xun xumaan
Qalabka ilkaha ee dabiiciga ah wuxuu ka dhigan yahay habka ugu cusub ee nadaafadda afka, kaas oo isku daraya maaddooyinka dabiiciga ah ee leh awood nadiifinta wax ku oolka ah. Xalka daryeelka ilkaha ee cusub waxaa lagu sameeyay maaddooyin dabiici ah oo la caddeeyay, oo ay ku jiraan saliidaha lagama maarmaanka ah, dhoobo macdanta ah, iyo nadiifiyeyaasha dhirta laga soo saaray oo wada shaqeeya si loo ilaaliyo caafimaadka afka ee ugu fiican. Qalabka lagu nadiifiyo ilkaha waxaa ku jira isku dar gaar ah oo ka kooban maaddooyin sida saliidda qumbaha, nuurka neem, iyo saliidda geedka shaaha, kuwaas oo bixiya sifooyinka dabiiciga ah ee bakteeriyada. Si ka duwan cayayaanka caadiga ah ee ilkaha, bedelka dabiiciga ah ee ilkaha ma leh wax lagu ilaaliyo, ma leh wax lagu buufiyo oo la isku sameeyay, iyo kiimikooyin adag sida sodium lauryl sulfate. Waxyaabaha si taxadar leh loo soo xulay waxay si wadajir ah u shaqeeyaan si ay u saaraan daabacaadda, neefta u cusbooneysiiyaan, iyo inay ilaaliyaan dhaldhalaalka ilkaha iyagoo ilaalinaya microbiome-ka dabiiciga ah ee afka. Qalabka ilkaha lagu nadiifiyo ee loo yaqaan 'toothpaste' oo ah mid jilicsan laakiin wax ku ool ah ayaa ku habboon ilkaha iyo xannaanooyinka xasaasiga ah, halka dhadhanka dabiiciga ah ee loo yaqaan'mint' uu bixiyo dareen nadiif ah oo nadiif ah oo aan lahayn maca Nidaamyada wax soo saarka ee casriga ah waxay hubiyaan in dhammaan maaddooyinka dabiiciga ah ay sii haystaan sifooyinkooda faa'iido leh inta lagu jiro nolosha badeecada, taas oo ka dhigaysa doorasho lagu kalsoonaan karo daryeelka afka maalinlaha ah.