጣም ጻወታ ያላቸው እግሮች ለማድረግ የጊዜ ቀጥተኛ ሥርዓት ማስቀመጥ

ብዙ ሰዎች ግርግርቶች ወይም ጠንካራ ኬመ ያለ ስለሚሆን እስከ ችግሮች እንዲፈጠሩ ይጠብቃሉ ከዚያ በኋላ ነው የሚገሩበት። ሆኖም ግን መከላከል ሁልጊዜ ከአገገኛት በላይ ነው። የአውሮፕ ማስክ በሳምንት ውስጥ ወደ ስርዓተ ሥራ ማስገባት የቆዳ ተጽዕኖን ያጠናክራል፣ የተለመዱ ችግሮችን ለመቋቋም የበለጠ ይረዳል። የተደጋጋሚ መ chăm sóc የሚያስተምጣ ስርዓት ይሆናል ይህም እንቅልፍ ማረጋገጥ ብቻ ሳይሆን የበለጠ ግልፅ ግንዛቤ ያስፈልገዋል በዚህ ምክንያት በቂ ነገር በተደጋጋሚ መጠቀም አውሮፆች የጤና ጋር የተሞላ ሆኖ እና ዘላቂ ይሁኑ በየዓመቱ።

ተደጋጋሚ ጥያቄዎች

ሳጭ ማስቀመጥ ከየቀን የሚጠቀመው ሳጭ ሲሪም ጋር እንዴት ይለያል?

ሳጭ ማስቀመጥ ቀላል ሲሪሞች ሲወስዱ ከዚያ የበለጠ ጠንካራ ማእድን እና አገልግሎት ይሰጣል። ሲሪሞች ለማቆሚያ ተስማሚ ቢሆኑም፣ ማስቀመጮች ግርግር፣ ጣፋጭ እና ስሜት ያሉ የተሻለ አገልግሎት የሚፈልጉ ችግሮችን ለማስተካከል የተሰሩ ነገዶችን ይሰጣሉ።

ስንት ጊዜ ሳጭ ማስቀመጥ መጠቀም አለበት?

ለአብዛኛው ሰዎች በሳምንት ከፍተኛው ምርጥ ጊዜ አንድ ድግስ ወይም ሁለት ጊዜ የእግር መጠባበቅ መጠቀም ውስጥ ይገባል። ግልጽ ያልሆኑ ወይም ጠንካራ የሆኑ ክፍሎች ያሉ ሰዎች በተደጋጋሚ መጠቀም ይሻላቸዋል። ለማየት የሚቻል ውጤት ለማግኘት እና ለመቆየት ግን ዘግይታ አስፈላጊ ነው።

የእግር መጠባበቅ ለተሰሩ እግሬዎች እና ለጠንካራ ክፍሎች ሊረዳ ይችላል?

አዎ፣ ፊት ማስክ በተለይ ለማጥታቸው የተሰሩ ልዩነቶች እና ስርቆች ለመራረቅ ይገኛል። የሚገቡ አካላቶች ጥልቅ ወደ ውስጥ ይገባሉ፣ ረሳሹን ይመልሱዋል እና የመቋቋም ኃይል ይጨምራል። በድግግሞሽ ተጠቅሞ ከሆነ፣ ከባድ የሆኑ የቆዳ ምስኮች ሞላላ እና ለመቆጣጠር ቀላል ይሆናሉ።

የእግር መጠባበቅ ለአስቸጋሪ ቅንጥብ ቅንጣቶች አስተማማኝ ነው?

አብዛኛው የእግር መጠባበቅ የሚያስቸግር ያልሆነ እና የሚያስፋ rescue የሆኑ አካላት በመጠቀም የተሰሩ ሲሆን ለአስቸጋሪ ቅንጥቦች የ적ሏል። ነገር ግን አስቸጋሪ የሆኑ አካላት ከሆነ ማጣራት ሊፈልጉ ይገባል። ለአፍራሽ ማጣራት የሚያስችል ልክ ነው እና ለአፍራሽ ቅንጣቶች ደህንነቱ የተጠበቀ ይሆናል።