ẹlẹ ni ilana vitamini C
Omi ara Vitamin C dúró fún ìyípadà nínú ìmọ̀-ìmọ̀ nípa ìtọ́jú awọ ara, ó so àwọn èròjà aṣòdì-òfóró tí Vitamin C ní pọ̀ pẹ̀lú àwọn epo tó ń fúnni ní oúnjẹ kí ó lè pèsè àwọn àǹfààní fún awọ ara. Àwọn èròjà tó ń mú kí ara le yìí ní èròjà Vitamin C tó máa ń wọ inú awọ ara, èyí sì máa ń jẹ́ kí ara máa ṣiṣẹ́ dáadáa. Ètò ìfúnni tí wọ́n fi epo ṣe máa ń jẹ́ kí omi máa gba inú ara lọ́nà tó dára jù lọ, ó sì máa ń jẹ́ kí ara máa lókun dáadáa. Ìmọ̀ ẹ̀rọ tó gbéṣẹ́ jù lọ tó ń lo àwọn èròjà tíntìntín inú èròjà yìí máa ń dáàbò bo àwọn èròjà Vitamin C tó ń ṣiṣẹ́ lára wọn kí wọ́n má bàa bà jẹ́, èyí sì máa ń jẹ́ kí wọ́n ṣiṣẹ́ dáadáa jálẹ̀ gbogbo ìgbà tí èròjà náà bá wà lá Àwọn èròjà yìí ní èròjà tó pọ̀ tó, tí wọ́n fi epo tútù ṣe, èyí tó máa ń tètè wọ inú awọ ara láìjẹ́ kí ọ̀rá kankan máa wà lára rẹ̀. Yàtọ̀ sí pé òróró yìí máa ń mú kí awọ ara rẹ mọ́ tónítóní, ó tún máa ń dáàbò bò ẹ́ lọ́wọ́ àwọn ohun tó ń fa ìdààmú àti àwọn ohun tó lè fa ìdààmú. Àbùdá ọ̀pọ̀lọpọ̀ tí oògùn náà ní mú kó yẹ fún gbogbo oríṣi awọ ara, ó ń yanjú onírúurú ìṣòro láti orí àbùdá awọ̀n tó ga dé orí àwọn àbùdá tí kò bára dé. Tó o bá ń lò ó déédéé, ó máa jẹ́ kí awọ ara rẹ túbọ̀ máa dán mọ́rán, kò ní jẹ́ kó o máa rí àwọn àmì tó ń mú kí ara rẹ gbọ̀n, á sì jẹ́ kó o rí i pé o ṣì kéré, o sì máa ń ríran dáadáa.