Xaaladka Vitamin C Waxaa Jinayaa Uga Saran

Buugaha waxaa lagu sameynayaa si fiican leh wax-wadarta aanjeed ah oo kaleela ka qabtay dhacdo, ku jiro maalmahad, ku xiriir maalmahad, ku soo gal maalmahad, ku noqosh doonaa maalmahadda cadeeya, ku badbaadi doonaa shibka maalmahada, ku samayn doonaa dhammaan shaqooyinka maalmahada, oo ku saabsan doonaa haddii ahaan carruurta carruurtida iyo dadkooda ah.