×
گەڕان بۆ دەمی گەنج و دریز، ملیۆنان کەس لە سەرانسەری جیهان بە سروشتی هەوڵدەدەن حیوانات پێکهێنەوەی کلین وەک ئچینەکانی سروشتی، وەک جێگرەوەی فۆرمولە کیمیاوییەکان کە زۆر جار تەندروستیان بە توندی دەکات، بەڵکو لەچە سروشتییەکان بەکاردێنن کە لە گیانلەبەر، ماددە مینەرال و کۆمەڵە ئڤۆنەوەی ئتیرەکەکان دەبێت کە کاریگەری هاراسەبەر نییە و هاوکاری لەگەڵ کاروباری سروشتی دەم دەکات. فێربوونی ئچینەکان کە ئمەوە بەهێزتر دەکات بۆ پێش ئچین، دەتوانێت یارمەتیت بدات بۆ بەرپرسیارترین هەڵبژاردنەکان بکەیت لە بەرامبەری تەسک و ئچینەکانی تەسکت بەدەست بێت.
کاتێک بۆ دابینکردنی پێداویستییە زیندووییەکانی پێشبرکردنی خاومان بەدوای پێداویستییە سروشتییەکان دەگەڕێن، هەڵبژاردە سروشتییەکانی ڕیتینۆل بەم شێوەیە دەربارەی خۆیان دەخەن کە پێکهاتەیەکی قورسە کە ئەنجام دەدات بەبێ توشبوون. باکوچیۆل، کە لە ڕەوەشی Psoralea corylifolia دەردەکەوێت، وەک پێکهاتەیەکی نوێ دەربارەی خۆی دەخەوێت کە فایدەی هاوشێوەی ڕیتینۆلی کلاسیکی دابین دەکات، بەڵام گونجاوە بۆ جۆرە پەستانە حەساسەکان. ئەم پێکهاتە سروشتییە کۆلاجین دروست دەکات، ڕیزەکانی نازک داهێنا، و لەسکی خاومان بەهێز دەکات بەبێ ئەو توشبوون و تێکچوونەی کە زۆربەی جاران لەگەڵ ڕیتینۆیدە سینتیتیکییەکاندا دیارە.
زەیتی تەوکی گوڵی سۆسەنیش یەکێکی تری هەڵبژاردە سروشتییە باشەکانە، کە بە ئەسیدی ڕیتینۆیکی سروشتی، ڤیتامین C، و ئاسیدە چۆڵە بنەڕەتییەکان پڕە. بەکارهێنانی روتینی پێداویستییە سروشتییەکانی خاومان کە زەیتی تەوکی گوڵی سۆسەنیان تێدایە دەتوانێت کیفیەتی خاومان بەرەوپێش بخەیت، دیاریکردنی بەرە و لەسکی بەهەم داهێنێت، و ڕێگری لە دووبارەبوونەوەی یەکگوزەرەکان بکات. کێشی نازکی زەیتەکە گونجاوی هەموو جۆرە خاومانەکانە، جگە لە خاومانی چۆڵ و خاومانی گەڕی.
Rûnê buckthornê bi tevliheviya taybet a vîtamînên A, C û E, tevî asîdên rûnê omega, çareseriyeke berfireh a dijî pîrbûnê pêşkêş dike. Ev madeya bi hêz ku di berhemên lênêrîna çermê yên xwezayî de tê dîtin, alîkarî dide sererastkirina hucreyên çermê yên zirar dî, sinteza kollagenê zêde dike û avêtina kûr a ku çerm ji hundir ve dike, bi bandor rûyê xort û qîrên kêm
Di nav berhemên lênêrîna çermê de di navberê de antioxidantên xurt ji bo şerê zirarên hawîrdorê ku pîrbûna çermê bilez dikin girîng e. Çaya kesk, ku dewlemend e bi polîfenol û katechîn, parastina bêhempa li dijî zirarên radîkalên azad dide, di heman demê de enflamasyonê kêm dike û sorbûna kêm dike. Lêkolînên ku li ser derdorê derxistina çaya kesk nîşan dan ku dikare elastikîteya çermê baş bike û nîşaneyên photoaging kêm bike.
ڤیتامین C کە لە سەرچاوە طبیعییەکان وەک پلومی کاکادو، شەربەی ئاکێرۆلا و کامو کامو دەردهێنرێت، بۆ توانای بۆرهاتنی زۆرتر لە ئاسکوربیک ئەسیدی سنتێتیک. ئەم سەرچاوە ڤیتامین C طبیعییانەش خۆشترین تەسیریان هەیە لەسەر ڕەنگدان، لەگەڵ ئەوەشدا پاراستنی قووڵی ئانتی ئۆکسیدان، کاریگەری روشنکەر و داهێنانی کۆلایژن هەیە. فرۆکتە طبیعییەکانی پێست کە لەم ئامرازانە دروست بوون، زۆرجار ئەنجامی ڕاستتر دەدەن بە بەرتەلەی کەمتر.
ریسڤیراترۆل، کە لە جەلەی ئەنگۆر و شەرابی سوور دەردهێنرێت، وەک ئامرازێکی بەهێز بۆ خەریکبوونەوە ناسرابووە کە سیرتوینەکان دەچەسنە کار، پڕۆتینەکان کە پەیوەستن بە ماوەی ژیان و چاکسازی خانەکان. کاتێک لە فرۆکتە طبیعییەکانی پێست دا شامل دەبێت، ریسڤیراترۆل یارمەتی پاراستن لە زیانی UV دەدات، داخەوشان دەکەوێتەوە، و گواستنەوەی تەندروستی خانەکان بۆ دەرمان دەکات بۆ مەترسی بچووکتر بەهۆی خەریکبوونەوە.
لە کاتێکدا ئەسیدی هیالورۆنیک بە شێوەی سروشتی لە جەستەماندا هەیە، ئەو شتە بەکارهاتووە لە پێداویستییەکانی پاڵپشتی جەستەی سروشتی دەتوانێت لە سەرچاوە گیاییەکان بەدەست بھێنرێت یان بەناو ئامودکردن دروست بکرێت بە بەکارهێنانی بناغە سروشتی. ئەم مولیکولە بەستکەری ئاوە توانای هەڵگرتنی ئاو بە تەواوی ١٠٠٠ جار لە وزەی خۆیدا هەیە، کە وای لەم دەکات ببێتە بەشێکی زۆر گرنگ بۆ پاراستنی جەستەی بەتوانا و شل کە وردتر و بەهێزتر دەربڕێت.
پێداویستییەکانی پاڵپشتی جەستەی سروشتی کە ئەسیدی هیالورۆنیکیان بە جیاوازی وزەی مولیکولی هەیە، شلبوونی چەند ئاستی پێشکەش دەکەن، لەو کاتەی ئەسیدی هیالورۆنیکی وزەی نزمی مولیکولی بەناو لاکانی جەستەدا دەچێت، مولیکولە وزەدارەکانیش پەرتیلەیەکی پاراستنی شلبوون دروست دەکەن لەسەر ڕوو. ئەم ڕێگایە بەشداری دەکات لە شلبوونی بەردەماوە و یارمەتی دەدات کەمترین دیمەنی ڕووخانی ناشلبوو دەربکەوێت.
جێگرەوەی ڕەسەنەکانی ڕەشەوەی هایالورۆنیک، وەک سۆدیۆم هایالورۆنات لە فێرمێنتاسیۆنی باکتەریا یان ئەنجیری دوختی ترێمەلا، توانای بچووتکردنی ئاوی هاوشێوە دابین دەکەن و هەروەها فایدە زیاتر دەبەخشێن. بەتایبەتی ئەنجیری ترێمەلا هەستیاری لە جوڵەی مۆلیکولی هایالورۆنیک بچووتر دەبێت، کە دەبێتە هۆی گواستنەوەی قوڵتر و پاراستنی شلەکی بەهێزتر لە پێداویستییە کالبدییە سروشتییەکان.
فانکشنی باریەری پێست ڕۆڵێکی زۆر گرنگی هەیە لە پاراستنی پێستی گەنج، و سێرامیدە سروشتییەکان ڕۆڵێکی بنچینەیی لەم پرۆسەیە دەگێڕن. پێداویستییە کالبدییە سروشتییەکانی پێست کە پڕان لە سێرامیدی داهاتووی ڕووخسار، یارمەتی دەدەن بە باریەری پاراستنەکەی پێست بگەڕێتەوە، دەرچوونی شلەکە دەپارێزێت و پێست دەپارێزێت لە بردەوەری ژینگەییەکانی کە هاوکاری دەکەن لە پیری هەرزان.
زیتی بەرەی برنج، زیتی جوجوبا و زیتی گەڵاواز سەرچاوە باشی سێرامید و شارەبە چۆنەکانی لەسەر دەستەبەرە کە پشتگیری تەختەی ڕووخسار دەکەن. ئەم دەرمانانە بە هاوبەشی کار دەکەن لە دەرمانە سروشتییەکانی ڕووخساردا بۆ ڕاگرتنی چارە، باشترکردنی دەستەی ڕووخسار و کەمکردنەوەی دیاری بوونی ڕووکردنەوەی نازک دوای چەندین جار بەکارهێنان.
سکوالان، کە سروشتی لە زیتون، ئەمارانت یان شەکر دروست دەبێت، لەسەر دەستەبەری سێبومی سروشتی ڕووخسار دەبێت و تەرخەبزاندنی ئاسوودە و قووڵ دابین دەکات. ئەم دەرمانە بە تایبەتی بەهای گرنگی هەیە لە دەرمانە سروشتییەکانی ڕووخسار کە بۆ ڕووخساری پێگەشتوو دروست کراون، چونکە یارمەتی دەدات میوانداری تەرشی سروشتی ڕووخسار بگەڕێتەوە بەبێ داخستنی دەرەوە یان هەڵمەتی دەرچوون.
بهرهوەگرتنی پێپتیدی سروشتی لە بەرهەمەکانی پاراستنی دەست و دەموچاوی سروشتی، چارەسەری تایبەت بۆ دروستکردنی کۆلاژین و قورستربوونی جەستە بەدی مەترسیدا کردووە. پێپتیدی جۆز، گەنم و پڕۆتینی سویا بەتوانا بەردەوامی و کارایی بەرچاو هەیانە لە ئاگادارکردنی دروستبوونی کۆلاژین و باشترکردنی کشانەوەی جەستە.
پالمیتۆیل تریپێتید-۱ و پالمیتۆیل تێترافێتید-۷، کە زۆربەی جار لە چەندی ڕووکەرەوە دروست دەبن، کار دەکەن بۆ کەمکردنەوەی دەرمان و ئاگادارکردنی دروستبوونی کۆلاژین. دەرمانی پاراستنی دەست و دەموچاوی سروشتی کە ئەم پێپتیدانەی تێدا هەیە، نیشان دەدات کە بە شێوەیەکی گرنگ قورستر بوونی جەستە باشتر دەکات و قوڵتری چینەکان دەکاتەوە، کە بریتییە لە بابەتی سەرەکی فورمەلی ئاگادارکردنی کۆلاژین.
پێپتیدە کۆلاگینی دەریایی، کە لە ماسی یان ئاڵگی سوودبەرەوە دەربار، پێداچوونەوە و نوێکردنەوەی جەستە بۆ دروستکردن دابین دەکات. ئەم پێپتیدە بچوکانەش دەتوانن بە شێوەیەکی کاریگەرتر لە کۆلاگینی گەورەکان بگەنە ناو جەستە، یارمەتی پڕۆسەی چاکبوونەوەی طبیعی جەستە بدەن و بە کارهێنانی بەردەوامیان لە بەرهەمە زۆرەکانی چاککردنی جەستە یارمەتی ئەوە بدات کە جەستە خۆشتر ببێت.
ئەمینۆئاسیدە بنەڕەتییەکان ڕۆڵێکی گرنگیان هەیە لە تەندروستی جەستە و لە بەرهەمە زۆرەکانی چاککردنی جەستەدا زیاتر دەردهکەون. ئارجینین، پرۆلین و گلایسین بۆ دروستبوونی کۆلاگین و پڕۆسەی چاککردنەوەی جەستە زۆر گرنگن. ئەم ئەمینۆئاسیدانە دەتوانرێت لە پڕۆتینی ڕووەکەکان بەرهەم بهێنرێن یان لە ڕێگەی فێرمێنتاسیۆن، کە وای لەمان دەکات بۆ فۆرمولە کردنی طبیعی گونجاون.
دەرمانەکانی سوودبەریتی دۆخی خوارکراو کە بە ئامینۆ ئاسید پڕ دەکرێن، یارمەتی دابینکردنی جێگرتنی خانەکان دەدەن، شێوەی دۆخی خوارکراو باشتر دەکەن و کاریگەری فعّالی تر دەربارەی موادی فعّال زیاد دەکەن. هەبوونی ئەم بناغانە تایبەتمەندی دەرمان دەخات کە دۆخی خوارکراو جۆری پێویستی خۆی بۆ چاکسازی و نوێکردنەوەی باشتر هەبێت.
ئامینۆ ئاسیدی پڕۆتینی سەرما، کە لە فیبرۆئینی سەرما دەردههێنرێت، توانای وشکبوونی نههایی هەیە و یارمەتی دەدات فیلمێکی پاراستنی دروست بکات لەسەر ڕووی دۆخی خوارکراو. ئەمە شێوەیەکی نەرم و ناز دروست دەکات و هەڵگری فایدەکانی ناوبانگ دەکات کە دەرمانەکانی سوودبەریتی دۆخی خوارکراو لە چاککردنی نیشانەکانی بەهداربووندا کاریگەرتر دەکات.
ناوەندی ماددی ماددی لە بەرهەمە کۆسەتی سروشتییەکان ڕۆڵی زۆر گرنگ دەبینێت لە پشتگیری تەنی سروشت و کەمکردنەوەی نیشانەکانی تەمەن. ماددی دەریای مەوت، لە ناونیچەوە مەگنێسیۆم، کالسیۆم و پۆتاسسیۆم، بە زانستی پشتڕاستکراوە کە کاریگەری هەیانە لەسەر بهێرشی کاریگەریی تەنی، زیادکردنی شلەیی و کەمکردنەوەی دەرمانی کە هۆکاری پیرسی تەمەن دەبێت.
زینک �ۆکسید، کە لە سروشتدا دەرچووە و نەرمە لەسەر تەن، هەردوو بەرهەمی کۆسەتی سروشتی هەیە بۆ دژی دەرمان و پاراستنی سروشتی لە بەرەی خۆر. ئئەم مادد یارمەتیدەرە لە ڕێکخستنی بەرهەمی زیات، پشتگیری لە چاکسازی زەخم و پاراستن لە زیانی ژینگەیی کە دەتوانێت پرۆسەی تەمەن بەخێرایی بکات.
پێپتایدە کۆپرەکان، هەرچەندە تەکنیکی ناسراون، بە شێوەیەک دروست کراون کە پێگەشەی کۆپری سروشتی داگیردەکات کە لە لاشەدا دۆزرانەوە. کاتێک لە پێشبینی ڕووخساری سروشتی سوود لێ وەردەگیرێت، پێپتایدە کۆپرەکان بەرهەمهێنانی کۆلاجین داباز دەکەن، شلەیی ڕووخسار دەبەهێننەوە، و ئەنجامدانی شێوازی چاکبوون بەرپرسیارن کە یارمەتی دەدەن ڕووخسار بە شێوەیەکی گەنج بمێنێتەوە.
گڵە زەوی سروشتی وەک کایۆلین، بێنتۆنایت، و گڵە زەوی سەوزی فڕانسی توانای داچوتن و جێگرتنی تۆز لە جەستەیان هەیە کە ئامانجی پێشەلەخوردنی پیریی داواز دەکات. ئەم خۆڵانە یارمەتی دەدەن تا تەنهاوەرییەکان بباتەوە، زۆری زیادی زولە بگرێت، و گۆڕانی خانەکان بپاڵێورێت، کە بریتییە لە دەرمانی نایاب لە پێکهاتە سروشتییەکانی پێشەوەری ڕووخسار بۆ پێشەوەری ڕووخساری پیر یان تووڕە.
سیلیکا، کە لە ڕووکەشتییەکانی وەک ئەسپی دەریایی یان بامبوو دەردەچێت، ساختەی ڕووخسار بەهێز دەکات و شێوەکە باشتر دەکات. پێکهاتە سروشتییەکانی پێشەوەری ڕووخسار کە سیلیکا لەخۆ دەگرن یارمەتی دەدەن تا بەهێزی و دەرباری ڕووخسار متمانەپێکراو بێت و لەو پاشدا ببێتە هۆی دیاری نەبوونی دەرەوەی خانەکان و ڕووکاری ناوکراو.
خاکی ئاسنگ و خاکی ئاگری داچوتنی فیزیکی داواز دەکەن کە خانە ڕووخواردووەکان دەباتەوە و گۆڕانی خانەکان دابەزێنێت. کاتێک لە پێکهاتە سروشتییەکانی پێشەوەری ڕووخساردا بە شێوەیەکی ڕاست دروست بکرێن، ئەم خۆڵانە یارمەتی دەدەن تا ڕووخساری نوێتر و وەک پێشوو بچێتەر وەک گەنجتر بردەوە، لەگەڵ ئەوەشدا گواستنەوەی خوێن و دروستبوونی کۆلاژین داواز دەکەن.
Pêvajoya fermentasyonê komponên riwekan dike avakên biçûktir û zelalkirine, ku bandor li ser pêkhateyên xwezayî yên li ser dermê zêde dike. Abûya riwa fermentkirî, çayê reş, û tixûbên cihêreng ên wekhev taybetmendiyên konsantreyên peydakirî pêşkêş dikin ku bi awayekî zelal li dermê vedixwînin ji wan pêşveçûyan.
Pêkhateyên fermentkirî di pêkhateyên xwezayî yên li ser dermê de pir caran hewceyî enzîmên faydegirtî, asîdên organîk û asîdên amînî ne ku alîkariya tenduristiyê dikin û karbidestiyên anti-aging zêde dikin. Pêvajoya fermentasyonê jî pêkhateyên yekane yên wek galactomyces ferment filtrate dixe holê, ku nîşan dan e ku ew ronahiya dermê, şêwaz û ronahiyê ya giştî zêde dike.
ئەو شێوازەی فێرکۆنسازی کلاسیکی بەکارهاتوو لە درووستکردنی ئریاکاری سروشتی پێشانی چەمچەوەکان کە ئەو میکرۆئۆرگانیزمە بەسوود و مەتەمەتەکانیان لە ژیادا دەبێت، کە دوایی دەبەخشێن بۆ تەندرووستی و شێوازی چەمچەوە. ئەم جۆرە پێشانی ژیادا دوای بەکارهێنان دەبێتە بەشێک لە چەمچەوە و یارمەتیدەری میکرۆبیۆمی سروشتی و پشتگیری لە پێشانی تەندرووستی دەکات.
میکرۆبیۆمی چەمچەوە ڕۆڵێکی زۆر گرنگی هەیە لە پاراستنی چەمچەوەی تەندرووست و گەنج، و پێشانی سروشتی چەمچەوەکان کە پرۆبایۆتیک تێدەچێت یارمەتیدەری ئەم سیستەمی نازیک دەبن. لاکتۆبەسیلۆس و بیفیدۆبەسیلۆس کە زۆر لە پێشانی چەمچەوەکان بەکارهاتوون، یارمەتیدەری قووڵکردنی بارەگەی چەمچەوە، کەمکردنی دەرمانی و پاراستن لە بەرگیری دژی فاکتەری دەرەوەیی دەبن.
دەرمانە پێش زیندووەکان وەک ئینیولین و ئۆلیگۆساکارید، بەکتریا باشەکانی سطحی دەستهخۆ دابین دەکەن و لە زۆربەی هەڵچوونە دەرمانییە ناسراوەکاندا دەبنە بەش بۆ پشتگیری کردن لە تەندروستی دەرەوەی دەستهخۆ لە درێژایی کات. ئەم ڕێگا زنجیرەکانە دەکەوێتە سەر هۆکارە بنچینەییەکانی پیری دەرماوە بە دووام هێشتنی پی ئێچی دەرماوە و شێوازی کارکردنی باریەر.
دەرمانە دووای زیندووەکان، کە بریتین لە دەرمانە باشەکانی کە پرۆبایۆتیک دەیانهەن، هەلی بەهێزتریان هەیە لە هەڵچوونە دەرمانییە ناسراوەکاندا هەرچەندە فایدەی هاوشێوەی هەڵچوونە زیندووەکانیان هەیە. ئەم دەرمانانە یارمەتی دەدەن لە ڕێکخستنی واکنشە ئیمونی، کەمکردنەوەی سترسی ئۆکسیداتیف و پشتگیری لە مەکانیزمە ترمی جێگەرە سروشتییەکانی دەرماوە.
زانیاری زیاتر لەسەر کالاکانی Livepro Beauty بەدەست بهێنە، کە چارەسەری بەرھەمی بەرەوپێشچووی ضد پیری دەرماوەی سروشتی پێشکەش دەکات لە سەرانسەری جیھان. Paştxebandin me هەر کاتێک!
دەرئەنجامەکان لە بەرهەمەکانی چاکسازی پێستی سروشتی لە ماوەی ٤ تا ٦ هەفتا بەکارهێنانی بەردەوام دیاری دەبن، هەرچەندە هەندێک فایدە وەک بەهێزکردنی شلەکاری لە ماوەی چەند ڕۆژێکدا دیاری دەبن. ماوەکە بەشی بە شیکاری بەکارهاتوو، جۆری پێستی تۆ و قورسترین بواری بەهەستی دەربارەی بەهەستی دەبێت. شیکاری سروشتی بە ئەوە بە ئەوە کار دەکەن بۆ پشتگیری کرداری سروشتی پێست، بۆیە بەردەوامی و بەردەوامی کلیلە بۆ دەستکەوتنی ئەنجامی بەهەستی بەرگری بەرگری.
زۆرێک لە بەرهەمە سروشتییەکانی پاراستنی جەستە دەتوانن هاوتا یان زیاتر لە هاوبەشە دروستکراوەکان کارایبن، بەتایبەتی کاتێک بە بەرهەمە سروشتییەکان دروستبوون وەک باکوچیۆل، ڤیتامین C و پێپتید. بەرهەمە سروشتییەکان زۆرجار فایدەی زیاتر دابین دەکەن وەک کەمکردنەوەی توشبوون و تەندروستی درێژخایەنی جەستە. بەڵام کارایی بەسەر بناغەی دروستکردنی بەرهەم، شێوەی بەرهەم و وردەکاری جەستە دەبەستێت، کە گرنگە بەرهەمە سروشتییە باشەکان بەهێزەکان هەڵبژێردرێت.
لە کاتێکدا زۆربەی بابەتە سروشتییەکان بێخطرن، هەندێک لەوانە دەتوانن هەستیاری یان کرداری ناوخۆش دروست بکەن. زهروودە زۆری وردەکانی وۆڵە دەتوانن هەستان بە تەنیشت دەرەوە زیاد بکەن، ئەمەش جەستە دادەکات زیاتر ببێتە هۆی زیانی خۆر. پێویستە بە ئاگایی لە بەکارهێنانی بەرهەمە شیرینەکانی پێشبرکێی پێşەنگی سروشتی کە تەرکیبی زۆری ئاسیدی ئالفا هیدرۆکسی لە وردەکانی هەیە، بۆ ئەوەی بەرلەبچوونی زۆر دابنیشێت. هەمیشە پێش بردنە بەر بەرهەمی نوێ، تاقیکردنەوەی پچچەکە بکە و گـفتوگۆ لەگەڵ دERMاتoloğist بکە ئەگەر جەستەی تۆ هەستیار بێت یان هەستی تایبەتی هەبێت دەربارەی کرداری ناوخۆشی بابەتەکان.
دەبێت پێداویستییەکانی پاراستنی دەموچاو لە شوێنی سارد و خشک دابنرێن و لە بەرانبەر ڕووناکی ڕاستەوخۆی خۆر و گەرمی دوور بن، بۆ ئەوەی ناوبانگی پۆلە فعّالەکان پارێزراو بێت. زۆربەی پێداویستییە سروشتییەکان سوودیان وەردەگرن لە دابینکردنیان لە ساردخانە، بە تایبەت ئەوانەی کە ڤیتامین C یان پرۆبیۆتیکی زیندوویان تێدایە. هەمیشە مانگی بەسەرچوون دووبارە بکەن و بەدواداچوون لە نیشانەکانی جیابوونەوە، گۆڕانی ڕەنگ، یان بووی نامۆ ببن، چونکە پاراستنە سروشتییەکان لەوانەیە تەواوی نەبێت وەک ئەوانەی کیمیایی. دابینکردنی ڕاست دەبێت پێداویستییە سروشتییەکانی پاراستنی دەموچاو ئەنجامی خۆیان لە بەردەوامبوونی ماوەی بەکارهێنانیاندا بپارێزن.
EN
Nûçeyên Girîng
