دیسار ڤیتامین سی Pêşdariya Gava سێتی روونکەر و نەرمکەری جەستە بۆ هەڵگرتنی رۆژانە و ڕوونکردنەوەی جەستە
سێتی پاراستنی جەستەی ڤیتامین سی پێکهاتووە لە روونکەری جەستەی ١٠٠ مل و نەرمکەری جەستەی ١٠٠ مل، کە بۆ هەڵگرتنی رۆژانەی جەستە، پاراستنی جەستە دوای شۆر، و پاراستنی جەستە بۆ ڕوونبوونەوەی جەستە دروستکراوە.
ئەم سێتەی دوو بەشی پاراستنی جەستە تەمرکز دەکاتە سەر پێداویستییە گشتییەکانی پاراستنی جەستە وەکوو خشکبوونی جەستە، تاریکبوونی جەستە، سەطحی گرانەوەی جەستە، کەمبوونەوەی ڕوونبوونەوە، و دەرچوونی رۆشی جەستە دوای بنەماڵە. روونکەری جەستە یارمەتیدەرە لە خۆشکردن و نەرمکردنی جەستە، لەکاتێکدا نەرمکەری جەستە یارمەتیدەرە لە هەڵگرتنی جەستە، هەمووکردنی جەستە، و پاڵپشتی ڕوونبوونەوەی جەستە.
بە بەکارهێنانی ئەم سێتەی ڕوونکەر و نەرمکەری جەستەی دوو-لە-یەک، ئەم سێتە باشە بۆ قاپی فرۆشگاکان، فرۆشگاکانی جوانی بەرلەک، سێتەکانی دیاریکردن، پڕۆمووسیۆنەکانی کاتی، لاینەکانی پاراستنی جەستە بۆ گەشت، و پڕۆژەکانی پاراستنی جەستە بە ناوی تایبەت.

دیسار روونکەری جەستەی ڤیتامین سی ١٠٠ مل
روغنی جەستەی ڤیتامین C بۆ رێژکردن و خۆشەویستکردنی پێستی خشکی جەستە دروست کراوە. ئەمە تێکەڵەی ڕەگەزە سروشتییەکانی تێدایە کە یارمەتییەتی دەدەن بۆ باشترکردنی هەستی پێستی خشک، پاڵپشتی نەرمبوونی پێست، و پێست بە شێوەیەکی لەمەودەرەوە و ڕۆشنتر دەبێت.
تێکەڵەی سبەکەکە ئاسانە بۆ پەخشکردن و چوونە ناو پێست، کە وا دەکاتە گونجاو بۆ مامەڵەکردنی پێست دوای شۆر یان پێش چوونە دەرەوە کاتێک پێست پێویستی بە خۆشەویستکردنی زیاتر هەیە.
Feydeyên Sereke

دیسار ١٠٠ مل لووسیۆنی ڤیتامین C بۆ جەستە
لووسیۆنی ڤیتامین C بۆ جەستە بۆ رێژکردنی ڕۆژانەی پێست دوای شۆر دروست کراوە. تێکەڵەی ڕەگەزە سروشتییەکانی ڤیتامین C و ڤیتامین E، مادە معدەنییەکان، و ئاوی پاککراو تێدایە بۆ یارمەتیدانی باشترکردنی هەستی پێستی خشک و پاڵپشتی نەرمتر، سلیکتر و ڕۆشنتر بوونی پێست.
ئەمە گونجاوە بۆ ڕوتینەکانی مامەڵەی ڕۆژانەی جەستە و دەتوانرێت دوای گەرتن بەکاربهێنرێت بۆ یارمەتیدانی پاراستنی ئارامی و ڕۆشنی پێست.
Feydeyên Sereke

ڕوتینی پێشنیارکراوی مامەڵەی جەستە
دوای شۆر کردن یان پێش چوونە دەرەوە. لەسەر شوێنە خشکەکان یان شوێنەکانی کە پێویستی بە تەغذیەی زیاترە بەکاربھێنە.
بە یەکسانی بەکاربھێنە لەسەر جەستە دوای شۆرەوە بۆ پاڵپشتکردنی رۆژانەی ڕەق و مەشقەیی.
ئەم دوو بەرهەمە دەکرێت بە تەواوی جیاواز یان هەمەشە بەیەکەوە بەکاربھێنرێن، بەپێی پێویستی بەکاربەرەکان.
پەیوەندی لەسەر