Dibadda dhawaan, xuquuqda arruurka qaranka ee xidha dibadda ayaa ka dhashay in ay ugu horreyd oo dhan. Dadka waxay ka fiiriyaa inay ka caawimaadaan qaybta loo adeegsado sandhurkooda ee xidha dibadda, sidaas darteed qaybtaas oo keliya ayaa ka badan yahay firdiga. arruurka qaranka ee sandhurka habeenyada waxay ugu horay in ay kaalmo badan u noqdaan midabka xidha dibadda ee caadiga ah. Dibadda socodkaal ee internetka ilaa dadka ugu horreeya oo kaalmo badan leh, badan ayaa kaalmo qarankaas oo midabka sare ee geeska loo yaqaan inay ugu horayd oo dhan si ay uga saaajiso arruurka xidha dibadda. Laakiin waa maxay faydhahanka saxda ah ee adeegsiga arruurka qaranka ee sandhurka habeenyada , sidoo kale waa inaad xallinta u heli kartid in uu jiraa deymahaaga ee faarro badan ee caafimaadkaaga?
Charcoal ee xawaadha waa barood yar oo buuxa oo la sameeyaa minjasiyo, qeexa dadka, geeddiyo jidka, torba, ama mabaadii kale ee fitoota. Waxaa laa soo saaray baraf joog oo leh sababta in ay yihiin barood yar oo leh goobo badan oo leh qaabka in ay laaban yihiin. Sidaa darteed waxay leeyihiin qaabka in ay laaban yihiin oo leh jiidka in ay laaban yihiin xoog leh, waxayna kula jiidkaan kartaa alaabta jahbadle iyo xoog leh. Marka la isticmaalo caafimaadka guriga, charcoal ee gudbinta hubeenka waxaa lagaa siiyaa in ay laaban yihiin plaque, alaabta jahbadle, iyo baktaariyada, sidoo kale waxay kula khaaban kartaa marka la hubeeyo.
Charcoal ee gudbinta hubeenka waxaa lagaa siiyaa laba qaab: sida barood oo la koobiyo gudbinta hubeenka ee caadiga ah, ama sida isku mid oo kaliya ee lagaa qoray barood. Qaar ka mid ah shirkadaha waxay la koobiyaa charcoal iyagoo la reebay fluoride iyo budhcadaha ee jirka, qaar kale waxay xaq u leeyihiin in ay isku mid yihiin fitoota. Qaabka midka ah, waxaa kale oo ay ka kooban yihiin charcoal ee gudbinta hubeenka waxay muujinaysaa in ay ka kooban yihiin in la doonayo mabaadii oo la soo saaray fitoota.
Miqni waxay isticmaaleysaa charcoal ee ku jirta toothpaste sababta xoogta isla marka kale ee ay leeyihiin. Xoogta lahaa ee charcoal ayaa kuu xiran kartaa bartamaha soo baxday kawa, shurbada, iyo dhumanka. Haddii lagu isticmaalo, waxay isticmaaleyaasha soo kooban karaa in ay aragto dharka lahayd oo aan la isticmaaliyo midabka kimikalka ee la xilo.
Waxaa jiray fikrada in charcoal ee ku jirta toothpaste ay u xiran yihiin bakteriya iyo midabka qolka. Tan waxay kuu caawis mayd in ay kala qaadiso qolka xun, oo ay si joogto ah uga sahilmaan nolosha cusub. Qaar ka mid ah isticmaaleyaashuna waxay sheegay in ay qolka leh geerid aad waxay aragay in qolka xun ay kala noqoteyd.
Inkastoo dhuxusha lagu daro cayayaanka ilkaha ay faa'iidooyin badan leedahay, laakiin mid ka mid ah waxyaabaha ugu muhiimsan ee ay ka walwalsan yihiin dhakhaatiirta ilkaha waa in ay si xun u xoqdo. Qaab dhismeedka qallalan ee dhuxusha firfircoon ayaa da'da ka dib u xumaan kara dhaldhalaalka haddii si xad dhaaf ah loo isticmaalo ama si adag loo xoqo. Tani waxay keeni kartaa in ilkaha ay dareemaan oo ay sii kordhaan khatarta in ay dhacaan.
Waxyaabaha lagu sameeyo ilkaha oo badan oo laga sameeyay dhuxul ayaa ka baxsan fluoride. Inkastoo ay tani soo jiidato dadka doonaya hab dabiici ah, waxay khatar gelin kartaa ilaalinta godka. Fluoride waa macdan muhiim u ah xoojinta dhaldhalaalka iyo ka hortagga burburka. Haddii aad doorato cayayaanka ilkaha ee dhuxusha ah ee aan lahayn fluoride, isticmaalayaashu waa inay hubiyaan inay helaan fluoride ku filan oo ka timaada ilo kale.
Kaarboodi ayaa leh fahmi weyn oo ku habbo san ama xanuun qumman oo ka soo jawaabda xanuunka dusha ee gudaha. Dadka buuqa, chaay, ama shabu waqti badan laa qaadaya waxaa ka caawi kara in la isticmaalaa kaarboodi ee san ama xanuun si toos ah midho kasta oo shab iyo tobanaad.
Kuwa qofka leh inay kala bixiyaan xawaayimaha ee jajabka ah ee ku jirta alaabta si waxqabad ah ee san ama xanuun, kaarboodi ee san ama xanuun waxaa leh alaabto badka ah, hal-gaar ah oo aan la jajabin. Waa in la isku dayo dhibaatooyinka bukaanka iyo jeclaha ee la isku soo galaaya midabka dhulka.
In lagu siiyo ammaan gaaraya kaarboodi ee san ama xanuunna iyo in lagu hortiisa dhibaatooyinka, waa in la isdaba joogo. Daktariyada san ama xanuun waxaa si gaaban loo qorsheeyaa in la isticmaalaa 2-3 jeer kala shub ilaa in la hagaajinayo qumanka. Isticmaalid wada socodka san ama xanuunka fluoride waxaa leh fahmi leh ee ku habbo san ama xanuunna dhibaatooyinka bukaanka ee san ama xanuunna.
Isticmaalida furaha ee ka mid ah siday u kala saaray in ay ka qusaneydho xidhiidhka qolka marka la isticmaalayo xaasida ee jajabka. Wuxuu sidoo kale mid sameyn oo muhim in la iska leeyahay in la dhaqso qolka iyo qaddiyada.
Jajabka caadiga ah wuxuu badan u leeyahay jajabka, sodium lauryl sulfate, iyo meel badan oo artifiicial. Kadib, xaasida ee jajabka wuxuu badan u leeyahay jajabka ka yar yara iyo u muujiyo jajabka ee asalka ah. Tan waxay noqdaa xaq siinayaasha oo leh xidhiidhka ama alergiyo oo leh jajabka gaar.
Marka jajabka caadiga ah ee leh in la iska dhigo la isticmaalayo agents kimikalka si ay u gudbiyaan, xaasida ee jajabka waxay shaqeynaa adsorption, oo kala duwanayaan jajabka ee leh. Natiijada waxay isbedel kartaan, iyo isticmaalayaasha waa inay ka qusaneydaan in ay ka qusaneydaan xajmada iyo qaabka ee leh.
Badan kala so celiyaa in dadka u adeegsanaya guriga hilibka ayaa si gaar ah u ballaaran karaa hilibka charcoali ah laakiin waxay ku caawiyaan arrintihiin. Marka la soo iibsanayo xogta hantida, waxaa jira in la xalliso si ka duwan oo dhan iyadoo la adeegsanayo hilibka iyo arrimaha gumka.
Waxaa jira in dadka u adeegsanaya guriga hilibka la sheegaa inay la xiriiraan guriga hilibka marka la adeegsanayo hilibka charcoali ah. Waxaa sheegi karaa awoodaha gaar ah ee la isku dayay inay tahay xidhka ama la sheegi karaa inay isku dayaan hilibka charcoali ah iyadoo la wada socda hilibka la socda iyadoo ku jira fluoride si ay u hifnaan hilibka.
Charcoal ee hilibka waa karaa inay noqdo qodob mid ah oo muhiim ah ee arrimaha hilibkaaga, laakiin ma aha inay badaldaan arrimaha asalka. Arrimaha laba jeer kala saar, arrimaha flossing, iyo arrimaha mouthwash waa muhiim in la hifmo arrimaha hilibka oo dhan.
Marka la xidhay dantaada badanaa waxaa laga heli karaa dhibaatooyinka ee horay ugu daray oo ay dadka u ogolaan karaan nasiyaada xisaabta ah ee ardaynta xanuunidaaga. Haddii aad isticmaasho xaqa caabud in aad tahay, dantaada waxaa laga heley karaa tafatirka ee xanuunida ama xidhiidhka xanuunida.
Korarka ee alaabta dabiiciga ah iyo orgaaniga ah ee ku saleysan qaybtooda ee arrimaha shakhsiya ah ayaa waxaa siiyay fahmka ka badan ee xaqa caabud ee ku saleysan tahay. Isteemaaha waxaa ka badan isticmaaleyaasha waxay jeclaan kartaan alaabta oo ay leeyihiin qiimaha ay leeyihiin.
Ingiri xaqa caabud ee ku saleysan tahay waxaa la soo saaray badanaa iyagoo leh doondoonyo weyn, waxaa muhim in isticmaaleyaasha xogta ka qaadato oo la reado alaabta si sax ah. Maangamada ee xaqa caabud, xiranmada fluoride, iyo alaabta kale ee la xiri karaa waxaa laga yaabaa in ay kala warbano sidii alaabtu shaqeyso.
Si aad u doorto barafin saxan ee geeska, hubi liistada igga badan ee ku cad laba jiid, habka jiidka, iyo xarafada aad itiin. Raad raadinta laba jiidka ama sharciga dhaktoora si aad u hesho xaqiijinta.
Ku dhufo barafin ee geeska kala duwan oo la xiriin sidii geeskaada u jawaabaa. Hubi badalada soo dhaafashada, cadka nijaas ee ninnaba iyo xun. Haddii ay dhici lahayd calaamadaha xun, la soo xiriin dhaktoorkaada si toos ah.
Marka ay geeska barafin ee geeska ayaa badbaadaya, shirkadaha ayaa lagu siiyaa xidhiidha si ay uga saaray laba jiidka. Waxaa jiray in la helo laba jiidka ka qasbaysa oo leh jiidka yar, waxayna isku dayan doonaan in la isku daro dhibaatooyinka saxan iyo sayniska.
Amaanta geeska waxa ka qorshay ayaa badbaadaya barafin. Shirkadaha oo leh qaabka geeska iyo barafin ee la heli karo si xun waxay uga leeyihiin dadka oo helitaanka doorashada saxan ee geeska.
Badan oo carruurta horeeedka ah waxay siinaysaa in la isticmaalo pasta saan ee kaarbo oo xadka leh sababtoo ah waxyaabaha xadgudka ee ka jira. Isticmaalka 2-3 jeer koox iyo ku dabiicida pasta saan ee flooeyd ayaa ka caawi kara in la socoto xanuun saan.
Pasta saan ee kaarbo ayaa siinaysaa arrintiisa ee horeeedkaada laakiin ma should badali pasta saan ee la flooeyd gudbi karo in la soo jeedo horeeedkeeda. Pasta saan ee caadi waxay bixisaa xanuun saan ee loo baahan yahay oo kaarbo badan kuma leeyahay.
Kaarbada ee pasta saan waxay siinaysaa in la saaray dhicda ee gudaha saan ee ka dhigan yihiin dhic. Laakiin ma waxay isticmaali karto saan ama beddeli karaa midabta saan ee asalka ah ee ay kaarbo badan kuma leeyahay.
Kala dhex xidhiidhka leh waxaa ka mid ah in la qoraa qaynuunka, xididka hore waxqabadka iyo jajabka hore in la isticmaalo badan. Hadda aad isticmaasho talabada isticmaalka iyo la xiriir foomaddaada si aad u hesho talabada qaan gaar ah.
EN
Hot News
