×
ການສຳຜັດແສງຕາເວັນ, ໂດຍສະເພາະເມື່ອສຳຜັດເປັນເວລາດົນ ຫຼື ສຳຜັດຊ້ຳໆ, ສາມາດເຮັດໃຫ້ຜິວເກີດອາການເສຍຍທີ່ເຫັນໄດ້ ແລະ ບໍ່ເຫັນໄດ້. ຈາກບັນຫາຜິວມືດເຖິງການສູນເສຍຄວາມຍືດຫຍຸ່ນຂອງຄອລາເຈນ, ການເສຍຍຈາກແສງ UV ສາມາດສົ່ງຜົນໄລຍະຍາວ. ເພື່ອແກ້ໄຂບັນຫາເຫຼົ່ານີ້, ມີຄົນຫຼາຍຄົນຫັນໄປໃຊ້ການບຳບັດເຊັ່ນການໃຊ້ ເຊີຣັ່ມເພີ່ມຄອລາເຈນ . ສູດສຳເລັດເຫຼົ່ານີ້ບໍ່ພຽງແຕ່ສັນຍາວ່າຈະໃຫ້ຄວາມຊຸ່ມຊື່ນ ຫຼື ຟື້ນຟູພຽງຜິວໜັງດ້ານນອກ ແຕ່ຍັງສາມາດຟື້ນຟູໂຄງສ້າງ ແລະ ຄວາມຍືດຫຍຸ່ນຂອງຜິວໃນລະດັບທີ່ເລິກກວ່າ. ດ້ວຍເຕັກໂນໂລຊີດ້ານຜິວໜັງທີ່ກ້າວໜ້າຢ່າງໄວວາ, ວິທະຍາສາດທີ່ຢູ່ເບື້ອງຫຼັງການຟື້ນຟູຄອລາເຈນກໍມີຄວາມຖືກຕ້ອງ ແລະ ມີປະສິດທິພາບຫຼາຍຂຶ້ນ.
ຮັງສີອຸລະຕຣາເວຍິດ (UV) ຈາກແສງຕາເວັນເປັນໜຶ່ງໃນສາເຫດສຳຄັນທີ່ເຮັດໃຫ້ຜິວໜັງເຖົ້າກ່ອນໄວອັນຄວນ. ການສຳຜັດກັບຮັງສີ UV ເປັນເວລາດົນຈະເຮັດໃຫ້ເກີດການເສຍຫາຍຂອງເຊລແບບຕໍ່ເນື່ອງ, ເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍການເສຍຫາຍຂອງ DNA ໃນເຊລຜິວໜັງ. ການເສຍຫາຍດັ່ງກ່າວບໍ່ພຽງແຕ່ເຮັດໃຫ້ກົນໄກການຊົດເຊີຍຕາມທຳມະຊາດຂອງຜິວໜັງບົກຄົມ ແຕ່ຍັງເຮັດໃຫ້ໂປຣຕີນທີ່ສຳຄັນທີ່ຊ່ວຍໃນການຮັກສາໂຄງສ້າງຂອງຜິວໜັງເຊັ່ນຄອລາເຈນເສື່ອມໂຊມໄວຂຶ້ນ. ກັບເວລາ, ສາມາດຟື້ນຟູຄອລາເຈນຂອງຜິວໜັງຫຼຸດລົງເຮັດໃຫ້ເຫັນໄດ້ຊັດເຖິງການສູນເສຍຄວາມຍືດໜຸ່ນຂອງຜິວໜັງ, ການເກີດຮິ້ວ ແລະ ຜິວໜັງຍຸບຕົກໃນບໍລິເວນຕ່າງໆຂອງໜ້າ. ການເສື່ອມໂຊມຂອງຄອລາເຈນທີ່ຮ້າຍແຮງທີ່ສຸດເກີດຂຶ້ນພາຍໃນຊັ້ນໜັງຊັ້ນໃນ (dermal layer) ເຊິ່ງເປັນຊັ້ນກາງທີ່ໃຫ້ການສະໜັບສະໜູນໂຄງສ້າງຂອງຜິວໜັງ. ການເສຍຫາຍຈາກຮັງສີ UV ເຮັດໃຫ້ໂຄງສ້າງພາຍໃນອ່ອນລົງ ແລະ ຫຼຸດລົງເຮັດໃຫ້ຜິວໜັງບໍ່ແຂງແຮງ ແລະ ສົ່ງຜົນໃຫ້ຜິວໜັງເຖົ້າ ແລະ ບໍ່ສາມາດຟື້ນຕົວຈາກສິ່ງແວດລ້ອມທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມເຄັ່ງຕຶງໄດ້.
ການສຳຜັດແສງຕາເວັນເຮັດໃຫ້ເກີດການອັກເສບແລະຄວາມເຄັ່ງຕຶງທາງອົກຊີເດຊັນ (Oxidative stress). ຣາດິເຄວສວອຍ (Free radicals) ທີ່ເກີດຈາກແສງ UV ສາມາດທຳລາຍເສັ້ນໃຍຄອລາເຈນ (Collagen) ແລະ ເອລາສຕິນ (Elastin). ການອັກເສບຍັງສົ່ງຜົນໃຫ້ຜິວໜັງບໍ່ສາມາດຊົດເຊີຍຕົນເອງໄດ້ດີຂຶ້ນ ແລະ ເຮັດໃຫ້ຂະບວນການເຖົ້າລົງເລັ່ງຂຶ້ນ. ນີ້ແມ່ນເຫດຜົນທີ່ການດູແລຜິວໜັງທີ່ອຸດົມໄປດ້ວຍສານຕ້ານອົກຊີເດຊັນ (Antioxidant) ລວມທັງ ເຊີຣັ່ມເພີ່ມຄອລາເຈນ , ມີບົດບາດສຳຄັນໃນຍຸດທະສາດການດູແລຜິວໜັງໃນປັດຈຸບັນ.
ສູດການປະສົມທີ່ມີປະສິດທິພາບຫຼາຍທີ່ສຸດໃນການເພີ່ມຄອລາເຈນ ປະກອບດ້ວຍສ່ວນປະກອບທີ່ມີຫຼັກຖານທາງວິທະຍາສາດເຊັ່ນ: ແປດໂປຕີນ, ເຣຕິໂນອິດ, ແລະ ວິຕາມິນ C ເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຜົນໄດ້ເຫັນໄດ້ຊັດເຈນ ແລະ ຍາວນານ. ໂປຕີນເຮັດໜ້າທີ່ເປັນໂມເລກຸນສົ່ງສັນຍານທີ່ສຳຄັນ ທີ່ສື່ສານກັບເຊລລີ້ວຜິວເພື່ອເລີ່ມຕົ້ນ ແລະ ສືບຕໍ່ການຜະລິດຄອລາເຈນ. ພວກມັນເລີຍແບບຂະບວນການທຳມະຊາດຂອງຮ່າງກາຍ ເຊີນເຊີນໃຫ້ເສັ້ນໃຍໃນຜິວເພີ່ມການຜະລິດຄອລາເຈນ ແລະ ພັດທະນາຄວາມຍືດຫຍຸ່ນຂອງຜິວ. ເຣຕິໂນອິດ ທີ່ສືບເນື່ອງມາຈາກວິຕາມິນ A ສົ່ງເສີມການປ່ຽນແປງຂອງເຊລລີ້ວຜິວ ເຮັດໃຫ້ຊັ້ນຜິວທາງດ້ານນອກທີ່ເສຍຫາຍລອກອອກ ແລະ ເປີດເຜີຍຊັ້ນຜິວໃໝ່ກ່ວາ, ອ່ອນກ່ວາຢູ່ດ້ານໃນ. ຂະບວນການຕໍ່ເນື່ອງນີ້ເພີ່ມຄວາມສາມາດຂອງຜິວໃນການຮັບເອົາການສັງເຄາະຄອລາເຈນ. ວິຕາມິນ C ເຮັດໜ້າທີ່ສອງຢ່າງໃນການປ້ອງກັນ ແລະ ຟື້ນຟູ: ເປັນຕົວຕ້ານອົກຊີເດຊັນທີ່ມີອຳນາດ, ມັນປ້ອງກັນຜິວຈາກຄວາມເສຍຫາຍທີ່ເກີດຈາກອະນຸມູນອິດສະລະ, ແລະ ເປັນປັດໃຈສຳຄັນໃນການຜະລິດຄອລາເຈນ, ມັນສົ່ງເສີມການກະຕຸ້ນເອັນໄຊມ໌ທີ່ຈຳເປັນໃນການສະຖຽນລະພາບ ແລະ ການເຊື່ອມໂຍງເສັ້ນໃຍຄອລາເຈນໃໝ່. ຮ່ວມກັນແລ້ວ, ສ່ວນປະກອບເຫຼົ່ານີ້ສ້າງເປັນການປະສົມທີ່ເຂົ້າກັນດີ ທີ່ຊ່ວຍຟື້ນຟູຄວາມແຂງແຮງ, ຫຼຸດຮອຍຍັບນ້ອຍ, ແລະ ພັດທະນາໂຄງສ້າງຜິວໃນໄລຍະຍາວ.
ເຕັກໂນໂລຊີການຈັດສົ່ງຂັ້ນສູງເຊັ່ນ: ການຫຸ້ມຫໍ່ (encapsulation) ແລະ ເຕັກໂນໂລຊີແບບນາໂນ (nanotechnology) ໄດ້ປະຕິວັດປະສິດທິພາບຂອງຊີຣັ່ມທີ່ຊ່ວຍເພີ່ມຄວາມເຂັ້ນຂອງຄອລາເຈນ (collagen) ໂດຍຮັບປະກັນວ່າສານອັນເປັນປະໂຫຍດສາມາດເຂົ້າໄປເຖິງຊັ້ນພັກເລິກຂອງຜິວໜັງ. ການຫຸ້ມຫໍ່ (encapsulation) ລວມເຖິງການເອົາສານທີ່ອ່ອນໄຫວໄປຫຸ້ມດ້ວຍຕົວກາງທີ່ມີຂະໜາດຈຸລັງ (microscopic carriers) ເຊິ່ງຊ່ວຍປ້ອງກັນສານດັ່ງກ່າວຈາກການເສື່ອມສະພາບ ແລະ ຊ່ວຍໃຫ້ສານປ່ອຍອອກມາຢ່າງຄ່ອຍເປັນຄ່ອຍໄປ ແລະ ສົມ່ຳເສີມ. ໃນຂະນະທີ່ເຕັກໂນໂລຊີແບບນາໂນ (nanotechnology) ນັ້ນໃຊ້ອະນຸພາກທີ່ນ້ອຍຫຼາຍເພື່ອຂົນສົ່ງສານອັນເປັນປະໂຫຍດໄປເຖິງຊັ້ນເນື້ອເລິກຂອງຜິວ (dermis) ເຊິ່ງເປັນບ່ອນທີ່ການສັງເຄາະຄອລາເຈນເກີດຂຶ້ນຫຼາຍທີ່ສຸດ. ການສົ່ງສານແບບເຈາະຈົງນີ້ບໍ່ພຽງແຕ່ຊ່ວຍເພີ່ມການດູດຊຶມຂອງສານອັນສຳຄັນເຊັ່ນ: peptides, retinoids ແລະ ວິຕາມິນຊີ (vitamin C) ແຕ່ຍັງເພີ່ມປະສິດທິພາບໃນການປະຕິກິລິຍາລະຫວ່າງສານເຫຼົ່ານີ້ກັບເຊື້ອໄຟໃນຜິວໜັງ. ສົມຜົນດັ່ງກ່າວເຮັດໃຫ້ຊີຣັ່ມບໍ່ພຽງແຕ່ປົກຄຸມພື້ນຜິວຂອງຜິວໜັງເທົ່ານັ້ນ ແຕ່ຍັງມີສ່ວນຮ່ວມໃນການຊິນເຊີຍເຊື້ອໄຟ ແລະ ສົ່ງເສີມການບູລະນະຜິວໜັງຈາກພາຍໃນ. ນະວະຕິກຳເຫຼົ່ານີ້ຮັບປະກັນວ່າຊີຣັ່ມທີ່ຊ່ວຍເພີ່ມຄວາມເຂັ້ນຂອງຄອລາເຈນສາມາດບັນລຸຜົນໄດ້ຢ່າງເລິກເຊິກ ແລະ ຍືນຍົງໃນການປັບປຸງເນື້ອຜິວ, ຄວາມຍືດຫຍຸ່ນ ແລະ ສຸຂະພາບຂອງຜິວໜັງໂດຍລວມ.
ໄຟໂບຣບັສ (Fibroblasts) ແມ່ນເຊວຜິວທີ່ຮັບຜິດຊອບໃນການຜະລິດຄອລາເຈນ. ສີຣັ່ມເພີ່ມຄອລາເຈນຊ່ວຍໃຫ້ເຊວເຫຼົ່ານີ້ມີການເຄື່ອນໄຫວໂດຍການສະໜອງສານອາຫານແລະກະຕຸ້ນທີ່ຈຳເປັນ. ເມື່ອການເຄື່ອນໄຫວຂອງໄຟໂບຣບັດເພີ່ມຂຶ້ນ ການຜະລິດຄອລາເຈນກໍ່ຈະເພີ່ມຂຶ້ນ ສົ່ງຜົນໃຫ້ຜິວໜັງໜາແໜ້ນຂຶ້ນ ແລະ ມີຄວາມອ່ອນໄວຂຶ້ນ.
ນອກຈາກການຟື້ນຟູໂຄງສ້າງແລ້ວ ສີຣັ່ມເພີ່ມຄອລາເຈນຍັງສາມາດປັບປຸງຮູບລັກສະນະຂອງຮ່ວງຮ້ອຍຕື້ນ ສີຜິວບໍ່ສະເໝີ ແລະ ຜິວແຫ້ງທີ່ເກີດຈາກການຖືກແສງຕາເວັນ. ດ້ວຍການຟື້ນຟູຄວາມຊຸ່ມຊື່ນ ແລະ ສົ່ງເສີມການປ່ຽນໃໝ່ຂອງເຊວ ສີຣັ່ມເຫຼົ່ານີ້ຊ່ວຍໃຫ້ເກີດເນື້ອຜິວທີ່ສະເໝີພາບ ແລະ ສວ່າງໃສຫຼາຍຂຶ້ນ.
ເພື່ອປ້ອງກັນຄວາມເສຍຫາຍຕື່ມເຕີມ ຢາສີດຄອລາເຈນທີ່ຊ່ວຍເພີ່ມຄວາມເຂັ້ມແຂງຄວນໃຊ້ຮ່ວມກັບຢາກັນແດດທີ່ມີຄວາມກ້ວາງ. ໃນຂະນະທີ່ຢາສີດຊ່ວຍບຳລຸງສ່ວນທີ່ເສຍຫາຍຢູ່ແລ້ວ ຢາກັນແດດຈະຊ່ວຍປ້ອງກັນຄວາມເສຍຫາຍຂອງຄອລາເຈນໃນອະນາຄົດ. ການດູແລຮ່ວມກັນນີ້ຈະຮັບປະກັນທັງການບຳລຸງແລະການປ້ອງກັນ.
ເພື່ອຜົນໄດ້ຮັບທີ່ດີທີ່ສຸດ ໃຊ້ຢາສີດຄອລາເຈນທີ່ຊ່ວຍເພີ່ມຄວາມເຂັ້ມແຂງກ່ອນການໃຊ້ຢາຄຣີມເພີ່ມຄວາມຊຸ່ມຊື່ນ ຫຼື ຢາສີດອື່ນໆ. ນີ້ຈະຊ່ວຍໃຫ້ສານອາກຕິບູຕິກສາມາດເຂົ້າໄປໃນຜິວໄດ້ຢ່າງມີປະສິດທິພາບ. ຢາສີດທີ່ມີສານ Hyaluronic acid ສາມາດຊ່ວຍເສີມຜົນກະທົບຂອງຄອລາເຈນໄດ້ໂດຍການຮັກສາຄວາມຊຸ່ມຊື່ນ ແລະ ຄວາມຍືດຫຍຸ່ນຂອງຜິວ.
ຜູ້ທີ່ມີຜິວອ່ອນໄຫວຄວນຊອກຫາຢາສີດຄອລາເຈນທີ່ບໍ່ມີສ່ວນປະສົມຂອງນ້ຳຫອມ, ສຸລາ ແລະ ສານກັນເນົ່າທີ່ຮຸນແຮງ. ຜະລິດຕະພັນທີ່ມີສານປະສົມທີ່ຊ່ວຍຄົບຕື່ມເຊັ່ນ niacinamide ແລະ aloe vera ສາມາດໃຫ້ຄວາມສະດວກສະບາຍເພີ່ມຂື້ນໃນຂະນະທີ່ໃຫ້ປະໂຫຍດ.
ຜິວໜັງທີ່ອາຍຸຫຼາຍແລ້ວທີ່ຖືກແສງຕາເວັນສົ່ງຜົນມາດົນນານສາມາດປະໂຫຍດຈາກເຊີຣ໌ຟິ້ມທີ່ເພີ່ມຄອລາເຈນທີ່ເຂັ້ມຂຸ້ນກ່ວາເກົ່າ. ສາມາດຊອກຫາຜະລິດຕະພັນທີ່ມີເນື້ອເປັບໄທດ໌ (peptides) ແລະ ສານຕ້ານອົກຊີເດຊັນ (antioxidants) ສູງເພື່ອແກ້ໄຂບັນຫາຮິ້ວຫຼາຍແລະຈຸດດຳເນື່ອງດ້ວຍປະສິດທິພາບດີຂື້ນ.
ຜົນໄດ້ຮັບຈາກເຊີຣ໌ຟິ້ມເພີ່ມຄອລາເຈນແຕກຕ່າງກັນໄປຕາມລະດັບຄວາມເສຍຫາຍຈາກແສງຕາເວັນ ແລະ ຜະລິດຕະພັນທີ່ໃຊ້. ສ່ວນຫຼາຍຜູ້ໃຊ້ຈະເລີ່ມສັງເກດເຫັນຜິວໜັງຊຸ່ມຊື້ນຂື້ນ ແລະ ຜິວກາຍເປັນເນື້ອເນິຍມຂື້ນພາຍໃນ 2 ຫາ 4 ອາທິດ. ຜົນໄດ້ຮັບໃນລະດັບເລິກກ່ວາເຊັ່ນ: ຮິ້ວໜ້ອຍລົງ ແລະ ຜິວໜັງແໜ້ນກະຈ່າງກ່ວາເກົ່າ ມັກຈະໃຊ້ເວລາປະມານ 6 ຫາ 12 ອາທິດຂອງການໃຊ້ຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ.
ຖຶງແມ່ນວ່າບໍ່ມີຜະລິດຕະພັນໃດທີ່ສາມາດຍ້ອນກັບຄືນຄວາມເຖົ້າໄດ້ຖາວອນ ແຕ່ເຊີຣ໌ຟິ້ມເພີ່ມຄອລາເຈນສາມາດຊ່ວຍຊ້າລົງຂອງຂະບວນການເຖົ້າ ແລະ ພັດທະນາຄຸນນະພາບຜິວໜັງໂດຍລວມ. ຜູ້ໃຊ້ໃນໄລຍະຍາວມັກຈະລາຍງານວ່າຜິວໜັງມີຜົນປະທັບໃຈເຈີ້ງຂື້ນ, ເນື້ອຜິວດີຂື້ນ ແລະ ສະພາບຜິວໜັງສຸຂະພາບດີຂື້ນ.
ເລືອກເອົາເຊີຣັ່ມທີ່ຊ່ວຍເພີ່ມຄອລາເຈນຈາກຍີ່ຫໍ້ທີ່ໃຫ້ຂໍ້ມູນລາຍຊື່ສ່ວນປະກອບທີ່ຊັດເຈນ ແລະ ສະໜັບສະໜູນຜະລິດຕະພັນດ້ວຍການທົດສອບໃນຫ້ອງທົດລອງ. ຄວາມໂປ່ງໃສຈະຮັບປະກັນວ່າທ່ານກຳລັງໃຊ້ຜະລິດຕະພັນທີ່ຖືກອອກແບບມາເພື່ອຄວາມປອດໄພ ແລະ ປະສິດທິຜົນ.
ເລືອກຍີ່ຫໍ້ທີ່ລົງທຶນໃນການຄົ້ນຄວ້າ ແລະ ນະວັດຕະກຳດ້ານຜິວໜັງ. ເຊີຣັ່ມທີ່ຊ່ວຍເພີ່ມຄອລາເຈນທີ່ພັດທະນາດ້ວຍຊີວະເຕັກໂນໂລຊີທີ່ທັນສະໄໝ ຫຼື ການຄົ້ນຄວ້າດ້ານຜິວໜັງຈະມີຄວາມເປັນໄປໄດ້ສູງທີ່ຈະໃຫ້ປະໂຫຍດໃນໄລຍະຍາວ ແລະ ຄວາມພໍໃຈຂອງຜູ້ໃຊ້.
ເຊີຣັ່ມທີ່ຊ່ວຍເພີ່ມຄອລາເຈນສາມາດໃຊ້ໄດ້ທັງໃນຕອນເຊົ້າ ແລະ ຕອນກາງຄືນ. ການໃຊ້ໃນຕອນເຊົ້າຄວນໃຊ້ຮ່ວມກັບຄີມກັນແດດເໝີ, ໃນຂະນະທີ່ການໃຊ້ຕອນກາງຄືນຊ່ວຍໃຫ້ຜິວຟື້ນຟູຢ່າງເລິກເຊິ່ງໃນຂະນະທີ່ຜິວໜັງກຳລັງຟື້ນຕົວຕາມວົງຈອນທຳມະຊາດ.
ແມ່ນ, ສານເซີຣຸ່ມທີ່ຊ່ວຍເພີ່ມຄອລາເຈນສາມາດໃຊ້ຮ່ວມກັບຜະລິດຕະພັນຕ້ານຮອຍເຫຼື່ອຍໄດ້. ເຖິງຢ່າງໃດກໍຕາມ, ມັນເປັນສິ່ງສຳຄັນທີ່ຈະຕ້ອງຕິດຕາມການຕອບສະໜອງຂອງຜິວໜັງ ແລະ ຫຼີກເວັ້ນການປະສົມສ່ວນປະກອບທີ່ເຄື່ອນໄຫວຫຼາຍເກີນໄປເຊິ່ງອາດຈະເຮັດໃຫ້ເກີດການອັກເສບ.
ສ່ວນຫຼາຍແລ້ວສານເຊີຣຸ່ມທີ່ຊ່ວຍເພີ່ມຄອລາເຈນຖືກສັນຍາສິດໃຫ້ປອດໄພສຳລັບທຸກປະເພດຜິວໜັງ. ແຕ່ຢ່າງໃດ, ຜູ້ທີ່ມີຜິວໜັງທີ່ອ່ອນໄຫວ ຫຼື ຜິວໜັງທີ່ສະດົງເປັນສິວຄວນດຳເນີນການທົດສອບຜິວໜັງ ແລະ ເລືອກຜະລິດຕະພັນທີ່ບໍ່ອຸດຕັນຮູຂຸມເຊິ່ງມີຄວາມອ່ອນໂຍນ.
ສັນຍານທີ່ຊີ້ໃຫ້ເຫັນວ່າສານເຊີຣຸ່ມທີ່ຊ່ວຍເພີ່ມຄອລາເຈນກຳລັງມີປະສິດທິພາບລວມມີ: ຜິວໜັງມີເນື້ອເນື້ອນຽນກະຈັດກະຈາຍ, ການຮັກສາຄວາມຊຸ່ມຊື່ນດີຂື້ນ ແລະ ການຫຼຸດລົງຂອງຮອຍຍັບຕື້ນ. ການໃຊ້ຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງໃນຫຼາຍອາທິດແມ່ນຈຳເປັນເພື່ອໃຫ້ເຫັນຜົນກະທົບທີ່ວັດແທກໄດ້.
EN
ຂ່າວຮ້ອນ
